老年人冬季需防的3种常见病

最近澳洲很多城市的天气变化突然，一天晴，一天雨，很多老人的预防措施做得不够，就容易导致常见病的发病。快来和小编一起看一下，老年人冬季需防的3种常见病。

1. 干燥综合症

澳洲很多地方，比如墨尔本，冬季气候十分干燥，会比其它季节代谢掉人体内更多的水分，因此，老人很容易患干燥综合症。其主要症状为干咳少痰、口渴心烦。老人还会皮肤瘙痒，这是因为老人的皮脂腺机能减弱，皮脂分泌减少，再加上冬季又冷又干，皮肤更容易干燥，对外界的刺激十分敏感所致。

因此，预防此症的最好办法就是多喝水。老人在冬季的补水量应该达到每天2000至2400毫升，由于上午人体的血液浓度较高，容易形成血栓，所以早上最好一起床就喝一杯水来稀释血液。冬季的膳食调养方面也有要注意的方面，老人应多吃新鲜水果蔬菜和豆制品，少吃刺激性食物和鹿茸、肉桂这种燥热的食物。

1. 心梗

冬季是老年人心肌梗塞发病的高峰季节，原因主要是人体受寒，引起血管收缩，导致血液粘稠度增高，血栓便形成了。老人一定要做好防寒保暖工作，根据天气变化，随时增添衣物、鞋帽等，不能觉得昨天天气好，就以为今天也一定暖和。老人房间的室内温度最好控制在18摄氏度-20摄氏度，相对湿度在40%-50%。

三， 慢性支气管炎

冬季可是老人哮喘、支气管炎的多发季节。大家要适当增减衣物，尤其注意后背不要受凉。老人们一定不要抱着 “都到8月了，要暖和了，就少穿点” 这种心态，因为春天来了，澳洲美丽盛开的繁花在赏心悦目的同时，也会在空气中散播大量花粉。避免这种病症最直接的办法就是远离花草、油漆等过敏原，以防病情加重，引发哮喘。

快乐生活小编衷心祝愿各位老人身体健康！