护士专栏|长者过年 除了防病毒，还要注意这些

还有十几天就是虎年新春了，亲朋团圆、饮食娱乐，各类家庭活动自然少不了。在虎年到来之际，我们总结了长者在春节期间的注意事项，让大家健康，开心过虎年。

春节期间，再开心也注意休息

春节期间，若走动频繁，或长时间、长距离行走，可能增加髋膝骨关节炎的发作风险。加剧症状；而过度负重，如搬重物、抱小孩等，也是引起骨关节炎发作的危险因素。因此，建议长者的过年日程不要安排得过于密集；拜年时“心意”为主，大件、过重的礼物交给年轻人打理；享受儿孙绕膝之乐的同时，也别忘了适当休息。

春节期间的美食，要点到为止　

避免高嘌呤饮食。当血液中血尿酸浓度过高，就会形成结晶，引发红肿疼痛症状。这就是我们常说的痛风。

春节期间，家人聚会、亲朋好友各种应酬应接不暇，大量饮酒、吃大量的高嘌呤食物可能引起痛风急性发作。因此，有痛风病史或危险因素较多的长者，春节期间应注意饮食，避免高嘌呤饮食，少吃动物内脏、肉脯等，少喝骨头汤、久煮的火锅汤、甜饮料等，控制饮酒量，尤其是啤酒；同时，还要保证每天大量饮水，2~4升为宜。

剩饭 剩菜 吃不得

日期间容易有些剩菜剩饭，勤俭节约是中华民族的传统美德，很多长者觉得剩菜剩饭丢弃了很可惜。

但对肠胃不适的长者来说，如饭菜未经严格加热或直接从冰箱内取出就吃，尤为危险，容易导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发烧等一系列症状。因此，要格外注意饮食卫生，叶类蔬菜、蛋类切勿过夜，剩菜及打包食物食用前必须回锅，充分加热。

春节期间，原有的药物请按时服用

很多老年患者受传统观念影响，为了图吉利，讨彩头，不愿意在节日期间服药，因而自行停用长期服用的药物，致使疾病复发或加重病情。

建议慢性病患者一定要遵医嘱按时吃药，不可随意停药，万一出现严重不适症状，如呕血、黑便、剧烈腹痛、呕吐、腹泻、发烧、意识障碍等，一定要立即到医院就诊。如果情况十万火急就拨打 000。

家有脑退化症患者，过年也要注意

家中有脑退化症患者的人，应简化拜年流程，一边照顾病人，一边像过年会，给看护者（老伴或家人）带来很大压力。简化仪式和流程可减少这种压力，也能减轻患者的焦虑。

让长者干点儿活。“有事干”能让脑退化症患者专注于他们目前的能力，感到被接纳；成功完成任务后的成就感，会让他们觉得自己“能把事完成”。因此，不妨给长者找些他们力所能及，或者只需稍微帮助就能完成的事。

装饰要简洁。脑退化症患者由于锥体外系统病变，肢体协调功能减弱，平衡感降低，视力听力减弱，判断空间距离的准确性下降，太多、太杂的装饰物品，或闪烁的灯光可能导致过度刺激，或引起判断失误，导致摔倒。

照护者不能缺位。过年时，家中常是热热闹闹的，事多人多。平日负责照顾患者的人可能会更忙，不能时时跟在长者身边；其他人在脑退化症患者身边，却难以时时关注他的情况，或很难理解他们的行为或意图。因此，日常照护者不在时，要明确交代由谁来负责临时照顾长者，避免照护者缺位，导致长者跌倒、噎食、走失等安全问题。

(注：本文不构成医疗建议， 仅作为参考信息呈现)

信息来源：news.cctv.com