每一个中老年人都期望有一个幸福的晚年，都担心罹患老年痴呆症。
老年痴呆症，学名阿尔兹海默病，又名失智症、脑退化症，是指大脑中负责控制记忆与推理的区域发生病变，导致脑功能逐渐衰退，日常生活能力随之退化。患者轻则健忘迟钝、丢三落四、多疑敏感、急躁易怒；重则定向失常、重度失语、记忆丧失、便溺失禁、僵直瘫痪。
伴随社会的老龄化，痴呆患者逐年增加。中国65岁以上患者达到1/20，85岁以上患者达到1/5，全球患者5年前就达到3650万。千万患者陷入欲死难，欲生更难，生不如死的惨境；千万家庭陷入一人得病，全家受折磨的泥潭。大脑健康越来越成为每一位中老年人的梦想，成为全世界医药学界的攻坚难题。
大脑是人体中最复杂的器官，是神经系统的最高中枢，如同司令部，指挥人体每一个组成器官。大脑失灵，满盘皆乱。大脑从胚胎就开始发育，婴儿出生后10多年中迅速成长，5、6岁的大脑重量就达到了成人的90%，25岁左右，大脑发育健全，功能鼎盛，以后开始缓慢而持续下降，大脑反应的速度变慢，收集信息的存储变少，记忆力下降。65岁后的大部分人大脑衰退迹象明显，衰退速度增加。
当然这只是一般生理规律，有些老年人的脑功能并不随着年龄的衰老而减弱，这与遗传因素、营养状况、人生阅历、文化素养、身体素质、生活环境等都有明显关系。后天的锻炼与人生阅历会增加人的智慧，也会在一定程度上弥补大脑的自然衰退。这说明老年人的大脑仍有可塑性，除了年龄和遗传因素不可改变外，其它对大脑的危害因素都可以通过积极的行为进行干预。
无疑维护大脑健康要积极防治心血管疾病，心血管疾病是大脑痴呆的重要危险因素；有高胆固醇，体重超重的人患痴呆症的风险是正常人的2倍，肥胖人群的患者更成倍增长。因此必须注意饮食，控制体重；体育锻炼、特殊平衡训练、电脑游戏都有助于提高老年人的注意力和认知能力；大脑用进废退，越用越活，要培养兴趣，勤用脑；保持正常的社交活动，使大脑总有兴奋点，能减慢大脑细胞的衰老死亡。 50岁以上老人根据不同情况选用适合的补脑药物和保健品对维护和恢复脑功能可能会有更快更突出的效果。
享有盛誉的澳大利亚保健品研发生产机构Max Biocare专门针对老年人大脑健康，积多年研究和试验成果，以5种传统健脑草药科学配方而成的Pacobra 健脑片，对维护大脑的认知功能，增强记忆力，加快反应速度，加强语言能力具有显著作用。Pacobra 健脑片不仅得到澳大利亚专家和政府的认可，通过TGA(澳洲药监局)注册，更得到市场的选择，遍销澳洲、亚洲、欧洲。Pacobra 健脑片帮助您维护大脑健康，拥有优雅的老年！
| Pacobra健脑片成分表： | |
| 假马齿苋全株（婆罗米） | 传统印度阿育吠陀草药，因提神效果显著而闻名已久。临床研究表明它具有提高记忆力，缓解压力和焦虑的效用。同时，其抗氧化特性还有助于修复受损神经元。 |
| 瓜拉纳籽（瓜拉纳） | 通常用作食品添加剂。临床实验表明，这种源自南美的植物中的活性成分可迅速提高思维能力和专注力，因此在处理紧急事物时，有助于提高办事效率与精准度；亦有助于调节情绪。 |
| 银杏叶（银杏） | 亚洲传统草药，有助于改善老年人的记忆力和认知能力；增强血液循环，从而促使大脑积极运作。 |
| 人参根（高丽参） | 经典亚洲传统草药，广泛用作中药。研究表明，它有助于提高记忆力和反应能力（和灵敏度），因此有助于提高运动技能。 |
| 五味子果（五味子） | 欧洲草药和中药，多用于调节情绪，增强活力和体能，以及提高反应能力（和灵敏度）。 |
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Coburg Health Shop 461/463 Sydney Road, Coburg VIC 3058 Australia
Ivanhoe Health Shop 96 Upper Heidelberg Rd, Ivanhoe VIC 3079 Australia
Coburg Natural Therapy Centre 62 O’Hea Street,Coburg VIC 3058 Australia
GloHealth 358-360 Glen Huntly Road， Elsternwick VIC 3185 Australia
