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澳洲美食

10种适合上班族的营养又美味的早餐

美味的早餐(网络图片)

(澳洲生活网)早餐的重要性就不用多说了,不吃的话对肠胃很不好不说,而且还容易胖,还容易没精神,乏力。所以吃早饭还是很重要的! 萝卜丝早餐饼 食材  面粉300g、鸡蛋2个、白萝卜300g 油、盐、洋葱、红椒、胡椒粉  步骤  1、萝卜擦成丝,火腿肠和洋葱切丁 2、萝卜擦成丝后放大碗里,放入火腿肠丁和洋葱丁 3、加入红椒丁拌匀后加入面粉 4 …

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饮用无糖的可口可乐或百事可乐会使患上中风和老年痴呆的几率增加三倍!

图片来源:网络

(澳洲生活网)根据最新的研究表明,仅仅是一罐无糖的可口可乐或百事可乐会使得患上中风的几率增加三倍,而且研究结果还显示这种饮料和老年痴呆症的关系非常令人担忧。 波士顿大学医学团队的研究人员,表示那些每天饮用一听含人工合成甜味剂的软饮料的人,得中风的几率会比那些不喝这些饮料的人高出3倍。 美国这项研究还进一步发现无糖饮料的忠实粉丝患上老年痴呆 …

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高效的一天取决于早餐吃什么

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(澳洲生活网)早餐是一天中最重要的一餐,但很显然要吃对了才会起到其重要的效果。 根据营养专家WilliamCole 的建议,首先我们要吃一些稍微不寻常的食物。 他表示含有大量脂肪的早餐是保证维持一天体力的关键所在,因此会使你的一天更加高效。 那么怎样才能保证吃的正确呢?William的理想早餐:一个牛油果、三文鱼和两个水煮蛋和红薯搭配。这 …

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川香红油 麻辣诱惑

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(澳洲生活网)悉尼不乏川菜的身影,从外卖到门店,越来越多的人接受麻辣的口感。听四川朋友介绍,Chinatown新开了一家川菜馆,饽饽鸡真可谓是找到了家乡的感觉,和她在成都吃的口感一模一样!我带着好奇来到了这家餐馆。 这家店是在一个小二楼,窄窄的电动扶梯把我带入了一个麻辣天堂。仿佛穿越了一般,回到了千年前的成都,整间餐厅有着一股古色古香的味 …

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4种一夜渍小菜,让你每天早餐都吃上新鲜的!

腌菜

(澳洲生活网)自己做腌菜,图的就是一个好吃、干净、省心,再也不用担心那些看不见的添加剂啦~ 腌黄瓜 原料: 黄瓜2根、蒜 4瓣、姜 1小块、朝天椒 5个、泡椒 5个、食盐1小勺、生抽 40毫升、白醋 40毫升、糖 40克。 做法: 1、黄瓜洗净后擦干表面水分,切小拇指粗细的条。大蒜剥皮切片,老姜洗净擦干表面水分切片,准备朝天椒、泡椒适量。 …

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揭开“世界最长午餐”的神秘面纱

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(澳洲生活网)“世界最长午餐”(World’s Longest Lunch)是墨尔本美食美酒节的重头戏,也是这一年一度南半球最大美食盛宴的开场焦点。许多听过它名字的人都感到好奇:“世界最长午餐”到底有多长? 3月31日,《看中国》受邀参加了在Lygon St举办的“世界最长午餐”,下面就带大家一睹其神秘芳容! “意大利美食教父”惊艳亮相 …

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10道看似难度高,学起来却超简单的菜的做法

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(澳洲生活网) 1.【水煮肉片】 食材: 猪肉、红辣椒、葱花、豆瓣酱、蒜末、白菜、盐、味精、豆油、大料 做法: 猪肉洗净切成片,白菜叶洗净,在热油锅中煸香红辣椒,加入清水、肉片、大料、豆辨酱,煮大约8分钟,放入白菜再煮5分钟,最后放入盐、味精,撒葱花、蒜末就可以出锅了。 2.【大盘鸡】 食材: 鸡肉、青辣椒、土豆、红辣椒、油、白糖、老抽、 …

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跨世纪的High Tea

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(澳洲生活网)约三五知己一同分享英式“下午茶”(Afternoon Tea/ High Tea),在繁忙中抽点时间与友人享受茶聚,联谊一番。 你可知在雍容华贵、富丽堂皇、名店云集的悉尼女皇维多利亚大厦的顶层,有着一家名为The Tea Room 的知名食肆。充满欧洲情调的古典家具以及精致的内饰;华丽夺目的水晶吊灯及古典优雅的扶手沙发,在这 …

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在外面用餐,如何保证健康饮食

健康饮食

没有什么比和家人、朋友一起在外面用餐更棒了。 我们非常幸运,因为澳洲有太多令人直流口水的、来自不同国家、文化、民族的美食。如果你好好享用这些美食,会浪费多少好机会呢? 即便你很注重健康和减肥,也不应该错过品尝美味的机会。 为帮助你避免吃完后悔,从而对你所钟爱的美食产生负面影响的可能,我们为你准备了一些小建议。 1.做好功课 现在的科技如此 …

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蛋炒饭!到底是先炒蛋还是先炒饭 你弄错了吗

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(澳洲生活网)蛋炒饭,人人很爱的美食。 甚至很多人一直认为, 扬州炒饭, 是扬州人基于蛋炒饭的原型上衍生出来的。 蛋炒饭可以说是一个厨师的基础课程, 但是越是基础的东西越能看出厨师的水平。 传闻史上最贵的蛋炒饭出现于1996年, 根据香港著名大厨师戴龙故事改编的电影, 《食神》里的“蛋炒饭”, 人称“皇帝炒饭”、“天价炒饭”, 5000元 …

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好吃到哭!超人气Cheese Tart进驻Box Hill Central

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起源于日本,风靡于港台、东南亚等地的芝士挞,终于来到墨尔本华人区Box Hill啦! 2016年圣诞节前夕,一家新店——Hokkaido Baked Cheese Tart,悄然进驻了Box Hill Central,带给来往顾客出其不意的惊喜! 不同于蛋挞的甜腻,芝士挞以香浓的奶酪味取胜;饼底也不似蛋挞的酥软,而是略脆硬一些的曲奇制成。 …

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一周健康晚餐食谱

扁豆、红薯和鹰嘴豆炖锅

(澳洲生活网) 周一 扁豆、红薯和鹰嘴豆炖锅。加工过程非常简单,只需将所有的食材放进锅内焖煮35分钟即可。 周二 墨西哥风味的猪肉豆类配上墨西哥的玉米卷。 周三 羊排配上小扁豆、烤熟的蔬菜、薄荷叶和豆瓣菜熬制的酱汁调配的沙拉,会使晚餐提升一个档次。 周四 Mr Perkins烤菜花沙拉富有中东风味,上桌后再淋上一些薄荷口味的酸奶,口感就更 …

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