日式杂炊4道

日式火锅常有煮杂炊服务，用火锅汤煮饭，吃起来介于泡饭和稀饭之间。搭配高汤和食材，在家也能煮杂炊。

日式杂炊美味秘诀

汤头要干净：杂炊并非大杂烩粥，煮火锅时，食材最好用涮的，不要将食材在汤里炖煮至软烂。同时，加米饭前，菜渣要滤干净，火锅汤头才会澄澈纯净。

食材搭配佳：要煮出美味的杂炊，火锅汤是关键，荤食最好单一种类，不要海鲜与肉类同煮；肉类最好使用单一种类，这样米饭吸收汤头之后，会更爽口。

米粒要爽口：煮杂炊是用米饭，不是用生米或粥；米饭放进火锅汤中，煮滚后不要用力搅拌，以免把米粒破坏煮烂，煮至米饭吸了汤汁体积稍微膨胀即可。

泡菜锅杂炊

泡菜火锅的尾声，汤头变得非常浓郁，煮出来的杂炊，滋味特别丰富。单独煮泡菜杂炊，需先煮出泡菜汤头。

食材：

米饭 180g、高汤 500c.c.、猪绞肉、韩式泡菜、青葱末适量。

作法：

1）泡菜切碎后，用小火炒出香气，下猪绞肉，炒至变色。将水及高汤加入锅中煮滚，转小火，煮至汤头入味。

2）续加入米饭，以中火煮 5分钟，煮至汤汁略收干。

3）起锅前撒青葱末，风味更佳。

美味秘诀一：泡菜切碎些，汤头可以更快煮入味。

美味秘诀二：除了猪绞肉，也可以放水煮鲔鱼罐头，煮成泡菜鲔鱼杂炊；鲔鱼下锅前先切碎，煮滚即可熄火，不要久炖。

亲子杂炊

亲子料理方便美味，常见于很多烹调类型，杂炊也很适合鸡肉与鸡蛋的食材组合，更是鸡肉火锅的完美句点。

食材：

米饭 180g、高汤 500c.c.、鸡肉200、青葱末适量、鸡蛋 1个。

作法：

1）鸡肉切成薄片状，先用热水汆烫过，去除血水及杂质。

2）将水及高汤加入锅中煮滚，高汤沸腾后，放入鸡肉片，转小火。

3）加入米饭，以小火继续煮。

4）鸡蛋打散，淋在米饭上，待鸡蛋初凝即可熄火。

5）撒葱花和胡椒粉，风味更佳。

美味秘诀：将白米饭以洗米的方式轻轻搅开、冲开水洗过，用筛网滤掉多馀的水份，然后再下锅烹煮，这样米饭的口感会更有嚼劲。

盐昆布杂炊

市售盐昆布是以昆布丝调味后熬煮，加以干燥后制成。直接吃，或做成下酒菜皆宜；当成杂炊配料，风味亦佳。

食材：

米饭 180g、高汤  500c.c.、盐昆布、鸿喜菇、青葱末适量、卤蛋 1个。

作法：

1）鸿喜菇去掉根部蒂头后剥成适当大小，冲洗后沥干。

2）将水及高汤加入锅中煮滚，高汤沸腾后，加入米饭，以中火煮 5分钟，将鸿喜菇放进锅中，以中火再煮 2分钟。

3）再加盐昆布，中火煮 1分钟。

4）卤蛋切半放在杂炊中，撒上青葱末，风味更佳。

美味秘诀：盐昆布本身有咸味，用量需适中，同时，只要准备味道清爽的高汤即可。

螃蟹杂炊

这道杂炊常是螃蟹火锅的收尾，然而，汤头清澈是杂炊美味的关键，在家煮螃蟹杂炊宜使用清爽的高汤及配料。

食材：

米饭 180g、昆布高汤  500c.c.、螃蟹、青葱末适量、鸡蛋 1个。

调料：盐、白胡椒粉适量。

作法：

1）螃蟹冲洗干净，沥干水份。

2）将水及高汤加入锅中煮滚，下螃蟹，煮至变色，带螃蟹熟透，取出蟹肉备用。

3）续加入米饭，以中火煮 5分钟，鸡蛋打散，先熄火，慢慢淋蛋汁，不要搅拌。

4）开小火，轻轻搅拌，蟹肉放回锅中，酌量加调料，撒上青葱末，风味更佳。

美味秘诀：选购新鲜的螃蟹，才能煮出鲜香的汤头。