研究：学生每周运动2小时可提高学习成绩

澳洲一项新研究显示，学生进行体育运动有助于学习，成绩好坏与运动存在正相关关系，因为运动可提高学生的专注力和注意力。

据先驱太阳报报道，悉尼大学对澳洲和国际100多万名儿童的115项研究进行了分析，发现运动的学生学习成绩更好。如果9至18岁的学生每周在学校运动2小时，成绩会提高，尤其科学和数学的进步最显著。

生物统计学家和该研究的主要作者Katherine Owen表示，年轻学生会把运动场上学习的技能应用到学科领域。他们在午餐或体育活动后，会立即进入学习状态。

澳洲学校要求10年级以下的学生每周完成2.5小时的体育活动，并鼓励11年级和12年级学生参与体育锻炼，但不强制。

维州政府的研究发现，该州有67%的青少年在15岁前做运动，仅29%的人在15岁过后仍继续运动。

墨尔本公校Suzanne Cory High School的校长Martha Goodridge-Kelly表示，该校自2016年以来将体育纳入全年级的课程，因为体育对学生成长及学习有帮助。2021年，该校的NAPLAN成绩排名第4，是维州表现最好的5所公校之一。

迪肯大学（Deakin University）的体育活动和营养研究所（IPAN）高级研究员Natalie Lander表示，学生有必要每天进行1小时体育锻炼，因为他们长时间坐着，“久坐限制学习。运动可以提高注意力和专注力，促进认知发展，减少压力和抑郁。”