与叛逆期男孩沟通的9个技巧

尝试与十几岁的男孩聊天可能会给家长带来挑战。交谈几分钟后，叛逆期的他就开始烦躁、姿势懒散、眼神放空，让家长感到沮丧和愤怒。成功的交流涉及艺术和科学，《今日心理学》（Psychology Today）列出了9个与叛逆期男孩沟通的技巧：

1.提前通知。提前告诉他您想与他讨论的时间和话题。不能期望他主动前来谈话，但这将为他提供必要的时间，以便对即将进行的对话进行预处理，并收集其可能有的想法。

2.给他准备好食物。在开始讲话之前，确保他有东西吃。人们都经历或观察到飢饿与易怒之间的相关性。儘管您的儿子可能脾气并不暴躁，但确保他的血糖水平稳定将使他在整个谈话过程中保持专注和参与度。

3.不要“演讲”。将对话浓缩为几个要点，然后让孩子对这些要点做出回应。拥有具体要点可减轻沟通不畅，同时使他继续进行对话。另外，允许他回答每个问题，将使家长深入了解孩子的处理问题过程。同时，也要确保家长参与了对话而不是孩子唱独角戏。

4.控制自己的情绪。儘管家长可能会感到沮丧和愤怒，但大吼大叫不会产生您想要的结果。反而可能被认为是对他的「攻击」，将引发「战斗或逃跑」，尤其是十几岁男孩处于荷尔蒙不稳定的动盪时期。

5.边说话边走动。男孩在活跃和运动时能够更好地思考。强迫孩子坐下来不动，并接受大人长时间的责骂「演讲」是灾难的根源，或者至少是让他们注意力分散的原因。尝试在室外交谈，在散步时或打球时进行，将使孩子注意力集中并参与其中。

6.间接沟通。为重要的对话创造舒适的环境，包括肢体语言和眼神交流。许多孩子，尤其是十几岁的男孩，减少直接的眼神交流会让他们更开放地交谈。在进行重要对话时，从上往下的直视可能会被认为「激进」或情绪不稳，结果孩子可能因此闭嘴。并排行走或在开车时进行交谈将减少直接眼神接触的数量，自然地创造了更舒适的沟通环境。

7.使用物理示例。如果家长需要解决孩子房间永远杂乱的问题，不要只谈论他从未将衣服放在篮子裡的事实，而是在房间裡走走，并使用物理示例。让他捡起散落的物品，并确定这些物品是乾淨的还是髒污的。提供物理上和有形的实际例子将帮助男孩子处理并记住家长的谈话。

8.注意男子天生的竞争性。在许多情况下，家长需要确认你是和孩子站在一边的，并信任他，这很重要。如果他觉得家长和他在同一个团队中，对于家长的反馈和指导，他可能会变得更加开放，并愿意去接受。在一些情况下，若家长认为孩子能很好地应对您提出的挑战，那麽家长可能利用男孩好斗、好胜的优势来帮助他们达成目标。

9.留出时间，不急于跟进。许多男孩可能需要花费数小时、数天甚至数周的时间来处理重要对话的实质。如果家长在第一次对话中没有收到想要的参与或答案，不要急于跟进，给孩子一些时间和空间来思考。随著时间的流逝，也许孩子会带给家长惊喜。