据澳广ABC报道，最近一项医学研究结果引发广泛关注和报道，是关于Omega-3鱼油补充剂是否有助于降低心脏病发作和降低中风风险的。这项名为REDUCE-IT的试验涵盖8千多名调查对象，报告在芝加哥的美国心脏协会科学会议和新英格兰医学杂志上得到发表。报告称研究结果表明，一种特殊的Omega-3鱼油被证实能降低25%的心脏病严重并发症概率。所谓“严重并发症”指的是致命或非致命性心脏病、中风、心绞痛（胸痛）和冠状动脉疾病的同时发作。
悉尼大学医学教授Garry Jennings为ABC撰文评论称，该项实验是迄今为止最大规模的随机对照试验，测试了Omega-3鱼油补充剂对心脏病患者的益处。但人们从当地药店购买鱼油之前需要注意，该项测试中的药物Vascepa并不是标准的非处方鱼油胶囊。Vascepa由高度精制的鱼油成分制成，参与者每天服用非常高的剂量（4克），这比大多数人的服用剂量多得多。Vascepa可以在美国购买，但澳洲买不到。
而且，研究对象均是45岁以上的心血管疾病患者（或高风险患者），同时患有糖尿病或至少一项其他并发症。Omega-3适用于这类人群，但不一定对更广泛的人群有所助益。而且Jennings教授还指出，REDUCE-IT实验是由鱼油生产商资助的，因此调查结果真实性会遭到质疑。
在21世纪初，澳洲医疗当局开始建议心脏病或中风等心血管疾病患者补充鱼油。近年来，这种保健品的市场一直在增长。当年开展的两项大型随机对照试验报告显示，含有EPA和DHA的保健鱼油可显著减少致命性心脏病的发作。
但在2017年，美国心脏协会开始菜用谨慎态度，指出之前所见证的益处在随后的试验中变得不太明显。2018年初，更进一步的结论横空出世：10项针对近8万名心血管疾病老龄（高危）患者的实验发现，几乎没有证据证明鱼油补充剂有益于治疗心脏病，但该系列实验中受试者所服用的鱼油剂量比Vascepa要低一些。
Jennings教授认为，并非所有心脏病患者都会从服用鱼油中获益。较高剂量的Omega-3鱼油胶囊确实具有明确的生物学效应，可以降低甘油三酯（导致动脉硬化的脂肪）和血栓的形成，并具有消炎作用。但由于最近业界流露出的证据，澳洲国家心脏基金会并不建议卫生从业人员推荐患者定期服用Omega-3补充剂预防心脏病，而只应将其视为心力衰竭的额外治疗方法。
健康饮食的标准是每人每周吃两到三次鱼类，冷水鱼和鲑鱼、沙丁鱼、鲭鱼、鳟鱼和金枪鱼等油性鱼类中EPA和DHA的含量最高。一些坚果和植物油中也包含了Omega-3脂肪酸的植物来源，如油菜、奇亚籽、亚麻籽和大豆等。
编译：陈曦
This post was last modified on 2018年11月16日 14:36
中国音乐学生吴啸雷因骚扰另一名在波士顿伯克利音乐学院张贴支持中国民主传单的学生，并威胁要向中国方面举报其活动而被判处九个月监禁，监督3年，之后被驱逐出境。 4月24日，检察官要求波士顿地区法官丹尼斯•卡斯珀判处 26 岁的吴啸雷时表示，吴的骚扰活动虽然“令人震惊”，但时间很短——只有两天——而且吴没有犯罪记录，故宣布判处其较短的9个月刑期，不过，吴啸雷服刑期满后将被监督释放3年，之后被驱逐出境，不得返回美国，除非得到国土安全部特别批准。 这位女法官表示，判处监禁是必要的，以阻止其他来美国学习的中国公民，并确保让他们知道：“任何人都不能从事犯罪行为，特别是压制言论自由的行为”。 路透评论说：美国和西方当局一直在反击中国政府压制海外批评者的努力，但人权组织抱怨：国际大学校园中的学术自由受到威胁，中国学生受到监控。 26岁的吴啸雷是伯克利音乐学院学生，于2022年12月14日被FBI逮捕。今年1月25日，陪审团裁决吴啸雷“网络跟踪”和“跨州传播威胁信息”两项罪名成立。 检察官称：吴啸雷发起了一项骚扰伯克利大学毕业生佐伊Zoey的活动。中国留学生Zoey于2022年10月在学校附近张贴传单，上写“与中国人民在一起”“我们要自由”“我们要民主”等。