Aurora in Health shop 3, pinewood shopping centre, 33-39 centre way，Melbourne VIC 3149 Australia
Health Food Thyme 12-14 McAdam Square，Croydon VIC 3136 Australia
Value Health Parkmore Shopping Centre, 159 Kingsclere Ave, Keysborough VIC 3173 Australia
Mountain Health 13 Mountain Gate Drive, Ferntree Gully VIC 3156 Australia
Essential Health Foods 246 Dorset Rd, Boronia VIC 3155 Australia
Upper Gully Organics 1232 Burwood Hwy, Upper Ferntree Gully VIC 3156 Australia
GO Vita 78 Barkly Street (Mornington Central), Mornington VIC 3931 Australia
Nourish Natural Health 128 Main Street, Pakenham VIC 3810 Australia
Rosebud Health Store 879 Point Nepean Road, Rosebud VIC 3939 Australia
Fountain Health Food 11 Killians Walk，Bendigo VIC 3550 Australia
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文：Anna
图：Max Biocare + 网络
This post was last modified on 2017年9月19日 12:52
中国音乐学生吴啸雷因骚扰另一名在波士顿伯克利音乐学院张贴支持中国民主传单的学生，并威胁要向中国方面举报其活动而被判处九个月监禁，监督3年，之后被驱逐出境。 4月24日，检察官要求波士顿地区法官丹尼斯•卡斯珀判处 26 岁的吴啸雷时表示，吴的骚扰活动虽然“令人震惊”，但时间很短——只有两天——而且吴没有犯罪记录，故宣布判处其较短的9个月刑期，不过，吴啸雷服刑期满后将被监督释放3年，之后被驱逐出境，不得返回美国，除非得到国土安全部特别批准。 这位女法官表示，判处监禁是必要的，以阻止其他来美国学习的中国公民，并确保让他们知道：“任何人都不能从事犯罪行为，特别是压制言论自由的行为”。 路透评论说：美国和西方当局一直在反击中国政府压制海外批评者的努力，但人权组织抱怨：国际大学校园中的学术自由受到威胁，中国学生受到监控。 26岁的吴啸雷是伯克利音乐学院学生，于2022年12月14日被FBI逮捕。今年1月25日，陪审团裁决吴啸雷“网络跟踪”和“跨州传播威胁信息”两项罪名成立。 检察官称：吴啸雷发起了一项骚扰伯克利大学毕业生佐伊Zoey的活动。中国留学生Zoey于2022年10月在学校附近张贴传单，上写“与中国人民在一起”“我们要自由”“我们要民主”等。吴啸雷随后多次在网络上威胁这位同学。 他在伯克利音乐学院中国学生和校友的微信群组上发了一条信息，要求Zoey撕下传单，并称他已向中共公安机构举报她。2022年10月22日，吴啸雷在一个微信群中威胁要砍掉Zoey的双手。 当时群内有成员附和，但也有人呼吁私下解决。Zoey表示，这些言论让她感到极度害怕，也为她远在中国的家人感到担忧，她两天都难以入眠。 随后，Zoey看到吴啸雷给她发的邮件，提到要向中共公安举报她，还公开了她的校内邮箱和居住地址。Zoey认为吴想继续骚扰她，还鼓励其他人加入。她于是向学校报告，要求采取行动。 校方随后发出禁止联系的指令，要求双方在学校调查期间不得联系彼此。后来校方对吴啸雷实施停学一年的处分。 Zoey在法庭上作证时表示，她因为吴的威胁而感到极度恐惧，搬离了原住址。 在量刑听证会上，检察官表示，吴啸雷的情节严重，他将中共政府的专制本质武器化，并用来来骚扰和威胁受害人。中共当局多次上门骚扰Zoey在中国的父亲，正如Zoey担心的那样。 在检方看来，尽管吴啸雷的具体行动可能不是在中共当局的指导下采取的，但“他仍然将自己列为中国（中共）审查和镇压网络的一部分”，该网络深入美国、以及深入在美华人与大陆家人的关系网之间。… Read More
