骑自行车可以锻炼好身材，看看爱骑自行车的俊男美女们，男的有腹肌，女的身材苗条，个个身材好到爆！所以，想甩肉的朋友，可以多到户外骑行哦。此外，悉尼的美景那么多，骑自行车还可以欣赏沿途的风景。
悉尼人爱骑自行车，我们经常会看到美丽的公园、海岸或丛林都有各阶层男女老少在骑自行车锻炼。（图片来源：BicycleNSW instagram）
悉尼人爱骑自行车，我们经常会看到美丽的公园、海岸或丛林都有各阶层男女老少在骑自行车锻炼。研究显示，经常骑自行车的人身体更健康、平均寿命更长。
骑自行车可以锻炼好身材，看看爱骑自行车的俊男美女们，男的有腹肌，女的身材苗条，个个身材好到爆！所以，想甩肉的朋友，可以多到户外骑行哦。此外，悉尼的美景那么多，骑自行车还可以欣赏沿途的风景。而悉尼政府亦十分贴心，在许多风景美丽的地方如海岸、公园和丛林精心设计了自行车道，让民众享受骑行的美意。
悉尼有很多不错的自行车道，今天为大家介绍的10条车道是全悉尼最好的，看了肯定让人迫不及待！
地址：Fearnley Grounds, Grand Drive, Centennial Park
这里是悉尼闻名遐迩的风景区，每年有75万游客慕名前来朝圣，而最受游客欢迎的活动便是骑自行车了。因此，这里的自行车道可说是全悉尼最著名的。
如果你想悠闲地骑车看风景，这里的自行车道有分成初学者道和车手车道，你可以留在初学者车道骑，不怕妨碍到别人。
想和家人、朋友一起骑脚踏车玩的还可以在这里租到四座的脚踏车，非常棒哦！
地址：Iron Cove, Sydney
The Bay Run位于Iron Cove Bay，Parramatta河的入海口，它是悉尼最著名的海滨跑道。
这个环形跑道全长约7公里，沿途有9个公园。自行车道和跑道紧紧挨着，两者各行其道，互不影响，设计非常合理，骑自行车和慢跑都很舒服。
这里是悉尼人最爱骑自行车的地方，和家人或朋友到这里骑车锻炼，可以看到Parramatta河岸风光，也可以欣赏到最美丽的海景。尤其是在黄昏时分，当夕阳的余晖洒在河面上，水天一色尽是金灿灿夺目的光彩。
地址：West of Sydney CBD
悉尼最专业的自行车道坐落在悉尼奥林匹克公园。这里有3种不同的车道，还有各种各样的自行车供大家选择：
Olympic Circuit：总长7.6公里。这是当年举办奥运会的场馆。沿着这个环形车道，你可以欣赏到奥林匹克公园的所有标志性建筑。
River Heritage Circuit：总长11公里。这里很适合与家人或朋友一起骑车休闲，沿途不仅可以看到现代化的标志性建筑，还可以欣赏到山清水秀的湖畔风光。
Parklands Circuit：总长5.5公里。这里沿途绿树成荫，你会经过许多灌木丛，虽然不容易，但也因为如此却让骑车变得更亲近大自然、更有乐趣。最重要的是，仙女们在树荫下骑车不怕被晒黑！
地址：Ku-ring-gai Chase National Park
位于Ku-ring-gai Chase国家公园里的自行车道堪称悉尼最好的自行车道之一，一直被维护得很好，在这里骑车简直如丝般顺滑，你肯定会非常喜爱。
全程15公里的自行车道，一路上郁郁葱葱，骑到山顶还可以鸟瞰悉尼全景。骑车骑累了还可以在路边的咖啡厅休息、喝咖啡，超棒的骑车享受。
地址：Dural NSW 2158
这条自行车道全长60公里，横跨3个景点Galston Gorge、 Berowra Waters和Bobbin Head。这里可以一次性体验丛林、山地、爬坡各种高难度骑行，适合喜欢挑战极限的你！
除了骑车，这里一路上还有很多好玩的，所以可以不必骑完全程。你可以攀岩、翻转机，还可以在Hawkesbury River河边野餐，还能去Berowra Creek漂流呢，活动多样化，是超棒的周末休闲处！
地址：Oxford St in Bondi Junction
这条自行车道沿着悉尼东海岸而建，可以看到绝美的风景！这条环形线路全场32公里，从Bondi Junction 的OXford St人行道开始。沿途会经过Watson Bay、Parsley Bay的吊桥。
这段路最精彩的部分是到心碎山（Heartbreak Hill）感受一下屏住呼吸的感觉。继续往前骑，你会到达Nielsen Park和Rose Bay，那里的风景绝对值得你这一路跋山涉水！
