（澳洲生活网）
痛风古称“王者之疾”，是帝王病、富贵病，甚至曾一度成为社会向往的疾病，因为只有上流社会的达官贵人才负担得起高尿酸饮食，有机会患上痛风。痛风被认为是富人的关节炎，风湿则是贫者的关节炎。
然而，随着人类寿命的延长；肉食、海鲜、酒类等高嘌呤饮食的过多摄入等诸多因素，过去比较少见的痛风如今成了一种常见病，不仅中老年男性发病率不断提高，还出现了年轻化趋势。
女性由于雌激素对尿酸的生成具有抑制作用，所以少有痛风，但绝经后女性的痛风发病率也在逐年上升。目前世界各国普遍都有1-2%的痛风患者，从1990年到2010年的20年间，痛风的发病率上升了将近两倍。
痛风是疼痛最剧烈的一种关节炎，许多人第一次发作痛风是在大脚趾，患者常常会从睡梦中痛醒，大脚趾发红、发热、肿胀，异常疼痛，难以忍受。除了大脚趾，痛风还会累及脚背、脚裸、足跟、膝盖、腕部、手指和肘部。
痛风的病因是体内累积了过量的尿酸，尿酸是由一种体内存在的名为嘌呤的物质分解而成，嘌呤经过一系列代谢变化最终形成尿酸。
正常情况下人体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时通过肾脏和肠道主要是肾脏排泄掉约600毫克，处于平衡状态。如果人体内嘌呤的新陈代谢发生紊乱，或是尿酸的排泄系统出现功能障碍，或是摄入了过多的富含嘌呤的食物，体内的尿酸就会急剧增加，尿酸就会在血液中累积，提高血液中尿酸浓度。
血液中尿酸含量过高，称为高尿酸血症。患高尿酸血症的人大多数不会发生痛风，但如果体内尿酸形成了结晶体，沉积于关节，就会发生痛风。尿酸结晶体沉积于尿道或肾脏，就会发生尿道结石和肾脏病。因此痛风往往伴有肾结石并发症。
传统的一些治疗痛风的药物如非甾体抗炎药、秋水仙碱、别嘌醇、类固醇等虽然都从不同方面如抑制炎症、缓解疼痛、防止尿酸结石、减少尿酸生成量等缓解痛风症状，但所有药物都具有局限性和服后不良反应。
特别是治疗尿酸高的药物，更有很多副作用，长期服用对肾脏危害极大，加重肾脏负担，使肾脏排泄尿酸功能发生障碍，从而不仅不能根治痛风，反而恶性循环，使痛风更易发生。所以治疗尿酸高、治疗痛风并不能仅仅从吃什么药出发，应该找到健康科学的方法。
由Max Biocare研发生产，
并在澳洲药监局（TGA）注册的
痛风灵 – Goutfighter（http://maxbiocare.com/products/goutfighter）
是一种专为缓解痛风症状的自然疗法保健品，其主要成分是酸樱桃果、芹菜籽、爪勾草和B族维生素，是结合传统草药、维生素和矿物质的特殊配制，对于抗炎镇痛、平衡血清尿酸值、促进尿酸排泄、抗氧化等均有显著保健效果，并且几乎没有副作用。
痛风灵（Goutfighter）不失为痛风治疗的另一种选择，是痛风患者的福音。
Goutfighter 成分解析：
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Max Biocare 产品可在以下药店、保健品店、礼品店和电商平台购买：
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Melbourne Central Pharmacy 大药房/Medical Centre Melbourne Central, 152/211 La Trobe St，Melbourne VIC 3000 Australia
PharmaSave Pharmacy 大药房 (Carnegie) 20 Koornang Rd，Shop 3 Spotlight Shopping Center，Carnegie VIC 3163 Australia（微信号：EasyCoach）
PharmaSave Pharmacy 大药房Preston Market 247-249 Murray Road, Preston VIC 3072 Australia
Thao Nguyen Pharmacy 大药房 (Footscray) 124-126 Hopkins Street, Footscray VIC 3011 Australia
Thao Nguyen Pharmacy (Richmond) 146 Victoria St,Richmond VIC 3121 Australia
Thao Nguyen Pharmacy (St Albans) 314 Main Road, St Albans VIC 3021 Australia
Gardenvale Pharmacy 大药房 4/170 Martin Street，Brighton VIC 3186 Australia（微信号：kevhsiao）
Strathdale Pharmacy大药房Shop 9, Strath village Shopping Centre, Condon St, Bendigo VIC 3550 Australia
华人礼品店和免税店：
Welmore Nutrition and Gifts – 天顺免税商城 Shop 1, 33 Peel StreetWest Melbourne VIC 3003 Australia（微信号：auwelmore）
Vitamin Plus (Docklands) Shop SC G15, Harbour Town Melbourne Shopping Centre，Docklands VIC 3008 Australia（微信号：VPlus0001）
Link Mart & Healthy Collection – 易购礼品 272 Morack Rd, Vermont South VIC 3133 Australia（微信号：zangmi2014）
My Pacific Group 10/7-9, Linmax Court, Point Cook VIC 3030 Australia（微信号：saithis）
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Organic Wholefoods Flemington 137 Mt Alexander Rd, Melbourne VIC 3031 Australia
Naturally On High 697-699 High Street, Thornbury VIC 3071 Australia
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Ivanhoe Health Shop 96 Upper Heidelberg Rd, Ivanhoe VIC 3079 Australia
