周四（13日），在Lifeline Harbour to Hawkesbury中心舉辦了第五場針對在澳華人的免費心理健康急救培訓。

2017年澳大利亞橋愛慈善基金會與生命熱線達成了三年的合作計劃，初衷是為幫助社區提高適應能力，建立一個 「零自殺」 的社區。在過去一年多中，基金會已採取行動，資助生命熱線發起新計劃：研究並制定適合澳大利亞華人群體文化背景的，全天候全年無休的危機支持服務。

在整個新南威爾士州廣泛推行的心理健康急救培訓 (the Mental Health First Aid) ，就是在華人社區中推出的眾多舉措中的一種。這是由澳大利亞橋愛慈善基金會和生命熱線共同合作研究後，針對地域及文化特點推出的，專門面向在澳華人的免費心理健康培訓。

2019年6月13日，第五場免費心理健康急救培訓在Lifeline Harbour to Hawkesbury中心舉辦。在場的心理健康急救培訓師Liz Whyte 說到 「生命熱線從2008年開始實施社區心理健康急救培訓的課程，在為期兩天的培訓課程中，大家會接受到與心理健康問題帶來的抑鬱、焦慮和羞恥等方面有關的培訓。在培訓完畢之後，大家將會對心理健康問題有更加深刻的認識，意識到任何人都有可能會遇到此類問題，以及他們該如何正確地面對這些問題。」

心理健康急救培訓師Liz Whyte

Lifeline Harbour to Hawkesbury培訓中心的首席執行官Wendy Carver說到 :「調查表明，在澳大利亞每年，每五個人當中就有一人受到心裡疾病的困擾，他們身邊的很多人並不具備相關的知識技能和信心可以幫助這些受困擾的人們。」

Lifeline Harbour to Hawkesbury培訓中心首席執行官Wendy Carver

Wendy 繼續說道 :「橋愛基金會與生命熱線針對在澳華人社區發布的可行性報告研究發現，澳洲華人社區中38%的人最近有感到壓力，而且有36%的人知道身邊有人受壓力困擾。而且值得注意的是，那些人當中有63%的人並沒有尋求幫助和支持，而另外一些人通常都是向家庭或者朋友尋求幫助和支持。通過為澳洲華人社區提供心理健康急救培訓，我們希望能夠在社區內建立起心理復原力，傳授相關的知識和技能，以幫助人們能夠識別有自殺傾向的跡象，並做出適當的應對措施。」

橋愛慈善基金會首席執行Anke Timm表示：「澳大利亞橋愛慈善基金會運用結合人文的合理研究和科學創新的方法技術，通過一系列相關計劃為社會提供福利。將藝術和心理健康聯繫起來以改善社會福祉，是澳大利亞橋愛慈善基金會的願景。基金會為社區提供了一個美好的機會，讓人們可以生活在一個充滿文化活力和心理健康的社會中。」

橋愛慈善基金會首席執行官Anke Timm

生命熱線研究基金會全澳區域經理Anna Brooks博士總結了橋愛基金會與生命熱線發起的三年計劃 ：「第一年發布的可行性報告通過收集數據，發現在澳華人對文化適宜心理健康服務的需求；第二年的關注點在我們該如何解決這些需求並向在澳華人提供幫助，詳細的相關報告也將於近期發布。雖然第三年的合作仍在計劃中，但是在華人社區推行的心理急救培訓會，就是為了讓大家可以立即獲得實踐技巧並且開始互相幫助。生命熱線的願景是讓澳大利亞沒有自殺發生，我們知道要實現這一目標的話，我們需要確保每個人都能夠獲得我們的服務。我們非常感謝能夠與澳大利亞橋愛慈善基金會合作，提高人們對生命熱線的自殺預防服務的了解，並幫助和確保人們能夠提供和獲得他們所需要的幫助和支持」 。

生命熱線研究基金會全澳區域經理Anna Brooks博士

就本次的免費培訓項目，澳大利亞生命熱線和橋愛慈善基金會相信這只是實現讓澳大利亞零自殺率這個願景的第一步。我們將共同積極建立有關精神健康心理韌性的社區，努力達到在澳大利亞，沒有人在壓力下將自殺視為唯一選擇。

生命熱線Lifeline提供的心理危機支持服務全天24小時運作，如果您需要支持，請撥打生命熱線電話13 11 14 或登錄www.lifeline.org.au/gethelp