“心理疾病”是一个对国人来说讳莫如深的名词，许多人更是碍于面子，对自己隐藏多年的心理问题羞于启齿。然而随着现代社会生活节奏的加快和日常事务的增多，几乎人人都感觉自己有一些持久却无法排遣的内心痛苦，看不见也摸不着，更无法通过手术“切除”，服用药物也只能暂时缓解。
孩子被老师批评，从此丧失对学习的热情；青年人遭遇恋爱挫折后郁郁寡欢、自暴自弃；女性始终走不出上一段婚姻的阴影；中年人遭遇职场危机、面临裁员命运，内心苦闷……正是这些看似寻常的“小挫折”，日积月累却能导致严重的心理压力。这时便需要一位值得信赖的心理医生出现，充当一朵令人生重新焕发光彩的“解语花”了！
心理咨询门诊 帮您摆脱困境
在佑希心理（Ulife Psychology）——倍恩医疗集团旗下最新的权威心理集团，我们见到了年轻有为的华人心理医生邬金媛（Queenie）。姣好的容貌、亲切的姿态、睿智的语言，令所有与之交谈者如沐春风。
作为佑希心理集团创始人，邬医生是一位拥有近10年资深经验的正规注册的临床心理学家，她在青少年婴幼儿心理健康领域也有丰富经验和见解，更经安全圈亲子教育创始人Bert Powell的指导和授权开展教育专题。
“在Ulife心理集团，我们与您合作，提升您生活的不同方面。从治疗精神疾病到高绩效培训，以及在您的生活中创造更有意义和幸福的方式。我们将最好的神经社会科学和应用知识融入我们的个人咨询和夫妻关系咨询、小组培训、社会活动和咨询服务。” 邬医生微笑着向我们娓娓道来。
在多年的案例研究和工作实践中，她接触的多是澳洲本地客户。一些忧心忡忡的家长会领着在学校表现不佳的孩子来寻求帮助，也有一些在生活各领域遭受挫折的成年人定期向她“报道”，诉说内心苦闷。每当这时，邬医生便会循循善诱，用所学知识和技能悉心开导，化解不同年龄段人们心中的郁结。
凤毛麟角的华人心理医生
初来乍到的新移民可能不太了解，在澳洲，心理咨询师和心理医生是两种不同的职业。心理咨询师门槛较低，读TAFE即可入行，只能从事简单咨询。真正澳洲高等学府中设立的心理学专业入学要求较高、难度较大，并需具有丰富临床实践经验，学成后可成为真正意义上的“心理医生”。而Clinical Psychologist（临床心理学家）则是心理学领域内的最高的专家级别，可以帮助广泛的心理问题。
很多人都不太清楚临床心理学家与精神科医生的分别，简单来说，两者最重要的分别是临床心理学家是运用心理学原理去诊断及治疗，而不是用药物治疗。临床心理学家的个案对象主要是情绪、思想或行为上受到短暂或长期困扰的人。
谈话中，邬医生直言自己长期以来面临一种情况：“我几乎没有接待过中国背景的病人，即使有，他们也是香港、东南亚等地的华人。在我的求学经历乃至如今的教学生涯中，也很少见到中国留学生，每当发现一个我都特别兴奋。我还是目前同事中的唯一一个华人。”
是华人不知道在澳洲还能看心理医生，还是被语言、面子等障碍阻碍了手脚？在邬医生这里，一切问题都能迎刃而解：她会讲一口流利的中文普通话，并且具备丰富的西方心理学专业知识技能。过往的执业经历中，她已成功帮助了为数众多的西人客户维持良好的心理状态，重拾对自身及生活的信心。“心理咨询是全民医保Medicare的报销项目，一年最多可以报销10次个人咨询和10次团体咨询，这些是澳洲政府提供的福利。”
邬医生擅长的领域是儿童青少年心理健康、亲子教育、新移民环境调节、焦虑抑郁情绪、情感问题、压力睡眠问题等。希望会有更多面临心灵困境的华人移民找到她，使用政府提供的宝贵机会，让自己的人生重燃希望！
邬金媛医生近照
邬医生上班时间：每周五
预约电话：03 9874 5577
