天天鼻塞打喷嚏我是怎么了？

冬去春来，天气逐渐转暖，反反复复的感冒似乎也告一段落，但是鼻塞，流鼻涕，鼻痒，打喷嚏的症状还是不见减轻，或者早晚加重，这是怎么回事呢？原来，您可能得了过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，为机体对某些变应原（亦称过敏原）敏感性增高而发生在鼻腔粘膜的变态反应，也是呼吸道变态反应常见的表现形式，临床上分为常年性和季节性两种类型。

中医认为本病的发生原因有二：

体制的因素：本病多与患者体质有关，多涉及肺，脾，肾三脏，表现为某一脏器或多个脏器功能虚损。

外在因素影响：多为风寒，异气之邪侵袭鼻窍而致病。通常认为吸入的冷空气，食用的冷饮，较大的温差，阴雨潮湿的天气，特定的食物以及药物，甚至不稳定的情绪均是影响本病的外在因素。

通常认为本病的发生虽然离不开外因，但是其根本还是与患者的体质密切相关，先天失养，后天失调都是导致肺，脾，肾三脏功能虚损的根。

如何自我调治：

1.穴位按压：中医的穴位按压是比较有效的一种自我保健方法，通常要求患者将双手搓暖，用食指或中指按压或搓揉鼻部周围的印堂穴，迎香穴，鼻通穴，并且配合按压合谷穴，足三里穴。每穴每次按压2-3分钟，可于每天清晨和傍晚各按压一次。

2.艾灸：对于绝大多数先天体质比较差，每遇风寒阴雨或食用寒凉则加重的患者，可自行艾灸两侧足三里穴以提高机体的抵抗力，患者可隔日一次，每次每穴可艾灸10分钟。

如何避免复发：

避免反复感冒，注意保暖。

正常起居，保证足够的睡眠。

饮食需要清淡，防止暴饮暴食，避免过食寒凉及海鲜。

条畅情志，避免情绪波动或者思虑过多。

过敏性鼻炎如迁延不愈，除了会加重呼吸道症状，诱发哮喘外，还常伴见头昏头痛，注意力不集中，思考能力差，从而影响正常的工作和学习。针灸和中药除可改善过敏性鼻炎的症状，还可有效改善病人的体质，从而做到标本同治。另外，冬病夏治，在三伏天进行针灸治疗或者中药穴位贴敷均是不错的改善体质的有效方法。

供稿：平安中医诊所

图片：网络

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