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中老年人吃玉米好处多
中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。中老年人多吃玉米有很多的好处。
2022年10月23日
老年人走路慢要警惕帕金森
很多上了年纪的人除了走路变慢之外，凡有走路时一条腿显得僵硬，有时胳膊肘弯曲，贴在身体的一侧不能自如地摇摆，或有手颤抖等症状，都要高度警惕“帕金森病”作祟。
2022年10月17日
老人谨防腿抽筋 腿抽筋怎么办？
一些体弱的老人常在夜里发生小腿抽筋，疼痛难忍，有时一夜抽好几次，导致夜不能眠。
2022年10月04日
治疗老年人腰痛的九个要诀
传统医学认为：腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之。“站如松，坐如钟”是古代医家对坐与站最佳姿势的描述，千百年来被奉为圭臬。注意日常生活中的各种正确姿势，腰部肌肉就不易疲劳损伤，避免腰部肌肉的过度劳累也是十分重要的。以下的防治腰痛的保健原则涉及日常生活中的坐、卧、行、动、食各个方面。
2022年09月24日
预防糖尿病，从甩掉坏习惯开始
预防疾病发生，比疾病出现再治疗，要好的多。不妨先改掉上期提到的坏习惯。
2022年09月11日
专家提醒：中老年人应重视高血压，也不可忽视低血压
高血压会对心、脑、肾、血管等靶器官造成损伤，但是低血压同样也会使老年人增加跌倒和骨折的风险及引发心脑血管事件。老年高血压患者治疗期间需要特别注意谨防以下几种低血压的情况。
2022年08月17日
得了骨关节炎，该如何治疗？
早期的骨关节炎，应采取保守治疗，可有效减轻症状并延缓病情发展。
2022年08月03日
测血糖扎手指太痛？七个方法帮你搞定
自我血糖监测是糖尿病管理中的重要组成部分，通过血糖仪进行手指采血监测血糖逐渐被人们接受，并成为糖尿病患者日常生活的重要一部分。但反复扎手指，产生的这种“十指连心”之痛，给糖尿病患者带来的恐惧，常令患者感到不知所措，甚至出现抵抗情绪，不愿坚持血糖监测。
2022年07月13日
老年肺气肿发作会有什么症状？老年人日常应该注意什么？
肺气肿是指由某些肺部慢性疾病，例如慢性支气管炎、广泛性支气管扩张和支气管哮喘等引起，其中极大多数是由慢性支气管炎引起。 慢性支气管炎很容易继发肺气肿，久而久之，则形成慢性肺原性心脏病。不少中老年人，不仅因此过早地丧失劳动能力，长期咳喘。
2022年06月01日
我们常说的关节炎究竟是怎么回事?
关节炎（arthritis）是发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、创伤、退化或其他因素引起的炎性疾病，可分为数十种。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。
2022年05月25日
健康科普：骨质疏松原因和预防
骨质疏松症（osteoporosis）是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。老年性骨质疏松症一般指老人70岁后发生的骨质疏松。
2022年05月13日
解析老年高脂血症
固醇酯(CE)、磷脂(PL)、游离脂肪酸(FFA)等。CE 与TG 受性别、年龄、进食质量、生活习惯等影响。
2022年05月06日
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