爱玩手机的人注意！赶快摸一摸后脑勺，是不是长出了一个“角”？！

最近人类头骨长出一个“角”的图片刷爆社交媒体！澳洲及国外知名媒体纷纷报道这一新闻，吓得许多爱玩手机的朋友，再也不敢低头玩手机了！

这究竟是怎么回事呢？来自澳洲University of Sunshine Coast的David Shahar教授和Mark Sayers副教授发表了他们的一项研究结果：关于长时间的肌肉压迫致使“外枕部突起“的问题。

据称在两年的研究中，他们研究了年龄介于18-30岁之间的一千多个人的头骨，并用x光扫描了他们的骨头。

如果把X光片放大，你会看到在头的后下方有一节明显的新骨刺，好像一个“角”！

大家还不赶快检查一下后脑勺，如果你有突起，你的手指将可以感受到它，秃头的人甚至从后面就可以看到！这原来是人们长期低头看手机导致头骨后骨质增生正在形成！

研究人员表示，这种现象是因为长期保持不良姿势所致。他们还表达了担忧：“肌肉附着的稳定增加荷载是由于电子产品长期使用而导致头部重量前倾，肌肉长期处于紧绷状态。”

现代的人除了睡觉吃饭，最重要的一件事便是玩手机，个个都成了低头一族。

“老年病”已年轻化

研究人员透露，长时间保持低头姿势，已严重危害人类头部骨骼的健康。这些细微的变化从很早就可能开始了。因为通常它们需要数年才能发展，并且有可能在人口老龄化中被看到。在大多数情况下，骨刺的尺寸仅为几毫米。

年纪轻轻就得老年病，你是不是觉得很夸张？

其实一点都不夸张，现代人一直坐在电脑前工作好几个小时，长时间躺在床上、沙发上看手机……你可知道，低头玩手机，颈椎将承受将近27kg的重量，这等于10岁儿童的体重。

欧洲脊柱协会曾在2017年向全球发出警告：低头玩手机时脖子受力可能超过25kg！一个人的头部重量大约5kg。如果向前倾的话，头部对颈椎造成的重量就会增加。

如何减少玩手机带来的危害 

看到这，大家一定要保持良好的姿势以有效地减少玩手机所带来的伤害。我们可以从这几方面着手，降低手机对头骨的伤害：

1、姿势：看手机时挺胸收腹，将手机抬高一些，与视线平行，减少低头的机会，或者可以用手给头部一定的支撑

2、运动：每隔四五十分钟运动一下自己的身体，如耸肩、扭脖子、甩手等，消减颈椎压力。

3、时间：尽量控制手机或平板电脑的使用时间，不要一刷就停不下来。

最重要的是，不要再躺着和趴着玩手机！这两个姿势会增加腰椎和肩膀负担，诱发肩膀痛、椎间盘突出等疾病。

(责任编辑：欧阳宇琦)