佑希心理咨询网站：http://www.ulifepsychology.com.au
Everwell Medical Group倍恩医疗集团
地址：353 Whitehorse Rd, Nunawading VIC 3131
网站：http://www.everwellmedical.com.au
营业时间：周一至周五 8:30am-6:30pm，周六8:30am-1:30pm
文/Eliza
图/供图
This post was last modified on 2018年7月19日 17:15
无论是装修还是建房，总会在事后回头时出现一些“早知道就好了”的瞬间。但很多时候，真正的错误只有在尘埃落定之后才会被看清。《House & Garden》杂志邀请读者分享他们最想重来一次的装修遗憾，这些回答从常见问题到高成本失误都有涉及。从预算严重超支，到施工顺序错误，这些真实发生过的装修教训，都是在开始新项目之前非常值得参考的经验。 1、天窗位置设计不当 有些问题往往在为时已晚时才会被注意到，其中天窗的具体朝向对室内采光影响巨大。一位读者最大的遗憾是：“把天窗装在了屋顶南侧，而不是北侧。”在澳大利亚，北向天窗全年能获得最充足的自然光，使冬季室内更温暖、整体更明亮且持续时间更长；相比之下，南向天窗多为散射光，采光强度明显较弱。因此，在规划天窗时，不仅要考虑安装在哪个房间，更要考虑屋顶朝向。 2、在有历史保护限制的房产中翻修 购买或修复受历史保护条例约束的房产，看似充满挑战与趣味，但实际操作往往更为复杂。一位读者表示，最不后悔的决定就是不再选择类似项目。历史保护房产在外立面、材料使用及改造范围上都有严格限制，尤其是临街立面，通常需要更昂贵的材料与专业施工团队。同时，审批流程冗长，即使是小幅改动也可能需要详细设计与多轮审核。在保留历史风貌的同时，也必须充分评估时间与成本约束。 3、土地空间利用不合理 许多人在城市中面临的是空间不足的问题，但“土地过大却没有合理利用”同样会带来困扰。一位拥有超过1000平方米地块的读者表示，他后悔在设计初期没有更合理地规划建筑位置。“如果再建一次，我会让建筑师更充分利用可建区域，”他表示，“现在花园虽然漂亮，但整个地块几乎被平均分成前院、房屋和后院三部分。”规划不当的建筑占地，会造成大量空间闲置，同时也可能限制未来增加泳池或独立小屋等扩展功能的可能性。 4、未持续跟进施工细节 许多装修者共同的遗憾之一，是过度信任施工团队，默认所有工作都会完全按最初沟通执行。但在施工过程中，一旦出现变化或问题，细节往往会在不知不觉中被调整或忽略。不少读者强调，必须持续跟进工程进度，不能默认一切都会完美完成。“一定要反复检查施工质量，”一位读者提醒，“并清晰沟通你真正想要的结果。” 5、把花园放到最后才做 另一个常见遗憾是低估了园林景观成熟所需的时间。一位读者建议：“应该先种树和完成主要花园框架，再开始室内施工。”很多将园林放在最后阶段的人都后悔没有尽早种植，因为植物需要时间成长与成形。“等室内完工时，花园其实才刚刚开始建立。”成熟的庭院需要时间积累，而不是最后一步的附加工程。 6、试图独自完成所有工作 DIY也是常见的后悔来源。为了节省成本或加快进度，许多人在过程中承担过多工作，最终导致压力增加甚至延误整体工期。不少人表示，如果重新开始，他们会更早引入建筑师或专业人员，以避免后期返工与不必要的成本浪费。“我会一开始就请建筑师按我的想法设计房子，”一位读者说。… Read More
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