冷锋来袭，旁人安然无恙，您却感冒大作。众人同餐，人家津津有味，您却一泻千里。如此五次三番，千万不可不以为然，小症状可能会有大危机。您身体的免疫力一定存在问题。
免疫力就是人体抵抗疾病的能力。包括免疫防御能力，即抵御外来有害病毒、细菌等物质侵袭的能力；免疫稳定能力，即处理自身衰老、损伤、死亡细胞、维持体内新陈代谢平衡的能力；免疫监视能力，即识别和消灭身体内变异细胞和感染病毒细胞的能力。
因此，免疫力过低，如同电脑杀毒软件失效，就会反复发生多种感染，如感冒反复发作，哮喘反复发作，肺炎反复发作，腹泻反复发作。生病、吃药、打针就是家常便饭，还易诱发癌症等重大疾患。
免疫力低下有先天因素，更多则是后天原因，睡眠不足、过分劳累、缺乏运动、过度吸烟喝酒、食物、饮水、空气污染，营养不良或营养过剩，心里紧张或过度消极悲观，过度清洁抗菌或过量摄入抗生素等，都有可能造成免疫力低下。为此，世界卫生组织要求世人合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心里平衡。
免疫力并非越强越好，凡事有度，物极必反。免疫防御能力过高超常，对接触物质过度防御就发生过度反应，如对花粉、油漆、鱼虾等食物的过敏、湿疹、荨麻疹、过敏性结膜炎、过敏性鼻炎等。免疫稳定能力超常失调，不仅处理了自身不好的细胞，还不辩敌友，攻击消灭自身应受保护的细胞，自己跟自己过不去，就会造成自身免疫疾病，如类风湿关节炎、红斑狼疮等。因此，不能盲目提高免疫力，不能乱吃改变免疫力的药物。要科学提高免疫力。
大量服用实例证明，由澳大利亚专业研发生产保健品机构 Max Biocare推出的Immune Advanced Max – 免疫力强力片有助于人体维护正常的免疫力，Immune Advanced Max – 免疫力强力片纯天然本质，高科技配方，安全可靠，帮助人体少感染、少得 病。Immune Advanced Max – 免疫力强力片在澳大利亚药监局正式注册，在澳洲本土生产，遍销澳洲和欧洲、亚洲。
Immune Advanced Max – 免疫强力片 – 增强与维护免疫力
产品特征：
Immune Advanced Max 由草药与抗氧化剂（维生素C和锌）综合配方，有助于增强免疫力，是冬季帮助身体抵抗病毒入侵的佳品！
Immune Advanced Max富含多种有助于抗菌和提高免疫力的天然草药精华。
不含转基因成分，无鸡蛋、乳制品、酵母、花生、麸质、动物成分、人工色素、调味素或防腐剂等辅加成分。素食者可服用。
澳洲本土制造
保健作用：
Immune Advanced Max有助于维护免疫系统，保持正常免疫反应
Immune Advanced Max有助于抗氧化
Immune Advanced Max 有助于增强和保持综合身体素质
成分: 每保健片含：
| 油橄榄叶精华
干叶萃取标准量 橄榄多酚等量 |
2克（2000毫克）
48毫克 |
| 草药干缩萃取等量： | |
| 风铃木（保哥果树）
茎皮 |
250毫克 |
| 灵芝
灵芝子实体 |
500毫克 |
| 欧洲接骨木（黑接骨木）花 | 250毫克 |
| 松果菊根 | 250毫克 |
| 大蒜蒜瓣 | 1.5克 |
| 加： | |
| 百里香油 | 2毫克 |
| 抗坏血酸（维生素C） | 250毫克 |
| 锌（氨基酸螯合锌） | 6毫克 |
成分解析表：
| 成分： | 描述 |
| 橄榄叶精华 | 传统地中海草药，有助于消炎。橄榄叶的成分有助于抑制病毒和细菌的生长，预防氧化应激。
*氧化应激，指体内氧化与抗氧化能力失衡，是自由基在体内产生的一种负面作用，被认为是导致衰老和疾病的重要因素 |
| 保哥果树皮 | 一种南美树的树皮，有助于控制炎症、氧化应激及止痛；有助于抗病毒和真菌。 |
| 灵芝 | 亚洲传统草药，被认为是老年人延寿的佳品，有助于增强和保持活力。灵芝中的化合物有助于抑制细菌侵入细胞。 |
| 黑接骨木和松果菊根 | 欧洲植物，含抗病毒的成分，临床证明，有助于缩短感冒和流感病程，刺激免疫反应 |
| 大蒜 | 含迅速杀死常见呼吸道细菌和保持免疫细胞活性的化合物。研究表明，大蒜可缩短感冒病程（60%），减轻感冒症状（80%） |
| 百里香 | 欧洲草药，有助于对抗常见及罕见的病毒；有助于消炎、止痛、抗氧化和缓解压力。 |
| 维生素C& 锌 | 重要维生素和矿物质，有助于维护免疫系统，缓解感冒和流感症状，缩短病程；有助于促进细胞组织修复，增强细胞氧化防御能力。 |
用法用量: 只限成人：每日两次，每次1-2粒；每日最多服用4粒；或遵医嘱。
注意事项：保健品只可补充日常膳食中所缺乏的营养素，并不能代替日常膳食更不能代替药物；如未达到理想保健效果，请咨询专业医师；未经医生允许，请勿在服用法华林期间服用本品。
