根據近期世界各地的新冠病毒治療效果來看，西藥治療效果不甚理想。西醫沒有特效藥，且大部分對患者身體傷害很大。只有靠人體的免疫力「孤軍奮戰」。反觀從國內發表的資料顯示，中醫藥可以提升人體免疫力，臨床上對治療新冠病毒感染有明顯的輔助作用！我們在上一期文章中重點解釋了中醫在本次抗擊新冠中所做的貢獻。在本期，我們主要講一下中醫如何幫助我們改變亞健康狀態，增強我們的抵抗力，讓大家在這非常時期不受病毒危害。

眾所周知人類健康有四大基石，是指「第一，合理的膳食；第二，適量的運動；第三，平衡的心態；第四，充足的睡眠。

由此可見我們自己的生活思想和保健行為對自身健康是很重要的。中醫養生有著悠久的歷史，通過不同的方法，以達到增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽。

中醫養生重在整體性和系統性，目的是提前預防疾病，也就是說治未病。特別是當代社會，很多人有著不良的生活習慣，人們普遍體質較弱，虛火偏大。中醫所提倡的養生之道，可以很好地解決這些時代之弊病。中醫的免疫系統主要是指人的脾腎功能。所以，健脾補腎是中醫養生的重要方法。腎為先天之本，又分為腎陰，腎陽和腎精，脾胃為後天之本，是人體氣血生化之源。一個人如果脾腎功能旺盛，氣血充盈，那麼他們的正氣就足，也就是說免疫力就強，就可以有效地抵抗細菌、病毒的感染，從而快速修復受損的組織，器官，細胞。

下面就讓我們圍繞幾種現代人常見的問題來具體分析一下。

首先讓我們分析一下這次容易受到病毒感染的人群：首當其衝的是老年人，由於老年人內臟器官功能低下，正氣不足、血氣虛弱，體內痰濕較多，一旦感染，非常容易轉變成重症。第二個是有基礎病的人群，如患有「四高一低的人群」，慢性疾病，長期遷延不愈的人群（例如慢性鼻咽炎，胃酸返流性咽炎，平素有花粉症，哮喘，肺炎，胃腸功能紊亂痰濕偏盛的人）血氣不足的人群。

中醫治療此次瘟疫的治療治則。第一，平衡陰陽，滋陰補陽降虛火。其次，益氣養血，強健五臟六腑的功能。具體根據病人的具體表現，採用潤肺化痰、化痰祛濕、健脾化濕等方法，使病邪從口，便排出，也就是說給病邪留有「出路」，而不是「關門留寇」。同時要做到對症治療，如胸悶心悸氣短：可加參麥飲；咽喉腫痛：加三子養親湯加桔梗，杏仁…）。有了以上治療原則，下面我們就來分析一下具體問題。

現代人普遍生活節快，飲食失調，熬夜縱慾，憂思日久，過食生冷、辛辣。這樣日久，就會出現面色蒼白或萎黃，眼袋水腫，或眼圈發黑，女性月經不調甚至閉經等，有人常年有四肢不溫、肢倦乏力，腹脹納少，舌淡苔白等癥狀。其實，這就是我們所說的脾虛。中醫認為，脾是後天之本，氣血生化之源，主運化。運化食物中的營養物質和輸布水液，統攝血液等作用。脾虛則運化失常，則出現營養障礙，水液失於疏布，從而生濕釀痰。這時我們就應該考慮補脾健胃，尤其是補脾益氣，醒脾開胃。健脾在本次對抗新冠中至關重要。我個人認為此次新冠病毒肺炎的機理其實是過激的免疫反應製造的大量所謂的「自由基」引起的器官損傷！中醫的痰濕在西醫叫自由基自由基是一種非常活躍的化學物質，特別容易跟別的東西發生反應，一旦反應，就會讓蛋白質變性，讓DNA受到損傷。它相當於槍炮，破壞力很大。病毒感染後並不是病毒本身導致了細胞發生病變，而是免疫細胞的奮起反擊，出現了高熱！所以要遏制過量的自由基的產生所造成的器官損傷。為此，我們要注意身體水液的運化，要健脾、醒脾，提升水液運化。平常生活中應大家要多吃些如粳米，薏米，山藥，紅棗等食物，忌食生冷寒涼食品。可考慮中藥方劑如古方「參苓白朮散」，該方可以健脾開胃。其中人蔘，白朮，白扁豆健脾益氣。也可考慮香砂六君子丸等。

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平衡陰陽也是有效清除過剩自由基、滋陰養陽預防和修復自由基對人體的損傷的重要治療方法。而平衡陰陽除了健脾還需要補腎。中醫認為，腎臟為先天之本，藏精，主生長發育，生殖，水液代謝。腎陰可滋潤、濡養各臟腑器官，以制約陽氣，若腎陰不足，人體則虛火旺盛，久而則導致人體精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，虛熱虛火則內生。

