孤独已成社会问题，在澳长者如何应对？

一向以悠然自得著称的澳洲人竟然也会感到孤独？澳洲心理学会和斯威本大学联合发布了一项关于孤独的研究结果，调查称，一半以上的澳洲人表示，每周至少有一次感到孤独；近三分之一的人每周至少感到孤独三次；而30%的受访者表示常常缺乏归属感。根据统计数字，在澳洲生活的长者，每三个就有一个会感到孤独。据澳洲网报道，越来越多澳洲老人向旅行者们敞开大门，出租多余的房屋，以增加自己的经济收入并消除孤独感。根据租房平台爱彼迎(Airbnb)的数据显示，老人成为澳洲增长最快的房东群体，占比超过17%。2017年，澳洲老人迎接了80.2万名租客，他们的房租收入共计达到1. 58亿澳元。但业内专家警告称，出租房屋并非没有风险，房东可能会遇到各种问题，包括难以相处的租客、盗窃和房屋损坏等。

在澳洲生活的华裔老人群体同样也面临着孤独的问题，远渡重洋，含饴弄孙、其乐融融的背后也有着不少的无奈。几十年来，澳洲一直以环境好、福利高备受老人们的向往，但事实上，在这个“养老圣地”的光环下，政府和社会还有着太多的事情需要做。

华裔老人在澳洲生活普遍遭受以下几大困难：

1. 语言障碍。语言不通，老人难免会觉得孤独。刚来澳洲的老人连搭乘公共交通和去超市买东西等基本的出行都倍受困扰，在站台上拿着英文地址条问路的华裔老人时常可见。
2. 心理落差。 在国内时，老人地位相对较高，有房有钱有朋友；到了澳洲，老人完全依靠子女。部分华裔老人出国前有着不错的工作，出国以后更是会产生不小的心理落差。
3. 社区交流。有的华裔老人来到澳洲很难交到朋友，尤其住在西人区，离开了国内熟悉的社交网络，邻里间的陌生让老人无所适从，孤独感铺天盖地而来。加上文化上的差异，生活状况令人担忧。
4. 独立能力。近年来各种电子产品层出不穷，很多老人面对这类新兴事物可能会心生抗拒，不知道怎么使用也不想要学习。尤其是在澳洲购买的产品，大多只有英文说明，更让老人无法独立使用。

面对种种问题，快乐生活居家的养老专家给出以下建议，帮助华裔老人融入澳洲生活：

1. 使用电子通讯设备。根据一项研究显示，老人使用手机、平板电脑等上网社交可以减轻自身的孤独感，老人可以和国内朋友聊天，也可以结交新的朋友。
2. 加入社区活动。华人社区经常会组织各类活动，老参与其中不但能打发闲暇时间，更能借此机会认识和自己情况差不多的朋友。
3. 学习日常交际英语。学习基本的日常用语不仅能够帮助老人提高独立生活的能力，同时可以锻炼老人的记忆力。
4. 参与传统娱乐项目。华裔老人喜欢的麻将、棋牌、唱歌、跳舞等娱乐项目都是对身体和心理的健康有益的，锻炼了身体协调能力和思维能力。