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老年人冬季需防的3种常见病

最近澳洲很多城市的天气变化突然,一天晴,一天雨,很多老人的预防措施做得不够,就容易导致常见病的发病。快来和小编一起看一下,老年人冬季需防的3种常见病。

  1. 干燥综合症

澳洲很多地方,比如墨尔本,冬季气候十分干燥,会比其它季节代谢掉人体内更多的水分,因此,老人很容易患干燥综合症。其主要症状为干咳少痰、口渴心烦。老人还会皮肤瘙痒,这是因为老人的皮脂腺机能减弱,皮脂分泌减少,再加上冬季又冷又干,皮肤更容易干燥,对外界的刺激十分敏感所致。

因此,预防此症的最好办法就是多喝水。老人在冬季的补水量应该达到每天2000至2400毫升,由于上午人体的血液浓度较高,容易形成血栓,所以早上最好一起床就喝一杯水来稀释血液。冬季的膳食调养方面也有要注意的方面,老人应多吃新鲜水果蔬菜和豆制品,少吃刺激性食物和鹿茸、肉桂这种燥热的食物。

  1. 心梗

冬季是老年人心肌梗塞发病的高峰季节,原因主要是人体受寒,引起血管收缩,导致血液粘稠度增高,血栓便形成了。老人一定要做好防寒保暖工作,根据天气变化,随时增添衣物、鞋帽等,不能觉得昨天天气好,就以为今天也一定暖和。老人房间的室内温度最好控制在18摄氏度-20摄氏度,相对湿度在40%-50%。

三, 慢性支气管炎

冬季可是老人哮喘、支气管炎的多发季节。大家要适当增减衣物,尤其注意后背不要受凉。老人们一定不要抱着 “都到8月了,要暖和了,就少穿点” 这种心态,因为春天来了,澳洲美丽盛开的繁花在赏心悦目的同时,也会在空气中散播大量花粉。避免这种病症最直接的办法就是远离花草、油漆等过敏原,以防病情加重,引发哮喘。

快乐生活小编衷心祝愿各位老人身体健康!

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