长者护理 示意图 （图片来源：piqsels）
导语:
压力性损伤（也称为压疮或褥疮）是皮肤受伤的区域。当在皮肤表面施加力时会发生压力损伤。 该力可以是皮肤区域上的恒定压力或皮肤与另一个表面之间的拖动或者摩擦力。 这些伤害通常发生在身体的骨骼突出部位（臀部、脚跟、尾骨、肘部、头部和脚踝）。如果压伤发展到很深的伤口或被感染，它可能会危及生命安全。
有四个阶段可以描述伤口的严重程度。 这些阶段包括：
第一阶段：这个阶段是变色的皮肤。肤色较浅的人皮肤呈红色，肤色较深的人皮肤呈蓝色/紫色。用手指按压时皮肤不会变白。
第二阶段：此阶段涉及皮肤的表面损伤。 表层皮肤丢失。它也可能看起来像水泡。在这个阶段，表层皮肤可以自我修复。
第三阶段：这个阶段会发展为更深的伤口，而且伤口是开放的，并延伸到皮肤的脂肪层，但没有显示肌肉和骨骼。
第四阶段：这个阶段是最严重的。 伤口继续向下延伸到骨头。 肌肉和骨骼将会容易受到感染，有可能会危及生命安全。
行动不便或完全无法行动的人：坐轮椅或长期卧床不起的人尤其危险，需要定期为其移动或翻身；有假肢的人：如果假肢不能正确地安装，可能会刺激皮肤并导致压力损伤；失去知觉的人也处于危险之中，因为他们可能感觉不到施加在皮肤上的压力。导致它们可能无法移动，这可能会加剧压力性损伤；营养不良者：当营养需求得不到满足时，伤口愈合会减慢：长者人群： 随着年龄的增长，皮肤自然会变得更薄，更容易受损。
当皮肤受到压力时会引起压力性损伤，从而对皮肤组织造成损伤。几种类型的力包括：
• 压力：皮肤上的恒定压力是由于长时间保持在同一位置而造成的。
• 剪切力：当床头抬起而身体向下滑动时，可能会发生剪切损坏或拖曳力。皮肤粘在床单上，但皮肤内部结构受损。
• 水分：残留在皮肤上的液体（汗水、尿液、粪便）会导致皮肤过度湿润，从而增加发生压力损伤的风险。
• 压力性损伤的症状是什么？
• 压力性损伤的症状可能包括：
• 肤色变化（较浅肤色人群中中不可变白的发红和较深肤色人群中不可变白的蓝色/紫色区域）
• 皮肤肿胀、疼痛或压痛
• 摸起来比其他区域更冷或更暖的皮肤
• 皮肤脱落，暴露更深层的皮肤
• 从皮肤开放区域流出脓液
根据阶段的不同，可以通过多种方式治疗压力性损伤。一旦确定了伤口的阶段和严重程度，就必须进行清洁，通常使用盐水溶液。伤口清洁后，需要保持清洁、湿润，并用适当的绷带包扎。您的医生可能会使用几种不同类型的绷带来包扎伤口。这些包括：带有干敷料的水性凝胶（水凝胶）；泡沫敷料；水胶体敷料；藻酸盐敷料（由海藻制成）；有时需要清创。这是去除死组织伤口的过程。清创是愈合过程的重要组成部分，它将伤口从长期（慢性）伤口变为短期（急性）伤口。
通过仔细观察皮肤和经常帮助那些不能自己转动的人移动身体，可以有效地防止压力损伤的发展。 预防压力性损伤请注意：
• 经常保持皮肤清洁并保持身体干爽。
• 经常移动身体和换位，以避免身体骨骼突出部位受到持续性的压力。
• 在床上翻身时，使用泡沫垫和枕头帮助减轻身体骨骼突出部位的压力。
• 保持健康饮食以避免营养不良并帮助伤口愈合。
如果您怀疑自己有压力性损伤，请尽快咨询您的医生。 如果在早期发现压力性损伤，则比较容易治愈。 防止伤口被感染很重要， 感染伤口的愈合延迟，感染很可能导致身体其他部位出现问题。
您的护理经理、护工、和快乐生活的临床监测护士会合作为您制定和实施关于压力损伤的预防策略，并持续的与您沟通并更新您的护理计划。例如，通过：为您提供相关知识以及为您普及关于定期移位的重要性（至少每小时更换一到两个位置）。
帮助您同职业治疗师合作以评估为您定制的减压选项，例如为您配备减压床垫和靠垫；与您的家庭医生联络来对您使用的止痛药物进行评估并在适当时转诊至医疗专家处来管理疼痛；与您讨论/协调使用针灸、按摩和水疗等理疗服务来进行必要的疼痛管理；与您讨论/协调您的失禁问题来保护您的身体皮肤；提醒您定期淋浴、在弄脏时更换失禁辅助工具和衣物来保持卫生。为您提供充足的营养和水分支持。例如，有些长者朋友可能需要定期提示进食/饮水，可能需要提供膳食或者需要喂食服务。在这种情况下您的护理经理可以为您与护工协调特殊服务选项；确保您有合适的垫子来管理失禁问题，您可以定期更换使用的垫子/衣服（不要在同一个垫子上呆 12 小时），并建议您继续与家庭医生评估以讨论可用的治疗方案；通过您的护理人员、定期全科医生评估、以及足科医生服来确保定期监测长者们的皮肤管理。