包装：每瓶60片
供稿：Max Biocare
如需了解更多MBC信息或有意洽谈实体店合作，请扫下列二维码：
Max Biocare 产品可在以下药店、保健品店、礼品店和电商平台购买：
新南威尔士州合作店铺：
药房：
Market City Pharmacy 健城大药房 Shop R127 Level 1 Market City Building, Cnr Hay Street & Ultimo Road, Haymarket Sydney 2000 微信号：marketcitypharmacy
KV Pharmacy 大药房 2/49 Park Road, Cabramatta NSW 2166 Australia
Eastwood Pharmacy大药房179 Rowe Street, Eastwood NSW 2122 Australia
华人礼品店和电商平台：
Golden Life – Nature Product G/F, 24 Hercules Street, Ashfield NSW 2131Australia
AozGoZetland 2 Victoria Park Parade, Zetland NSW 2017 Australia 微信号：RyanWarehouse012
Australian Commodity Pavilion (ACP) 40 Bellona Ave, Regents Park NSW 2143 Australia 微信号：Kent_Huang
Aladdin (2015) International AU Pty Ltd – 阿拉丁云商 S6/391 Park Road, Regents Park NSW 2143 Australia
Sydney Gift World – Chinatown 悉尼礼品店 54 Dixon Street, Haymarket NSW 2000 Australia
Koala Kingdom Porter Pty Ltd – 考拉国搬运工 Shop2, 40 Park Road, Hurstville NSW 2220 Australia 微信号：KoalaKingdomPorter
Healthy Element – 健康元素 1a/369 Victoria Avenue, Chatswood NSW 2067 Australia 微信号：kelly471216
Orange Supermarket – 新东方超市Shop 2, 1 Shepherd Steet, Chippendale NSW 2008 Australia 微信号：jessica20156688
AU Health – 阿珠回国礼品店40 Macquarie Street, Paramatta NSW 2150 Australia
51m.com.au – 10 Walker Street, Rhodes NSW 2138 Australia
维多利亚州合作店铺：
药房：
Melbourne Central Pharmacy 大药房/Medical Centre Melbourne Central, 152/211 La Trobe St，Melbourne VIC 3000 Australia
PharmaSave Pharmacy 大药房(Carnegie) 20 Koornang Rd，Shop 3 Spotlight Shopping Center，Carnegie VIC 3163 Australia 微信号：EasyCoach
HealthSave Heldelberg West Pharmacy 大药房 555 Waterdale Road, Heidelberg West VIC 3081 Australia
Thao Nguyen Pharmacy 大药房 (Footscray) 124-126 Hopkins Street, Footscray VIC 3011 Australia
Thao Nguyen Pharmacy (Richmond) 146 Victoria St, Richmond VIC 3121 Australia
Thao Nguyen Pharmacy (St Albans) 314 Main Road, St Albans VIC 3021 Australia
Gardenvale Pharmacy 大药房 4/170 Martin Street，Brighton VIC 3186 Australia 微信号：kevhsiao