地址：8 Waterview St, Putney NSW 2112
这是条很受悉尼人欢迎的最古老的自行车道，全长23公里，起点是Ryde的Settlers Park，一路沿着蜿蜒曲折的Cook River，经过Gough Whitlam Park，一直到Botany Bay结束。
沿着这条自行车道骑车，你会经过许多历史悠久的街区、火车站、公园和咖啡厅，可以让你更好的了解悉尼的历史。据说，当年的Cook船长就是在Botany Bay登陆悉尼的！
地址：Parramatta NSW 2150
这也是不失为了解悉尼历史的一个自行车道。从Parramatta火车站出发，沿途会经过一些澳洲最古老的建筑，比如建于1973年的伊丽莎白农业集团以及建于1799年的老总督府。
地址：2 Alexander Ave, Taren Point NSW 2229
这是一条蛮新的自行车道，建于2015年，全长8.4公里，路况超级棒，所以骑起来非常轻松，可以放心地欣赏国家公园的风景。
在这里骑车，你有机会遇到各种野生动物，因为这一带有各种各样的野生动物保护区，比如黑天鹅、猫头鹰、钻石蟒蛇和猎鱼蝙蝠等，别担心，它们不会出来伤害人的。
地址：Royal National Park
想体验古老的骑行乐趣，这条自行车道你不容错过！这条全长10公里的自行车道位于皇家国家公园，是19世纪的伐木工人所开辟的。这个古老的车道沿途遗留下当年的许多古迹，如农舍和工坊等，很值得一看。
皇家国家公园的自然风景更是美得脱俗，在这里骑车就像穿梭在童话中，你会经过鸟语花香的森林草坪，还会经过神秘的洞穴，超多惊喜等你发掘！
没有体验过骑行的朋友，一定要抓紧机会到户外感受一下骑车的乐趣了！骑着自行车，穿梭在丛林或城市，感受扑鼻而来的花香和海水盐味，欣赏美丽的风景，那种悠闲自在的感受，足以让你把诸多压力和烦恼抛到脑后。
还等什么，大家赶快动起来，一起骑行去吧！
This post was last modified on 2020年7月22日 13:29
更新於 ：2024-04-27 08:07 澳洲一些中东移民上街示威针对犹太人，引起澳洲社会紧张，担忧国家安全。然而，澳洲统计局公布最新统计，今年二月份入境澳洲移民人数较去年同期高出接近20%，达历史新高。 网上出现质疑，那些憎恨西方国家的人，为什么不移民去跟他们持有共同信仰的国家？却偏偏移民去他们憎恨的西方国家？客观事实，也不断发现一些移民到了西方国家，并非融入西方社会，反而企图改变西方社会，要把西方国家改变成他们移民之前的祖籍国那样的不同社会，令人啧啧称奇。 信仰不同影响澳洲 澳洲统计局公布，今年二月份入境澳洲的永久居民签证移民，以及获得在澳居住一年以上签证的长期居留者，总数达到15.3万人，离境人数4.7万人，单月净增10.5万多人，打破去年二月创下同期最高纪录8.9万多人。 二月份属于学校开学季节，涌入大量海外学生与移民，属意料之中，但今年二月份入境人数激增，仍高于预期。反对党移民事务发言人Dan Tehan指责工党的“大澳洲”政策，引发了住房危机，并对政府服务及环境带来巨大压力。仅仅一个月内，10.5万多名永居移民和长居移民入境澳洲，“这在澳洲历史上还是首次”！ Dan Tehan还说，去年二月至今年二月这一年中，入境澳洲的永居移民和长居移民净增49.8万人，创下同期最高纪录，比2009年同期最高纪录还高出44%。 移民及长居人数激增，一则以喜，一则以惧。除了导致房地产售价及租金上涨等等，更加令人关注的是，一些来自仇恨西方的不同国家移民与长居人士，由于信仰不同，已经越来越影响澳洲原本的西方社会习惯与价值观，助长外国敌对势力渗透，甚至进行挑拨分裂社群，破坏澳洲社会稳定和谐。 井底之蛙出外远行 刚巧最近在网上看到一则图文《螃蟹效应》：“如果竹篓里只放了一只螃蟹，一定要盖好盖子以防它爬出来。但若竹篓里放了很多螃蟹，就不必盖上盖子了。当有一只螃蟹往上爬，其他螃蟹就会用钳子抓住它，把它拖下来，最终没有一只能爬出去。” 这则图文引申出：“所以，我们一定要努力避开来自底层的绞杀。其实，人际关系是个大圈子，套着无数个小圈子。我们要做的，就是不断远离底层相互拉扯的圈子，远离打压、消耗你的人。”… Read More