快乐生活服务机构，助您安享幸福晚年生活！快乐生活采用自主管理模式，以极低的管理费率和透明的护理收费，让您最大程度使用居家养老津贴，使用更多服务种类，使用更长服务时间！我们采用完全透明的收费标准，经验丰富的工作团队，了解您的文化和传统！
电话：1300 911 728
微信：happylivingaus
当地时间2026年7月19日下午，2026年国际足联世界杯决赛在美国新泽西州东卢瑟福的大都会人寿体育场（MetLife Stadium）落下帷幕。在超过八万名现场观众和全球数十亿球迷的共同见证下，西班牙队经过120分钟鏖战，以1∶0战胜卫冕冠军阿根廷队，时隔多年再次捧起大力神杯。 Read More
中共7月1日实施所谓《民族团结进步促进法》，此乃「国安法」后新的「宇宙大法」，当中第六十三条列明对象包括「境外的组织和个人」，「破坏民族团结进步、制造民族分裂行为的，依法追究法律责任。」…… Read More
新州一名17岁少年涉嫌闯入一所中学并纵火焚烧其中一栋建筑，他还兴高采烈地拍摄了纵火过程并将视频上传至网络，已被新州警方逮捕并起诉。 Read More
一转眼，我们和墨尔本结缘十年了。女儿先是在悉尼读大学，硕士毕业后申请拿到绿卡，接着回上海工作了三四年，之后决定返回澳洲。那时我刚退休，我们全家从中国上海来到澳大利亚墨尔本。买的一套公寓房坐落于里士满区。 Read More
今年七月，正值澳洲《看中国》报创刊二十周年。为感谢二十年来澳洲各地读者的厚爱与支持，本报特举办「我爱澳洲」征文活动。本次征文共收到来自悉尼、墨尔本及布里斯本等地近六十余篇投稿，题材丰富，风格多元，可谓篇篇用心之作。 Read More
无论是装修还是建房，总会在事后回头时出现一些“早知道就好了”的瞬间。但很多时候，真正的错误只有在尘埃落定之后才会被看清。《House & Garden》杂志邀请读者分享他们最想重来一次的装修遗憾，这些回答从常见问题到高成本失误都有涉及。从预算严重超支，到施工顺序错误，这些真实发生过的装修教训，都是在开始新项目之前非常值得参考的经验。 1、天窗位置设计不当 有些问题往往在为时已晚时才会被注意到，其中天窗的具体朝向对室内采光影响巨大。一位读者最大的遗憾是：“把天窗装在了屋顶南侧，而不是北侧。”在澳大利亚，北向天窗全年能获得最充足的自然光，使冬季室内更温暖、整体更明亮且持续时间更长；相比之下，南向天窗多为散射光，采光强度明显较弱。因此，在规划天窗时，不仅要考虑安装在哪个房间，更要考虑屋顶朝向。 2、在有历史保护限制的房产中翻修 购买或修复受历史保护条例约束的房产，看似充满挑战与趣味，但实际操作往往更为复杂。一位读者表示，最不后悔的决定就是不再选择类似项目。历史保护房产在外立面、材料使用及改造范围上都有严格限制，尤其是临街立面，通常需要更昂贵的材料与专业施工团队。同时，审批流程冗长，即使是小幅改动也可能需要详细设计与多轮审核。在保留历史风貌的同时，也必须充分评估时间与成本约束。 3、土地空间利用不合理 许多人在城市中面临的是空间不足的问题，但“土地过大却没有合理利用”同样会带来困扰。一位拥有超过1000平方米地块的读者表示，他后悔在设计初期没有更合理地规划建筑位置。“如果再建一次，我会让建筑师更充分利用可建区域，”他表示，“现在花园虽然漂亮，但整个地块几乎被平均分成前院、房屋和后院三部分。”规划不当的建筑占地，会造成大量空间闲置，同时也可能限制未来增加泳池或独立小屋等扩展功能的可能性。 4、未持续跟进施工细节 许多装修者共同的遗憾之一，是过度信任施工团队，默认所有工作都会完全按最初沟通执行。但在施工过程中，一旦出现变化或问题，细节往往会在不知不觉中被调整或忽略。不少读者强调，必须持续跟进工程进度，不能默认一切都会完美完成。“一定要反复检查施工质量，”一位读者提醒，“并清晰沟通你真正想要的结果。” 5、把花园放到最后才做 另一个常见遗憾是低估了园林景观成熟所需的时间。一位读者建议：“应该先种树和完成主要花园框架，再开始室内施工。”很多将园林放在最后阶段的人都后悔没有尽早种植，因为植物需要时间成长与成形。“等室内完工时，花园其实才刚刚开始建立。”成熟的庭院需要时间积累，而不是最后一步的附加工程。 6、试图独自完成所有工作 DIY也是常见的后悔来源。为了节省成本或加快进度，许多人在过程中承担过多工作，最终导致压力增加甚至延误整体工期。不少人表示，如果重新开始，他们会更早引入建筑师或专业人员，以避免后期返工与不必要的成本浪费。“我会一开始就请建筑师按我的想法设计房子，”一位读者说。… Read More