Coburg Natural Therapy Centre 62 O’Hea Street,Coburg VIC 3058 Australia
GloHealth 358-360 Glen Huntly Road， Elsternwick VIC 3185 Australia
Aurora in Health shop 3, pinewood shopping centre, 33-39 centre way，Melbourne VIC 3149 Australia
Health Food Thyme 12-14 McAdam Square，Croydon VIC 3136 Australia
Value Health Parkmore Shopping Centre, 159 Kingsclere Ave, Keysborough VIC 3173 Australia
Mountain Health 13 Mountain Gate Drive, Ferntree Gully VIC 3156 Australia
Essential Health Foods 246 Dorset Rd, Boronia VIC 3155 Australia
Upper Gully Organics 1232 Burwood Hwy, Upper Ferntree Gully VIC 3156 Australia
GO Vita 78 Barkly Street (Mornington Central), Mornington VIC 3931 Australia
Nourish Natural Health 128 Main Street, Pakenham VIC 3810 Australia
Rosebud Health Store 879 Point Nepean Road, Rosebud VIC 3939 Australia
Fountain Health Food 11 Killians Walk，Bendigo VIC 3550 Australia
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药房：
KV Pharmacy 大药房 2/49 Park Road, Cabramatta NSW 2166 Australia
Eastwood Pharmacy大药房179 Rowe Street, Eastwood NSW 2122 Australia
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Aladdin (2015) International AU Pty Ltd – 阿拉丁云商 S6/391 Park Road, Regents Park NSW 2143 Australia
Golden Life – Nature Product G/F, 24 Hercules Street, Ashfield NSW 2131Australia
Healthy Element – 健康元素 1a/369 Victoria Avenue, Chatswood NSW 2067 Australia（微信号：kelly471216)
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This post was last modified on 2017年3月20日 20:19
无论是装修还是建房，总会在事后回头时出现一些“早知道就好了”的瞬间。但很多时候，真正的错误只有在尘埃落定之后才会被看清。《House & Garden》杂志邀请读者分享他们最想重来一次的装修遗憾，这些回答从常见问题到高成本失误都有涉及。从预算严重超支，到施工顺序错误，这些真实发生过的装修教训，都是在开始新项目之前非常值得参考的经验。 1、天窗位置设计不当 有些问题往往在为时已晚时才会被注意到，其中天窗的具体朝向对室内采光影响巨大。一位读者最大的遗憾是：“把天窗装在了屋顶南侧，而不是北侧。”在澳大利亚，北向天窗全年能获得最充足的自然光，使冬季室内更温暖、整体更明亮且持续时间更长；相比之下，南向天窗多为散射光，采光强度明显较弱。因此，在规划天窗时，不仅要考虑安装在哪个房间，更要考虑屋顶朝向。 2、在有历史保护限制的房产中翻修 购买或修复受历史保护条例约束的房产，看似充满挑战与趣味，但实际操作往往更为复杂。一位读者表示，最不后悔的决定就是不再选择类似项目。历史保护房产在外立面、材料使用及改造范围上都有严格限制，尤其是临街立面，通常需要更昂贵的材料与专业施工团队。同时，审批流程冗长，即使是小幅改动也可能需要详细设计与多轮审核。在保留历史风貌的同时，也必须充分评估时间与成本约束。 3、土地空间利用不合理 许多人在城市中面临的是空间不足的问题，但“土地过大却没有合理利用”同样会带来困扰。一位拥有超过1000平方米地块的读者表示，他后悔在设计初期没有更合理地规划建筑位置。“如果再建一次，我会让建筑师更充分利用可建区域，”他表示，“现在花园虽然漂亮，但整个地块几乎被平均分成前院、房屋和后院三部分。”规划不当的建筑占地，会造成大量空间闲置，同时也可能限制未来增加泳池或独立小屋等扩展功能的可能性。 4、未持续跟进施工细节 许多装修者共同的遗憾之一，是过度信任施工团队，默认所有工作都会完全按最初沟通执行。但在施工过程中，一旦出现变化或问题，细节往往会在不知不觉中被调整或忽略。不少读者强调，必须持续跟进工程进度，不能默认一切都会完美完成。“一定要反复检查施工质量，”一位读者提醒，“并清晰沟通你真正想要的结果。” 5、把花园放到最后才做 另一个常见遗憾是低估了园林景观成熟所需的时间。一位读者建议：“应该先种树和完成主要花园框架，再开始室内施工。”很多将园林放在最后阶段的人都后悔没有尽早种植，因为植物需要时间成长与成形。“等室内完工时，花园其实才刚刚开始建立。”成熟的庭院需要时间积累，而不是最后一步的附加工程。 6、试图独自完成所有工作 DIY也是常见的后悔来源。为了节省成本或加快进度，许多人在过程中承担过多工作，最终导致压力增加甚至延误整体工期。不少人表示，如果重新开始，他们会更早引入建筑师或专业人员，以避免后期返工与不必要的成本浪费。“我会一开始就请建筑师按我的想法设计房子，”一位读者说。… Read More
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