长者示意图（图片来源：Piqsels）
澳洲总理莫里森近日宣布，澳洲的疫情已经结束，各个州和领地的限制都将放开。
自从2020年新冠病毒爆发以来，我们和病毒不断地斗争，隔离，接种疫苗，洗手，保持安全社交距离等方式都使用，最终得不得做出的结论是，我们需要与病毒共存。
我们鼓励长者在非峰值时间，走出去，和老友，和大自然多接触，避免长期在家的抑郁心情。
本期节目我们为大家介绍，新州，维州解封后的规定，长者恢复使用居家养老金津贴的建议。
4月22日起：
即将放松的限制措施要求密切接触者必须采取以下措施：
-除非有特殊的豁免资格，否则不得到访养老院、医院、残障人士疗养院和教管所；
-在住所以外的所有室内环境中佩戴口罩；
-在可行的情况下并与同一住所之外的人员密切接触前，每天进行快速抗原检测；
-尽可能避免与老人和免疫力低下的人员接触；
-在可行的情况下在家工作；
-向雇主或所属教育机构告知密切接触者的身份，但在遵守上述规定的前提下无须隔离。
4月22日起：
-对密切接触者的隔离要求将被取消，取而代之的是在七天内至少进行五次快速抗原测试（Rapid Antigen Test），并要在室内、户外戴上口罩
-新冠检测阳性的人应自行向雇主、机构和其他接触者告知自己的状况。 雇主无需再单独识别和通知每位可能接触感染者的员工。
-新冠检测阳性的人仍然需要自主隔离七天。
-顾客在进入任何场所前，都无需接种两剂疫苗或出示疫苗接种证明。
-公共场所的工作人员和顾客都无需再使用维州服务（Victoria Service）应用程序标记行程。
-零售和酒店餐饮业工作人员、学校及大型活动现场戴口罩规定将被取消
-进入医院仍需佩戴口罩，但医院的其他访客要求都将取消。
-政府将建议没有症状的国际旅行者在抵达时进行聚合酶链（PCR）或快速检测（RAT），但这并不是强制的。
-未接种疫苗的旅客将无需进行7天隔离。
快乐生活有完善的传染管理系统 infection control governance。在疫情中，快乐生活的联合医疗团队密切关注以及跟进政府对养老机构的相关防疫规定。
我们在快乐生活的月刊、广播节目、公众以及微信群讲座中，与快乐生活的会员及长者普及疫苗以及防疫的相关信息。
当您真的不慎染疫也不需要紧张，您只需要马上联系您的护理顾问或快乐生活的工作人员。我们立即将您的身体情况与联合医疗团队汇报，并获得相关建议。同时联合医疗团队会定时与您联系并跟进您的身体状况。
如果病情很严重，我们会协助您联系家庭医生或拨打急救电话000
快乐生活正在筹备快乐·中心的重新开放。为长者朋友在疫情后重新构造一个社区交流平台我们目前准备开放的活动中文有4个。
悉尼活动中心
• Burwood Park Community Hall 宝活公园
• Gladesville Library 格拉德斯维尔图书馆
墨尔本活动中心
• Box Hill 博士山
• Richmond 里奇蒙
具体的开放时间及活动安排，我们将在筹备完成后第一时间与长者朋友联系，敬请大家期待。
在疫情期间，很多长者暂停使用津贴，造成了津贴的大量积压。
限制放宽后，长者可以恢复使用很多服务，例如：
– 外出参加社交活动，活动费用 和 交通费用可以由津贴报销
– 联合医疗服务，例如营养师，足部治疗师，理疗师等多项服务
– 恢复请护工上门服务，护工均接种了3针疫苗，而且上门服务全程佩戴口罩，护工上门可以为您做饭，清洁家居环境，陪伴您聊天，暂时全天候照顾您，让您的照顾者得到休息。
如果您太久没使用津贴，安排护理服务有困难，那么可以考虑采用 协同管理模式（管理费率18%），或个案管理模式（管理费率23%），由我们协助您安排护理服务。
案例分析1：家住墨尔本的张奶奶（化名）自2021年中旬，因为担心病毒的传播就没有再使用过津贴，目前积累了超过2万多津贴额度。之后随着疫苗注射和限制的放松，张奶奶准备开始恢复津贴使用。
之前张奶奶使用自主管理模式，但是觉得自己和家人需要协调较多事项，于是讨论后，张奶奶从自主管理模式，升级到了个案经理模式，由专属的个案经理，为奶奶安排护理服务。用从自主管理的14%升到个案经理的23%，这9%的费率差额在大家可接受的范围之内。