這個時候我們常用的方劑有六位地黃丸，其中熟地黃，滋陰補腎，填精益髓，為君葯。山萸肉補養肝腎，並能澀精；山藥補益脾陰，亦能固精，共為臣葯。三葯相配，滋養肝脾腎，稱為「三補」。配伍澤瀉利濕泄濁，並防熟地黃之滋膩戀邪；牡丹皮清泄相火，並制山萸肉之溫澀；茯苓淡滲脾濕，並助山藥之健運。三葯為「三瀉」，六味合用，三補三瀉，其中補藥用量重於「瀉藥」，是以補為主；肝脾腎三陰並補，以補腎陰為主，這是本方的特點。

另一個我們常用的方劑有知柏地黃丸。通常情況下有的人也常會發生肝腎陰虛的表現，出現目花、目干、易疲勞、肢麻、腰膝酸痛、遺精、耳鳴、不孕等證。此為久病失調，陰液虧虛。這個時候我們通常考慮肝腎同補諸葯合用，使肝血得養，肝氣得舒，則諸症可解。日常中我們的生活習慣也多會造成脾腎陽虛，即出現畏寒肢厥，小便不利，心下悸動不寧，頭目眩暈，舌苔白滑，脈沉細。這個時候我們便會考慮使用溫腎陽的方劑。針對本次新冠病毒感染，我們還會加以桂枝龍骨牡蠣湯，以滋陰助陽或十全大補湯等滋補類藥物平衡陰陽。

最後我們說一個最為主要的內臟，為什麼說最為主要？因為它與很多臟腑都有密切的關係，卻最容易在治療時被醫患忽略，就是腸道的疾病。我們現在的生活水平提高很快，人們大多飲食過於精細，這就導致我們攝取的膳食纖維含量不足，再加上之前所說的脾腎問題本身就會導致消化不良。

大腸與胃的通降，脾的運化，肺的速降，腎的封藏都有密切關係，這也是為什麼腸道疾病在當代社會越來越多，而人們多數只治療表面問題，卻忽略了我們最後將毒素排泄的環節。宿便是導致很多疾病的源頭，很多的細菌、病毒經人體免疫系統排泄至大腸。而腸道通降失常以致糟粕內結，擁塞不通，這些細菌和病毒內結於大腸，宿便便無法排出，宿便則成為了這些糟粕的培養基。一旦我們人體免疫力下降，病毒就會乘虛而入，捲土重來。這也是為什麼這次新冠陽轉陰的患者，出院後還會出現轉陽的現象。所以我們在治療新冠上一定要讓病毒有個出口排出體外。腸道疾病多會讓人們出現發熱，煩躁，腹滿，便秘，舌紅苔黃。

在日常治療上，我們常用的方劑有大承氣湯。同時我們也應該考慮人們大多內部空虛的問題，適當的會在排的同時加一些像龍骨，牡蠣這樣守中收斂的藥物，時刻讓患者保持氣血平衡。

10天前，我們在網上治療了一個本地新冠確診陽性的青年，該患者男性，接觸感染，核糖核酸檢測陽性。發病初期癥狀，口乾舌燥，乾咳，發燒，焦慮煩躁，周身乏力，無食慾、舌紅苔白膩等症。按照以上癥狀、根據上述我們討論的中醫治療方法，我們給他開了清熱解毒、健脾化濕的中藥湯劑 ，劑量較大，該患者服藥6小時後，排出黑色軟便，體溫恢復正常，繼服湯藥周身骨痛好轉，頭痛也消失了。該病人平素咽炎，接觸感染者後，低熱持續升高但病毒尚未侵襲肺部。中藥治療後濕毒從大腸排出，咽喉黏膜的痰濕病邪也及時排出。後去醫院做肺部CT檢查，無毛玻璃樣改變。後續治療以扶正固本，健脾養胃為主，目前該患者精神狀況良好，病情穩定好轉。

這次疫情給人類帶來了一個警示，就是要防患未然！我們人類還沒那麼強大，小小的病毒就會輕易地擊倒我們。所以我們更應該運用古老中醫的智慧與方法來應對我們面臨的問題。改變我們的生活方式，提早通過中醫藥調理身體，真正做到，「正氣存內、邪不可干！」在前期面對疫情的時候我們有足夠的免疫力，抵抗力把病毒拒之門外。後期在與病毒搏鬥的過程中保證自身有足夠的體力，調動身體的氣血津液，把病毒排出體外。每個人的體質不同，生活習慣不同，身體內各個器官的功能問題不同，我們不應該一方千人。要想更精準的調整自我身體狀況，達到我們所說的最佳狀態，還應該及時就醫，就醫的過程是讓我們對自我了解的過程，也是醫生為您辯證論治的過程，相似的癥狀對於不同體質和狀態的人，我們會給予不同的治療方法。這也就是中醫所謂的辨證論治，是中醫的精髓所在。