Strathdale Pharmacy大药房Shop 9, Strath village Shopping Centre, Condon St, Bendigo VIC 3550 Australia
华人礼品店和免税店：
Welmore Nutrition and Gifts – 天顺免税商城 Shop 1, 33 Peel StreetWest Melbourne VIC 3003 Australia 微信号：auwelmore
Vitamin Plus (Docklands) Shop SC G15, Harbour Town Melbourne Shopping Centre，Docklands VIC 3008 Australia 微信号：VPlus0001
Australian Premium – 澳优国际 609 Station Street, Boxhill, VIC 3128 Australia 微信号：Aupremium
Link Mart & Healthy Collection – 易购礼品 272 Morack Rd, Vermont South VIC 3133 Australia 微信号：zangmi2014
My Pacific Group 10/7-9, Linmax Court, Point Cook VIC 3030 Australia 微信号：saithis
西人保健品店：
Organic Wholefoods Flemington 137 Mt Alexander Rd, Melbourne VIC 3031 Australia
Naturally On High 697-699 High Street, Thornbury VIC 3071 Australia
Coburg Health Shop 461/463 Sydney Road, Coburg VIC 3058 Australia
Ivanhoe Health Shop 96 Upper Heidelberg Rd, Ivanhoe VIC 3079 Australia
Coburg Natural Therapy Centre 62 O’Hea Street,Coburg VIC 3058 Australia
GloHealth 358-360 Glen Huntly Road， Elsternwick VIC 3185 Australia
Aurora in Health shop 3, pinewood shopping centre, 33-39 centre way，Melbourne VIC 3149 Australia
Health Food Thyme 12-14 McAdam Square，Croydon VIC 3136 Australia
Value Health Parkmore Shopping Centre, 159 Kingsclere Ave, Keysborough VIC 3173 Australia
Mountain Health 13 Mountain Gate Drive, Ferntree Gully VIC 3156 Australia
Essential Health Foods 246 Dorset Rd, Boronia VIC 3155 Australia
Upper Gully Organics 1232 Burwood Hwy, Upper Ferntree Gully VIC 3156 Australia
GO Vita 78 Barkly Street (Mornington Central), Mornington VIC 3931 Australia
Nourish Natural Health 128 Main Street, Pakenham VIC 3810 Australia
Rosebud Health Store 879 Point Nepean Road, Rosebud VIC 3939 Australia
Fountain Health Food 11 Killians Walk，Bendigo VIC 3550 Australia
堪培拉合作店铺：
Fortune Gift Unit 7, First Floor, 35/23 Lathlain Street, Belconnen ACT 2617 Australia 微信号：xinhai_qidao
Australian Premium Products – 澳洲优选 161 Mabo Boulevard，Bonner ACT 2914 Australia 微信号：H04032013
昆士兰合作店铺：
