父母必读！培养自律好习惯 让孩子受益一生

经常听到家长说：“我家孩子做事情总是不自觉，做作业要家长守着，电脑一玩就是一整天，睡觉、吃饭、上学都得催，总之，大事小事，什么事情都要有家长监督，否则别指望孩子能自己做好。”其实，这些现象都是孩子缺乏自制力的表现。孩子之所以是孩子，就是因为他缺乏自觉性。一个优秀且自觉性高的孩子是需要经过漫长的教育过程，才能够培养出来的，因此家长永远不要单纯地指望孩子能“自觉”！

家长不约束孩子，那只会让孩子越来越不自觉，更加为所欲为。孩子有时候需要适当的强制，这种强制并不是对孩子的压迫，而是在孩子意志软弱时帮其克服困难，让孩子变得更加坚强。举一个比较典型的例子，刚上一年级的孩子不想要去学校，父母就帮孩子请假，或者谈各种条件，用各种方法哄孩子，让孩子乖乖去上学。这种教育方式只会起到负面作用，孩子学会和父母谈条件之后，以后会找各种理由拒绝上学，从而养成坏习惯，越来越放纵自己，身上的“惰性”也会越来越大，动力也随之越来越不足。

在综艺节目《向往的生活》中，刘宪华透露了自己被父母逼着学小提琴的经历。其实他小时候根本不喜欢学小提琴，直到十一、二岁时，参加一个比赛后才开始喜欢拉小提琴。现在的刘宪华小提琴弹奏得非常棒，在一旁的Angelababy问他：“那你觉得现在感谢父母吗？”刘宪华说：“非常非常感谢。”最后，Angelababy叹了口气说：“为什么当初没人逼我？”

如何培养孩子的自律，是家长头疼的问题。孩子的自觉性越早培养越好，因为自觉性的建立，是一个漫长且复杂的过程。自律与专注力同样重要，如果没有良好的自我控制、自我管理的能力，就很难完成自己设下的目标。

培养孩子自律性的建议

1、帮孩子找到兴趣爱好

自律是一种自控力，即克制自己想做某事的冲动。当孩子被逼着自控，自身没有自觉性，是无法做到真正自律的。举一个妈妈们深有体会的例子，女性都有过买漂亮衣服的冲动，有孩子之前很难克制自己，有了孩子之后，这种冲动就减少了，知道要省钱养孩子。

这说明人的忍耐力是有限的，动机才是自律的关键，动力加强了，自控就不难做到了。在那些不自律的日子，有个很深的感受就是不懂自己热爱什么，所以帮孩子找到兴趣爱好是非常重要的，这种兴趣可以使一个人愿意制定计划，意识到要抵制玩乐的诱惑，意识到把时间白白浪费掉的可惜，让自己离热爱的未来越来越近。

2、让孩子学会管理时间

大多数孩子都曾有过这样的想法：“作业周一交，我明天晚上再完成”、“爸妈还没催，我再多玩会手机”、“反正不急……”。在父母眼里，孩子经常喜欢拖延，推迟自己应该要完成的事情，这个时候就需要父母引导孩子养成有效管理时间、高效利用时间的好习惯，可以采用给孩子制定时间表，让孩子严格遵循时间计划去做事的方法，并可以适当地设定一些小惩罚或小奖励，以此激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。

3、树立守规则的意识

国有国法，家有家规。凡事设一个合理的规则，是培养自律意识的重要开端。在生活细节上就要有意识地培养孩子守规则，例如父母平时不允许孩子吃过多甜食；每周去一次超市，每次只买两样东西……一旦建立了规则，就不能违反，违反就要接受小惩罚，而孩子为了避免惩罚，会逐渐学会约束自己，自控能力也会随之增强。

4、父母要以身作则

父母在培养孩子自觉性的时候，自己首先要以身作则，给孩子一个好的学习榜样。一个懂得自律的父母，才能培养出一个真正自觉的孩子，自律之路是需要勇气和决心的，不能让孩子学习自己却在玩手机，自己都做不到怎么要求孩子去做？！父母不仅仅是一个称呼，而是一种责任，因为再好的教育理念都抵不过“身教”这两个字，自律的父母的孩子都不会差。