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奶昔：心脑血管疾病的危害与预防措施

被称为「富贵病」的「三高症」（即高血压、高血糖和高血脂），随着年龄的增长和我们生活水平的提高，在现代社会中发病率越来越高，且有年轻化的趋势。根据卫生部2007年统计数字显示，60岁以上老年人中40～45%患有高血压疾病，除此之外大多数还患有高血糖或高血脂，而在国外，50%左右的糖尿病人都合并有高血压、高血脂等多种老年疾病。

心脑血管疾病带来的危害

对于心血管病全世界的医生都在努力的研究。这种病不管是在长城内外、大江南北都有，非常普遍。心脑血管疾病的普遍性让人们越来越认识到它的严重性，对人类的生活也构成了严重的威胁，尤其对中老年人，发病率更是高的出奇。即使应用现代化的治疗手段，仍可有很多的心脑血管患者最终不能完全治愈。目前，死于心脑血管疾病的人数每年大概有1500万人，并且逐年攀升。已经成为死亡率最高的疾病。也可以说是人类死亡病因的头号杀手。

心血管病在目前社会当中发病率很高，而且它的致残率、死亡率和复发率也都很高，同时还带有很多的并发症，这些都为该病的治疗带来困难。中国现在有心血管病的患者大概2.7亿人左右，每年死亡的大概有300万人，占中国总死亡人数的51%左右。即使幸存下来的人也有一半多的人失去了劳动能力，带有不同程度的残疾。治愈后的患者出院后，第一年的复发率大概为30%左右，到第五年的复发率高达59%。但是一些医学预防做的很好的发达国家，复发率大概为10%，比中国要进步很多。在中国，医疗保险这一环节的受益人群还是太少，所以使得很多病人因为经济原因没有得到及时治疗，这也是复发率与国际平均水平相比要高出1倍的一部分原因。

心脑血管疾病的预防

前面提到，心脑血管疾病不但死亡率高，致残率也极高。一旦病人得了这类病，就很难完全治愈。不但自己的身心受到极大地伤害，也给家庭带来了很大的负担。越是这样，就会影响治疗的进行。所以，对于心脑血管病人来说，不管从哪个角度去谈，都应该是以预防为主。这才是真正的高明之举。

合理的饮食安排

我们现在经济发展十分迅速，老百姓的生活指数也在不断地攀升，但是我们现在的很多饮食习惯并不科学，大鱼大肉，暴饮暴食，给身体健康带来了极大地危害。对于心血管疾病的敏感人群，我们更应该养成良好的饮食习惯。

所以这时候我们就要采取措施预防，保持身心健康。

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供稿：康宝莱（澳）iFLY 健康俱乐部