（澳洲生活网讯）视力下降、性格孤僻、体质减弱、自私霸道、自控能力差、注意力无法集中……日益庞大的“宅一族”又增添了新成员——“电子宅娃”。这些孩子假期可以足不出户，一台电脑、一个IPAD或者一部手机，成为他们休闲时间的全部内容。无论在医院、在餐厅，你也总能看到一些孩子漠然地坐在家长身边，低着头，指尖熟练地滑动着电子产品的触摸屏，“宅”在自己的世界里，仿佛外界的一切与他无关。
除了电子产品，孩子还能玩些什么?
体育运动，不仅仅能锻炼身体，更重要的是传递一种健康的生活理念。一个喜欢运动的民族，身上永远充溢活力、自信，内心有一种不服输的品质，充溢了发明创造性。
运动(跆拳道运动)带给孩子的不仅仅是身体技能上的开发，还是锻炼孩子心智发展的催化剂。这是因为，孩子的拳打脚踢间都是对大脑神经细胞的牵动，大脑在反馈中不断调整，使动作更协调、精细、神经网络也会更加日臻完善。经常练跆拳道不仅强壮了身体、还找到了乐趣。跆拳道对孩子良好个性的培养也起着十分重要的作用。
澳洲跆拳道的发源地
跆拳道，是一种潇洒帅气的传统武技，既可以自卫防身，又着重修心养性，是韩国的国术。其旋踢、后勾踢等招式，兼顾刚勐与灵动，已经成为跆拳道的形象，可谓无人不知。
澳大利亚的跆拳道，起源于墨尔本。而墨尔本的跆拳道，起源于“墨尔本跆拳道中心”。中心1963年成立，跆拳道九段大师Rozinszky先生是创立者与首席导师。最初的跆拳道中心位于Mt Waverley区，20多年前搬到了Glen Waverley区，这里俨然已是澳洲跆拳道的发源地。
40多年来，墨尔本跆拳道中心培养了数千名学生，亦带出了不少奥运会运动员。如今，中心已经建立了14所分校，遍布于维多利亚州，很多孩子从5岁就开始修习。跆拳道的受欢迎程度，由此而知。
助孩子不再沉湎平板电脑
现在Andrew继承了父亲的衣鉢，成为了墨尔本跆拳道中心的第二任首席导师。Andrew更强调体育精神，并格外重视青少年的身心教育，以及从小培养孩子的自律与高尚品德。
近年来，随着智能手机与平板电脑的普及，Andrew发现，很多孩子的身心越来越不活跃，他们总是捧着、盯着手机或平板电脑，只是在活动大拇指。于是Andrew想让更多孩子把修习跆拳道作为日常的消遣与体育锻炼活动，把注意力离开那些电子设备。
Andrew说：“我们倡导整体的体育锻炼，我们所教授给孩子们的，不仅限于跆拳道本身，还包含着学习技能、活动技能和手眼协调能力，很多孩子沉迷于手机和平板电脑，已经丧失了这些能力。”
“跆拳道是一种很好的平衡性运动，它的意义不仅在于自卫，更能很好的使你的身体达到一种平衡状态。”
Andrew在教学中，还向青少年提倡活出一种健康的生活方式，不仅是体育锻炼，还有健康饮食。Andrew认为，作为健康生活的组成部分，除了体育运动，饮食习惯同样重要。基于这种健康理论，Andrew也会对孩子的父母们做一些辅导。
自卫、自律、自信、自强
墨尔本跆拳道中心教授5岁以上的儿童，直到奥林匹克运动员。不同的年龄和技能等级，会有不同的班级。这里教给孩子的是健康生活的方方面面，而不仅仅是格斗技巧。Andrew希望，孩子们会在身心和谐的锻炼中，理解到他们除了手机和平板电脑，还有别的事情可做。
对一名初学者，Andrew和其他导师首先要讲授的就是武德：跆拳道是一种自卫的本事，而是不侵犯别人的本事。这里把跆拳道作为一种体育运动来教授，还有一些器械来辅助孩子们迅速提高技能水平，但是孩子们会学会自律，只有在必要的自卫时才使用跆拳道武技。
跆拳道队孩子们是一种很好的锻炼。如今，墨尔本跆拳道中心采用了系统的教学大纲。很多小孩子在修习中受益良多，他们不仅身体强健了，而且自信心也越来越强。每当孩子们获得了一个段位、进入下一阶段更深入的学习时，他们会有很强的成就感。而Andrew鼓励孩子们把这种跆拳道精神融贯到日常生活中去，这种精神是中心一直教导给所有的讲师与学生的。
目前墨尔本跆拳道中心只接受5岁以上的孩子。但是明年计划开设3岁以上儿童的早教班，Andrew说，跆拳道包括很多内容，即使孩子们从很小的时候开始修习，也能受益良多。
在即将到来的学校假期中，墨尔本跆拳道中心还会开设一些特别的指导课，给孩子们一些新鲜的东西来探索。具体请致电 03 9886 4174，或者查阅网站www.taekwondo.com.au 并向14所分校中的任何一所咨询详情。