去年，新州由于家长在学校假期外预订旅行或未经批准允许孩子外出等不合理原因旷课的总时长超过85万天。 据《悉尼晨锋报》报导，新州教育局的数据显示，在2023年的前两个学期，被标注为无效的学生旷课天数增加了10%，其中可能包括因非学校运动、不想上课或旅行而离开课堂的时间。 各校长正在严厉打击学校正常假期之外的旅行，并警告说，在假期前的学期最后一周，由于家庭预订长时间旅行和海外探亲，出勤率正在急剧下降。 本周公布的数据显示，新州公立学校的出勤率在Covid疫情期间骤降后已部分恢复，但所有学校的出勤率仍比疫情前的水平低 10%。 去年第一和第二学期的学生缺课总天数为 906 万天，少于 2022 年的 1110 万天，其中一半以上的缺课是因误事或生病等经批准的假期。 有 290 万天的缺勤家长没有解释，852303… Read More
勤奋重要，但学习方法更重要，如果方法不得当，即使每天熬夜也无法考出好成绩。这点我们许多孩子、家长、老师都知道。 不过，学习方法分应试和长远两种，掌握应试技巧能帮助学生在HSC（高考）及精英学校、英才班（OC）考试中攀蟾折桂，但在考试过后未必有用。长远模式则是培养孩子自由和主动思考的能力，像科学家或文史研究员一样自己钻研，可能会浪费掉很多时间，却能提高孩子的主动性，防止思维僵化。 到底哪种方法更好呢？长期以来一直是个难题。最近澳洲又掀起一场关于教学和学习方法的争论。 今年3月，澳洲许多公立学校的教师被告知需要接受一些培训。在秋季假期结束后的第一天，他们受邀参加专业学习课程，内容包括显性教学。 对于资深教育工作者来说，这意味着重温他们在师范学院学习了几十年的知识。而对于年轻的教师来说，显性教学，即为学生提供清晰的、循序渐进的指导，代表工业时代的学校教育模式，他们的大学讲师教导他们要害怕这种模式。 显性教学通常是在课程开始时告诉学生完成某项技能或任务所需的步骤，然后再让他们练习。 相比之下，探究式学习指让学生面对问题，要求他们自己尝试找出答案，类似于科学家的做法。 澳洲学生 （图：看传媒） 有学者认为，探究式学习能培养学生更深入的理解和更深刻的思考。显性教学的拥护者则认为，探究式学习效果不佳，浪费时间，还会给学生造成不必要的困惑。 过去二十年来，新州的学校纷纷采用探究式学习，但教育界呼吁使用显性教学方式的人越来越多。 新州教育局支持显性教学 据《时代报》报导，在研究学习科学的学者支持下，澳大利亚教育研究组织（Australian… Read More
本周末，新州部分地区将出现高达 100 毫米的降雨，气温也将急剧下降。 据《每日电讯报》报导，气象局（Bureau of Meteorology）表示，整个周末降雨都可能持续，周六悉尼最高气温将达到 21 摄氏度，周日为 20 摄氏度。 专家称，周末悉尼可能会出现山洪。 高级气象学家Dean Narramore说，新州中北部、猎人区（Hunter）和悉尼偏远地区五天的降雨总量可能在 50 毫米至… Read More
儿童专家近期呼吁在全澳范围全面禁止在学校使用手机，警告说，孩子们在课堂上的基本技能（如长时间阅读、批判性思维和识别面部情绪）都很难掌握。 这种令人担忧的趋势很早就开始了，一岁的孩子因为过长接触电子屏幕而在指点、说话和对人类感兴趣等基本技能方面举步维艰。 新州、维州、西澳、塔斯马尼亚、昆士兰和南澳已在所有州立学校全面禁止使用手机，但专家呼吁在全国范围全面禁止使用手机，包括独立学校。 据《每日电讯报》报导，儿童青少年发展与心理学研究员Rachael Sharman博士说，学校绝对没有任何理由允许使用手机。 “社交媒体及其邪恶的孪生兄弟游戏都是为了快速获得奖励而设置的，多巴胺会冲击大脑。”她说，“你还可以将其扩展到网上约会。” “那种坐上几个小时阅读一条短信并仔细琢磨的能力，正在被智能手机上的速成功能侵蚀。”Sharman博士说。 在澳大利亚的一项重要研究中，50% 以上的受访儿童表示，社交媒体导致他们浪费时间。 近 30% 的受访儿童表示，社交媒体导致他们睡眠不足。 在 ReachOut Australia… Read More