吴啸雷随后多次在网络上威胁这位同学。 他在伯克利音乐学院中国学生和校友的微信群组上发了一条信息，要求Zoey撕下传单，并称他已向中共公安机构举报她。2022年10月22日，吴啸雷在一个微信群中威胁要砍掉Zoey的双手。 当时群内有成员附和，但也有人呼吁私下解决。Zoey表示，这些言论让她感到极度害怕，也为她远在中国的家人感到担忧，她两天都难以入眠。 随后，Zoey看到吴啸雷给她发的邮件，提到要向中共公安举报她，还公开了她的校内邮箱和居住地址。Zoey认为吴想继续骚扰她，还鼓励其他人加入。她于是向学校报告，要求采取行动。 校方随后发出禁止联系的指令，要求双方在学校调查期间不得联系彼此。后来校方对吴啸雷实施停学一年的处分。 Zoey在法庭上作证时表示，她因为吴的威胁而感到极度恐惧，搬离了原住址。 在量刑听证会上，检察官表示，吴啸雷的情节严重，他将中共政府的专制本质武器化，并用来来骚扰和威胁受害人。中共当局多次上门骚扰Zoey在中国的父亲，正如Zoey担心的那样。 在检方看来，尽管吴啸雷的具体行动可能不是在中共当局的指导下采取的，但“他仍然将自己列为中国（中共）审查和镇压网络的一部分”，该网络深入美国、以及深入在美华人与大陆家人的关系网之间。… Read More
去年，新州由于家长在学校假期外预订旅行或未经批准允许孩子外出等不合理原因旷课的总时长超过85万天。 据《悉尼晨锋报》报导，新州教育局的数据显示，在2023年的前两个学期，被标注为无效的学生旷课天数增加了10%，其中可能包括因非学校运动、不想上课或旅行而离开课堂的时间。 各校长正在严厉打击学校正常假期之外的旅行，并警告说，在假期前的学期最后一周，由于家庭预订长时间旅行和海外探亲，出勤率正在急剧下降。 本周公布的数据显示，新州公立学校的出勤率在Covid疫情期间骤降后已部分恢复，但所有学校的出勤率仍比疫情前的水平低 10%。 去年第一和第二学期的学生缺课总天数为 906 万天，少于 2022 年的 1110 万天，其中一半以上的缺课是因误事或生病等经批准的假期。 有 290 万天的缺勤家长没有解释，852303… Read More
勤奋重要，但学习方法更重要，如果方法不得当，即使每天熬夜也无法考出好成绩。这点我们许多孩子、家长、老师都知道。 不过，学习方法分应试和长远两种，掌握应试技巧能帮助学生在HSC（高考）及精英学校、英才班（OC）考试中攀蟾折桂，但在考试过后未必有用。长远模式则是培养孩子自由和主动思考的能力，像科学家或文史研究员一样自己钻研，可能会浪费掉很多时间，却能提高孩子的主动性，防止思维僵化。 到底哪种方法更好呢？长期以来一直是个难题。最近澳洲又掀起一场关于教学和学习方法的争论。 今年3月，澳洲许多公立学校的教师被告知需要接受一些培训。在秋季假期结束后的第一天，他们受邀参加专业学习课程，内容包括显性教学。 对于资深教育工作者来说，这意味着重温他们在师范学院学习了几十年的知识。而对于年轻的教师来说，显性教学，即为学生提供清晰的、循序渐进的指导，代表工业时代的学校教育模式，他们的大学讲师教导他们要害怕这种模式。 显性教学通常是在课程开始时告诉学生完成某项技能或任务所需的步骤，然后再让他们练习。 相比之下，探究式学习指让学生面对问题，要求他们自己尝试找出答案，类似于科学家的做法。 澳洲学生 （图：看传媒） 有学者认为，探究式学习能培养学生更深入的理解和更深刻的思考。显性教学的拥护者则认为，探究式学习效果不佳，浪费时间，还会给学生造成不必要的困惑。 过去二十年来，新州的学校纷纷采用探究式学习，但教育界呼吁使用显性教学方式的人越来越多。 新州教育局支持显性教学 据《时代报》报导，在研究学习科学的学者支持下，澳大利亚教育研究组织（Australian… Read More
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