【注册护士专栏】刷牙时的333法则

快乐生活除了提供适合大多数长者使用的自主管理模式以外，也提供了个案管理模式可以选择。个案管理模式秉承快乐生活的一贯宗旨，坚持以更低的管理费率，更多的选择权利，帮助长者最大程度使用居家养老津贴。在快乐生活，个案管理模式同样不收取长者额外的附加费用和隐藏费用，所有安排的服务项目内容以及服务提供人员都是基于长者的个人要求和护理需求来考虑的。

目前，快乐生活个案经理团队成员均为澳洲注册护士，同时有著多年在养老机构工作的老龄护理行业经验，解决过大量疑难问题，能够根据长者实际情况和具体要求，做出最适合的处理。而当长者有了医疗相关的问题时，快乐生活的个案经理也能根据专业的背景知识给出准确的答复。

快乐生活鼓励长者尝试使用费率更低的自主管理模式，但当长者的个人状况，包括身体状况、精神状况、和生活状况出现较大变化，护理需求明显增加，需要使用种类更多且复杂的服务项目时，不愿或无法与太多护理人员直接沟通联系时，则可以考虑转为使用个案管理模式。快乐生活的个案经理能够熟练使用国语、粤语、和英语等，流利地和不同文化背景的长者沟通合作。

快乐生活个案经理团队充分发挥自身的专业优势，开设了注册护士专栏，就长者朋友们在日常生活中较为关心的话题进行分析和讲解，让大家可以学习到更多有用的相关知识，进一步提高居家养老生活的质量。

在本期专栏中，将向读者朋友们介绍刷牙时的333法则。

333法则就是每天三餐结束后的三分钟内要刷牙间至少要三分钟 。

为什么呢？

这是因为吃下去的东西，大部分都属于酸性的物质，食物的残渣停留在嘴里、牙齿上，经过唾液、各种消化酶的作用，形成了一个酸性环境， 就好像对细菌门户大开一样，他们开始大量繁殖，会破坏口腔的健康。

而关于早上要不要一起床就刷牙的问题，其实答案是：并不必须，可以选择在吃完早餐之后再刷牙。

那如果长者有活动假牙，应该要怎么清洁呢 ？

活动式假牙的清洁方式 一般用专用牙刷或者假牙清洗液来清洁， 同时使用清水冲洗干净就可以了。

使用假牙专用牙刷清洁的时候，大刷头刷洗大面积表面，小刷头用于清洗假牙内侧或者金属牙钩。

刷洗假牙完成后，使用假牙清清洗液浸泡10分钟后 ，再用清水把假牙冲洗干净，就完成了。

不用的时候呢，需要把假牙放在装水的容器中，同时保证水要盖过假牙，就可以了。