123 Australia Gift Export Centre – 123澳洲精品出口广场 Shop 88, Pinelands Shopping Centre, Sumybank Hills QLD 4019 Australia 微信号：Pearl-123gift
This post was last modified on 2017年10月10日 18:17
今年七月，正值澳洲《看中国》报创刊二十周年。为感谢二十年来澳洲各地读者的厚爱与支持，本报特举办「我爱澳洲」征文活动。本次征文共收到来自悉尼、墨尔本及布里斯本等地近六十余篇投稿，题材丰富，风格多元，可谓篇篇用心之作。 Read More
无论是装修还是建房，总会在事后回头时出现一些“早知道就好了”的瞬间。但很多时候，真正的错误只有在尘埃落定之后才会被看清。《House & Garden》杂志邀请读者分享他们最想重来一次的装修遗憾，这些回答从常见问题到高成本失误都有涉及。从预算严重超支，到施工顺序错误，这些真实发生过的装修教训，都是在开始新项目之前非常值得参考的经验。 1、天窗位置设计不当 有些问题往往在为时已晚时才会被注意到，其中天窗的具体朝向对室内采光影响巨大。一位读者最大的遗憾是：“把天窗装在了屋顶南侧，而不是北侧。”在澳大利亚，北向天窗全年能获得最充足的自然光，使冬季室内更温暖、整体更明亮且持续时间更长；相比之下，南向天窗多为散射光，采光强度明显较弱。因此，在规划天窗时，不仅要考虑安装在哪个房间，更要考虑屋顶朝向。 2、在有历史保护限制的房产中翻修 购买或修复受历史保护条例约束的房产，看似充满挑战与趣味，但实际操作往往更为复杂。一位读者表示，最不后悔的决定就是不再选择类似项目。历史保护房产在外立面、材料使用及改造范围上都有严格限制，尤其是临街立面，通常需要更昂贵的材料与专业施工团队。同时，审批流程冗长，即使是小幅改动也可能需要详细设计与多轮审核。在保留历史风貌的同时，也必须充分评估时间与成本约束。 3、土地空间利用不合理 许多人在城市中面临的是空间不足的问题，但“土地过大却没有合理利用”同样会带来困扰。一位拥有超过1000平方米地块的读者表示，他后悔在设计初期没有更合理地规划建筑位置。“如果再建一次，我会让建筑师更充分利用可建区域，”他表示，“现在花园虽然漂亮，但整个地块几乎被平均分成前院、房屋和后院三部分。”规划不当的建筑占地，会造成大量空间闲置，同时也可能限制未来增加泳池或独立小屋等扩展功能的可能性。 4、未持续跟进施工细节 许多装修者共同的遗憾之一，是过度信任施工团队，默认所有工作都会完全按最初沟通执行。但在施工过程中，一旦出现变化或问题，细节往往会在不知不觉中被调整或忽略。不少读者强调，必须持续跟进工程进度，不能默认一切都会完美完成。“一定要反复检查施工质量，”一位读者提醒，“并清晰沟通你真正想要的结果。” 5、把花园放到最后才做 另一个常见遗憾是低估了园林景观成熟所需的时间。一位读者建议：“应该先种树和完成主要花园框架，再开始室内施工。”很多将园林放在最后阶段的人都后悔没有尽早种植，因为植物需要时间成长与成形。“等室内完工时，花园其实才刚刚开始建立。”成熟的庭院需要时间积累，而不是最后一步的附加工程。 6、试图独自完成所有工作 DIY也是常见的后悔来源。为了节省成本或加快进度，许多人在过程中承担过多工作，最终导致压力增加甚至延误整体工期。不少人表示，如果重新开始，他们会更早引入建筑师或专业人员，以避免后期返工与不必要的成本浪费。“我会一开始就请建筑师按我的想法设计房子，”一位读者说。… Read More
2006年7月，《看中国》周报在澳洲创刊。从最初的一份社区小报，到今天成为发行量居首、服务广大华人社区的大型媒体平台，我们始终秉持独立、真实、客观的理念，记录时代变迁，关注社区发展，传递自由资讯，见证无数读者在澳洲这片土地上追逐梦想、安居乐业的历程。 Read More
当城市被冷空气笼罩，人们放慢脚步，展览便成为最好的周末去处。今年冬季，墨尔本迎来一系列重量级艺术展览，从国际摄影大师、现代艺术经典，到原住民创作、时尚设计与当代装置艺术，无论是艺术迷，还是想寻找周末灵感的人，都能在这个冬天找到值得驻足的一站。 以下精选九场今冬最值得关注的展览，为你的冬日行程增添一份艺术气息。 Are You Lonely Tonight? I'm So Lonesome I Could Cry 孤独，正在成为现代生活中越来越普遍的情绪体验。社交媒体时代的信息过载、居家办公模式，以及人与人之间关系的变化，让「孤独感」成为当代社会无法回避的话题。 澳洲当代艺术中心（ACCA）推出群展《Are You… Read More
值此《澳洲看中国报》（Vision China Times）创刊二十周年之际，我谨致以最热烈的祝贺，并感谢贵报二十年来为澳大利亚华语社区所作出的贡献。 Read More