关节炎（arthritis）是发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、创伤、退化或其他因素引起的炎性疾病，可分为数十种。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。
（ 图片来源：Pxfuel）
关节炎（arthritis）是发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、创伤、退化或其他因素引起的炎性疾病，可分为数十种。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。
骨关节炎又称退行性关节病、骨关节病。骨质增生，与人体衰老密切相关，多数老人都可能伴有骨质增生，自然容易得骨关节炎。人到老年都患有不同程度的骨关节炎。
类风湿性关节炎表现为小关节例如手指关节、腕关节等疼痛，而且发病关节呈对称性。类风湿性关节炎患者80%在35～50岁之间，但老人、幼儿同样可以发病。它的病因与遗传、感染、环境、免疫有着复杂关系，无法彻底根治，只能通过药物治疗控制病情，维持关节功能。
强直性脊柱炎多表现为脊柱、骶髂关节等中轴关节病变。一般认为遗传因素、环境因素相互作用所致。发病多在40岁以前男性，严重者可导致脊柱和关节畸形而影响日常生活。
因肠道系统、泌尿系统等关节外感染因子触发的炎症性关节病变。降低感染率、提高免疫力有一定防治作用。
因尿酸盐结晶、沉积引起的关节炎。发病多为急性单侧关节炎，以脚部大脚趾突然红肿、疼痛为主要症状，病程持续一周左右可缓解，像一阵风一样过去，因此叫“痛风”，但易复发。预防方法是减少内源性嘌呤（占80%）产生，继而减少尿酸的产生。同时改变生活饮食习惯，少吃动物内脏、海鲜、啤酒白酒等外源性嘌呤，从而减少尿酸产生。
1.合理饮食和保持良好的生活方式。
营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎，因此，科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施，如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，能有效预防痛风性关节炎。吸烟人群患类风湿关节炎的几率比一般人高，戒烟是类风湿关节炎的预防措施之一。
2.适量运动，保持心情愉悦，提高机体免疫力。
免疫系统的稳定与情绪可以帮助减少关节炎的发生。很多患者都是在经历了不良生活事件后出现自身免疫性疾病表现，所以保持乐观和稳定的心态，有利于预防由自身免疫病引起的关节炎。
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