更新於 ：2024-04-12 14:29 我努力学习，报考师大女附中，是冲着它的99%升学率去的。没想到它成为全国在文革中第一个打死校长的学校，成为引领全国暴力先锋。 师大女附中是一座迷宫，到现在许多谜也未解开。解开这些谜，会解开当代政治的许多问题。 毛主席的女儿李讷，曾经是我们学校的校友。 文化大革命时，国家主席刘少奇的女儿刘亭亭，总书记邓小平的女儿邓榕是我们的校友。部长的女儿更是整把抓了！ 但也有不少“黑五类”的女儿被招进来，所占比例是不是5%？这个好像没人提过。 “黑五类”的女儿永远不可能晋身到“红五类”，但“红五类”的女儿有不少因父亲出事儿往“黑五类”里面掉。看过红卫兵标志人物宋彬彬的一篇文章，一度也自称“是可以教育好的子女”。 真正落入“黑五类”女儿们的处境不好过。 文化大革命一开始倒霉的是北京市委，被批判的“三家村”人物邓拓的女儿邓小红在我们学校初中。传说她不是邓的亲生女儿，是为了有个好出身，才去给邓先生当女儿的。 俞慧生是北京市女副市长范瑾的女儿。团中央的胡启立是我们学校工作组负责人之一，撤走工作组并说他们镇压学生运动，胡启立被某些学生围攻，被问出身。胡启立说：“我们家出身是城市贫民。”俞慧生背着个大书包，上台揭发说：“他们家是开绸缎庄的。”又有个女生上台揭发俞慧生：“看她一口一个妈妈妈妈叫的多亲热，她现在还背这么个大书包不忘学习！” 高滨滨的父母高岗李力群 我们高二（4）班真正斗争过的只有高滨滨，因为她爸爸是党内路线斗争的失败者高岗。滨滨是我继二涛、张镭，最后的一个同桌。她是高二才转来的外校生。因为转学考试得16分一事不知怎么传了出来。我们班一个瘦小的苑秀琴（她姥爷是党员）上台批判跪在台上的卞仲耘校长时说：“专收地富反坏的子女，高滨滨进来才他妈的16分。” 滨滨是和郭茜娜一块儿在1966年初转到我们高二（4）班的，被分配成我的同桌。滨滨个子不高，也不算矮；不胖，也不算瘦。头发有些黄，梳的两条辫子不短也不长。瓜子脸，皮肤很白，双眼皮，大眼睛，眼珠是黄色的。她既不狂也不傲，很好相处。… Read More
每年在世界作巡回演出的纽约神韵艺术团于今年三月再次莅临悉尼。首场演出时，我买了一张第四排的好座位，邻座是一位来自中国大陆的母亲，短短几句闲聊，却引出一个令人感叹的动人故事。 这位女子面目清秀、身材瘦小、五十多岁，我发现从帷幕拉开起，她一直在流眼泪，目光紧盯著舞台，似乎在寻找什么。每个节目结束，她都拼命鼓掌。到了最后谢幕时，她立即站起身来朝著舞台使劲挥手，我发现舞台上的一位女演员也注意到了她，向她挥手致意。 “你认识这位演员？”我轻声问这位女士。 “那是我的女儿。”她用很兴奋的眼神看著我说：“十年了，这是我第一次看她的演出，我没有遗憾了。” 我们一同走出剧场，得知她是专门从中国飞过来看女儿演出的，悉尼没有任何熟悉的朋友，住在市中心的一个旅馆里，有意思的是，她说她不是法轮功修炼者。出于极大的好奇心，我递给她一张名片，希望能有机会对她进行采访。或许是我长著一张无害的脸，她欣然答应了。 女儿在神韵艺术团表演了十年，母亲却第一次获得看演出的机会以弥补遗憾，这背后一定蕴藏著不为人知的心酸故事吧。 第二天，我带著太太依约与她相见，我们一同浏览悉尼周边的风光景色，像朋友一样聊天，基本都是我问她答，我试图还原这对母女的经历过程。 出于对隐私的尊重，我就借用李字替代姓吧，女儿李姑娘，母亲李太太。 众所周知，诞生于纽约的神韵艺术团是法轮功团体创立的，旨在弘扬中华五千年传统文化，所有演员都是法轮功修炼者，或是海外法轮功修炼者的子女。 李太太看上去就是一个很传统的中国妇女，外表朴素，举止文雅，谈吐轻声细语。 李太太告诉我，他们全家都是普通职员，李姑娘是家中独女，全家的宝贝。他们从中共对法轮功的打压宣传中得知了法轮功。“我们不相信当局的宣传，但我们也没有走进法轮功。”李太太说。 “你女儿非常漂亮，从小爱跳舞吧？”我问道。 “真的很漂亮，爸爸的掌上明珠。” 李太太一赞美女儿就说个没完，“她很聪明，很懂事，也很独立，性格像个男孩，从小不爱打扮，却爱好运动，人人喜欢她。” 李太太补充道：“读书时，学校老师说我女儿天生就是跳舞的料，常常拖她去客串舞蹈演出。”… Read More
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