根据护理计划，为张奶奶安排了护工每周5天，每天3小时的上门服务。
由于疫情期间，张奶奶不爱出门买菜，饮食比较简单，导致体重减低很多。
得知这个信息后，个案经理为张奶奶安排了营养师咨询。在营养师根据张奶奶的身体情况，制定了饮食计划，护工拿到这份计划后，在膳食准备方面也有对应的饭菜。
目前张奶奶的身体得到了很好的照顾，体重在逐步恢复中。
案例分析2：家住悉尼的赵伯伯，也是由于疫情，大约有8个月没有使用津贴。因为有同住在公房的街访和朋友的帮忙，赵伯伯之前使用自主管理津贴。但是被疫情封锁，赵伯伯也不想再麻烦街访。
经过讨论，赵伯伯升级到了协同管理模式，由护理经理为赵伯伯把护理服务都安排好，如护工，园艺工，中医服务等等都安排妥当。把这些开头比较复杂繁琐的事项解决之后，赵伯伯接下来就按部就班，调整时间或服务内容就较为简单了。
最后，我们知道很多长者对病毒还存在恐惧心理，但目前世界上大部分国家，限制已经放开，而且变异后病毒的杀伤力已经大大减弱，我们建议长者朋友们，避开密集人流，在保护好自己的前提下，走出家门，接触自然，接触社会。
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无论是装修还是建房，总会在事后回头时出现一些“早知道就好了”的瞬间。但很多时候，真正的错误只有在尘埃落定之后才会被看清。《House & Garden》杂志邀请读者分享他们最想重来一次的装修遗憾，这些回答从常见问题到高成本失误都有涉及。从预算严重超支，到施工顺序错误，这些真实发生过的装修教训，都是在开始新项目之前非常值得参考的经验。 1、天窗位置设计不当 有些问题往往在为时已晚时才会被注意到，其中天窗的具体朝向对室内采光影响巨大。一位读者最大的遗憾是：“把天窗装在了屋顶南侧，而不是北侧。”在澳大利亚，北向天窗全年能获得最充足的自然光，使冬季室内更温暖、整体更明亮且持续时间更长；相比之下，南向天窗多为散射光，采光强度明显较弱。因此，在规划天窗时，不仅要考虑安装在哪个房间，更要考虑屋顶朝向。 2、在有历史保护限制的房产中翻修 购买或修复受历史保护条例约束的房产，看似充满挑战与趣味，但实际操作往往更为复杂。一位读者表示，最不后悔的决定就是不再选择类似项目。历史保护房产在外立面、材料使用及改造范围上都有严格限制，尤其是临街立面，通常需要更昂贵的材料与专业施工团队。同时，审批流程冗长，即使是小幅改动也可能需要详细设计与多轮审核。在保留历史风貌的同时，也必须充分评估时间与成本约束。 3、土地空间利用不合理 许多人在城市中面临的是空间不足的问题，但“土地过大却没有合理利用”同样会带来困扰。一位拥有超过1000平方米地块的读者表示，他后悔在设计初期没有更合理地规划建筑位置。“如果再建一次，我会让建筑师更充分利用可建区域，”他表示，“现在花园虽然漂亮，但整个地块几乎被平均分成前院、房屋和后院三部分。”规划不当的建筑占地，会造成大量空间闲置，同时也可能限制未来增加泳池或独立小屋等扩展功能的可能性。 4、未持续跟进施工细节 许多装修者共同的遗憾之一，是过度信任施工团队，默认所有工作都会完全按最初沟通执行。但在施工过程中，一旦出现变化或问题，细节往往会在不知不觉中被调整或忽略。不少读者强调，必须持续跟进工程进度，不能默认一切都会完美完成。“一定要反复检查施工质量，”一位读者提醒，“并清晰沟通你真正想要的结果。” 5、把花园放到最后才做 另一个常见遗憾是低估了园林景观成熟所需的时间。一位读者建议：“应该先种树和完成主要花园框架，再开始室内施工。”很多将园林放在最后阶段的人都后悔没有尽早种植，因为植物需要时间成长与成形。“等室内完工时，花园其实才刚刚开始建立。”成熟的庭院需要时间积累，而不是最后一步的附加工程。 6、试图独自完成所有工作 DIY也是常见的后悔来源。为了节省成本或加快进度，许多人在过程中承担过多工作，最终导致压力增加甚至延误整体工期。不少人表示，如果重新开始，他们会更早引入建筑师或专业人员，以避免后期返工与不必要的成本浪费。“我会一开始就请建筑师按我的想法设计房子，”一位读者说。… Read More
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