（澳洲生活網訊）孩子發脾氣了，媽媽怎麼辦？這是個比較常見的問題。引導孩子學會自我控制，是父母該做好的一門功課。7個辦法，幫助愛發脾氣的孩子學會自我控制：

1、公共場合，從長計議，幽默化解

公共場合孩子發脾氣，很多父母會覺得很沒面子，尷尬。此時，可以開個小玩笑，比如說：看起來我們有點家務事得要私下處理下了。如此輕鬆的狀態，既能打消旁邊人看熱鬧的興趣，也好緩解自己的尷尬，帶孩子到一個相對安靜的地方，你們倆可以再「從長計議」。

2、不要在孩子情緒激動時處理問題

孩子發脾氣的當下，大人不要驚慌失措，或者表現出不安，立馬失去了自己的立場。更不要說教，因為孩子哭的時候，他的注意力在自己的感受上和尋求你的安慰上，對其它並不在意，也沒有精力去在意。

父母需要做的就是用目光安撫孩子，輕輕觸碰他的臉、手，摟他在懷裡。你的舉動能夠讓孩子體會到，你是明白他和理解他的。等孩子哭完，你可以再告訴孩子，下一步該怎麼辦，或者和孩子商議解決問題。

3、避免用自己的憤怒回應孩子的憤怒

父母一生氣，就容易使用一些過激的辭彙，比如：

「你這個壞孩子，總是這麼不聽話！」 「你這個熊孩子，一直給我添亂！」 ——給孩子粗暴貼標籤，責罵孩子。

「如果你不乖乖的，我就不要你了！」「如果你現在不馬上停止哭鬧，我再也不帶你出來玩了！」——威脅孩子。

「不許哭！現在閉嘴！」——專制命令。

「像你這樣，遲早要惹出大亂子！你這種孩子，以後能有什麼出息！」——說出負面暗示的話。

父母一定避免用憤怒回應孩子。你的憤怒將會使孩子的情緒發酵擴大，要先控制自己的憤怒，以平靜、溫和的聲音響應孩子。如果你沒有調整好自己的情緒，就請先不要開口說話。實際上這個時候你說出的任何話可能既不能被孩子吸收，也不能表達你真正的意願。等到你調整好情緒，就要開始應對「麻煩」了。

4、轉移孩子的注意力

2-3歲孩子注意力的維持時間也只有3-5分鐘。遇到孩子執著在一件事情上哭鬧不止的時候，採用注意力轉移的方法通常會有效果。但一定要轉移到另一個新奇和對孩子來說有趣的東西上。

對於3歲以上、可以用語言清楚表達的孩子，媽媽不妨說：你可以告訴我你堅持要這個的原因，至少3點。

如果孩子還小，1歲左右的，不能清楚表達，媽媽需要抱起孩子說「寶寶，媽媽帶你看看更有趣的東西」，不要跟孩子說太多道理，他不會樂意聽。

5、學會轉換語言

孩子鬧脾氣也跟父母說話的方式有很大關係。父母稍微留意就能發現，孩子哭鬧發脾氣的時候，我們開口便往往會以「你」字為主語，對孩子的行為進行批評或譴責之類。但事實上，在遇到孩子發脾氣時，父母不帶抨擊地陳述自己的感受和想法，在管教孩子的時候反而會更有效，比如多用「我」做主語來對孩子說話。

比如，當孩子耍性子的時候，父母不說：你怎麼這麼不聽話。更好的說法是：我很生氣，上了一天班很累，我希望我的孩子能夠安靜一點兒。如果父母真能這麼做，孩子的內心會感受到父母的公平、理性、溫暖與堅定，而且他們會模仿。雖然孩子的變化不會立刻就有，但是只要父母肯朝向這個方向努力，就一定會看到孩子的轉變。

6、失控可以，但要對失控的後果負責

最後，孩子冷靜下來後，父母還能做什麼？父母需要讓孩子知道：雖然生氣、憤怒的情緒是正常的，但是處理這些情緒的方式不同，後果就不同。若處理的恰當，就值得鼓勵；若處理不恰當，甚至造成了一些損失，那就要為自己的行為承擔後果。

7、做個關於失控的約定

孩子情緒平復後，父母還可以跟孩子談他情緒失控這件事，告訴他學習如何控制自己的脾氣是一件很重要的事。建議他要學的第一件事就是學會在行為失控或口不擇言之前控制好自己。預先讓孩子知道，下次當他脾氣爆發時，你將會協助他，要求他回到自己房間去冷靜下來。告訴他如果當他應要求立即回房間，他將喪失一天休閑時間的權利，例如講電話、看電視或者和朋友們玩。

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