人们越来越担心能量饮料中的一种成分与严重血液毒性病例有关。

维生素B6是一种必需营养素，天然存在于鱼类、家禽、土豆和牛油果中，少量摄入对大脑和神经健康至关重要。在澳大利亚，成年人的每日推荐摄入量为1.3毫克至1.7毫克。

红牛和怪兽等能量饮料中经常添加人工合成的维生素B6，以增强能量和注意力——但长期过量摄入会导致严重的健康问题。一罐250毫升的红牛含有5毫克维生素B6，而一罐500毫升的Mother能量饮料每份含有4.3毫克，一罐500毫升的BSC能量饮料每份含有10毫克。

虽然一些能量饮料提供的维生素B6含量是每日推荐摄入量的6倍以上。然而，这确实符合澳大利亚和新西兰食品标准局 (FSANZ) 的规定，没有超出最高上限50毫克。

虽然仅仅饮用能量饮料不太可能超过最高摄入量，但有些人可能同时服用其他含维生素B6的补充剂。许多维生素补充剂和强化食品，从镁和锌到谷物和蛋白棒，都含有维生素B6。

上个月，澳大利亚治疗用品管理局 (TGA) 记录到的维生素B6中毒病例显著增加，迄今为止已确诊170例，担心可能还有更多病例未被确诊。TGA建议，将维生素B6含量超过50毫克的维生素补充剂下架。

一位TGA代表还建议，鉴于服用多种此类产品的潜在风险，澳大利亚食品标准局（FSANZ）应审查含咖啡因饮料的维生素B6的目前限量（10毫克）是否合适。

营养师兼全科医生Terri-Lynne South在接受ABC采访时表示：“人们摄入的维生素B6剂量要高得多，不仅是从单一产品中，而是从多种产品中。”她建议“对于含有10毫克维生素B6的能量饮料，必须在标签上标注警告。”

South还表示，只有在维生素B6缺乏或存在缺乏风险的情况下，人们才应该补充维生素B6。

编辑：黎辰