自卫、自律、自信、自强
健康的生活方式
让孩子不再沉迷手机与平板电脑
十六所分校，欢迎咨询
墨尔本跆拳道中心
Melbourne Taekwondo Centre
电话：03 9886 4174
glenwaverley@taekwondo.com.au
www.taekwondo.com.au
图：供图
This post was last modified on 2016年3月10日 21:53
中华民国（台湾） 卫生福利部薛瑞元部长 中华民国卫生福利部薛瑞元部长 历时三年的COVID-19大流行，不仅造成众多生命消逝，加剧各种健康不平等现象，亦导致前所未有的全球性经济衰退，对世界上每个人的生活带来持续影响，显示既有的全球卫生治理架构并不能有效因应全球卫生安全危机。虽然COVID-19疫情不再是“国际关注的紧急公共卫生事件（PHEIC）”，国际贸易与经济活动几乎已恢复正常，但如同世界卫生组织（WHO）所不断提醒的，“X疾病（Disease X）”大流行的威胁仍近在眼前，各国政府应共同提升全球卫生治理及全球卫生安全。 WHO与许多国家在COVID-19疫情的中期就开始进行检讨。针对现行国际卫生条例（IHR）在此次危机应变所暴露出的局限性，未来该条例的条文将据以调整，包括强化监测通报与分享机制、提升应变量能、调整PHEIC型态及宣布门槛等；同时新的大流行病协定（Pandemic Agreement）也在积极讨论中，期待借由制定新的全球疫病治理框架，纳入问责制、透明度、公平性，做为全球因应下一波大流行的规范依据，并有望于第77届世界卫生大会通过。 我国虽非WHO会员国而无法直接参与IHR (2005)条文修订或新的大流行病协定起草，但依然热忱地关切这两份重要文件的内容与进度。因为我们亟欲分享自身的抗疫经验并与其他国家学习交流。台湾是最早觉察疫情风险并快速采取应变的国家，同时积极与国际伙伴分享资讯，秉持公开透明原则取得人民信任，从而使得防疫政策顺利推动；面对大规模疫情，我们在疫苗取得、医疗资源配置、科技工具运用、人权保护与不实讯息因应等面向，未来也将寻求精进。 我们强力支持IHR (2005)修正条文及新创之大流行病协定的通过与实施，并呼吁WHO将台湾纳入这两项文件的签署方，共同监测新兴病毒株，通报及分享病原体检验资料、疫苗或抗病毒药物研发及临床试验结果等，为因应下一波大流行预作准备，共建具有防疫韧性的国际社会。 我们呼吁WHO支持台湾参与全球卫生治理体系，台湾坚定维护台湾的承诺，以专业、务实、有贡献的原则参与全球卫生安全网络，并与WHO合作，填补全球卫生安全挑战的地理空白，建构更全面的全球卫生架构。 WHO全民健康经济学委员会发现，至少有140个国家在宪法中承认健康是一项人权。然而，各国并没有推行法律来确保其人民有权获得健康照顾。台湾致力于实现全民健康覆盖。过去几十年来，台湾参照世界卫生组织的指引持续精进卫生医疗专业、整合布建社会福利资源，借由加强初级医疗、全人口腔照护、推动心理健康促进方案、强化社会安全网、并建构敏捷韧性医疗照顾体系，以防治传染性和非传染性疾病、建构健康支持的环境，同步提升全人全程健康环境。台湾并致力于与世界分享达成全民健康覆盖的经验和专业知识，帮助实现全民健康的目标。 2024年世界卫生日的主题是“我的健康，我的权利”。世界卫生组织设定这个主题是为了捍卫世界各地的每个人都有权获得医疗服务、教育和讯息，以及安全的饮用水、清洁的空气、良好的营养、优质的住所、体面的工作和环境条件以及免受歧视侵害的自由。 台湾一直以来透过政府或民间力量与友我国家及国际组织协力，协助国际社会实现健康权。我们在南太平洋小岛国家提供医疗援助；在海地协助改善地震灾区妇女及孩童的营养状况；在罗马尼亚协助建构乌克兰难民援助组织工作人员及难民妇女儿童的社会心理支持能力；在加勒比海地区协助提升因应气候变异调适能力；在肯亚协助提升卫生机构基础供水与卫生可近性；在菲律宾、日本、夏威夷、土耳其、印尼等地发生的不幸紧急灾难事件中，提供所需灾后复原或重建协助，期能协助灾民安度人道危机。… Read More
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