（图片来源：网络）
1.Docklands 冬季夜晚烟火
在港口的夜晚，看着颜色不一样的烟火在夜幕中一朵朵绽开，是不是一件很浪漫的事？从七月一日起，Docklands将在每周五晚七点半燃放烟花，点亮墨尔本滨海的夜空点亮，带给游客们免费的火树银花的视觉体验。此外，附近还会有现场乐队演奏、现场表演等，为观赏烟花的游客们营造出热热闹闹的氛围。
时间：7月1日-8月26日每周五7:30pm
地点：Docklands Waterfront, Docklands VIC 3008
网址：newquay.com.au
2.联邦广场大型露天滑冰
墨尔本的冬天来了，Federation Square也已摇身一变成为了大型露天溜冰场！无论你是溜冰的初学者还是高手，River Rink都可以让你拥有颠覆性溜冰体验。白天与江景遥遥相望的溜冰场，到了晚上就会被缤纷夺目的灯光打造成竞技的舞台。赶快带上家人朋友们一起参与这场盛事吧！
时间：现已开始至7月17日，10am-10pm
地点：River Terrace, Federation Square, Melbourne CBD
网址：fedsquare.com/events/river-rink-in-fed-square
3.维妈冬季夜市
维妈人气爆棚的冬季夜市最近又回归了！夜晚的维妈集结了来自各个国家的代表性美食，同时，这儿也有许多小商贩出售许多稀奇古怪的小玩意儿，你在享受美食的间隙还能顺便淘淘宝。此次维妈冬季夜市还请来了Melbourne International Jazz Festival的几支乐队进行表演，听着爵士乐大快朵颐，真是一桩人生乐事！
时间：现已开始至8月31日，5-10pm
地点：Queen Victoria Market, 513 Elizabeth St, Melbourne CBD
网址：qvm.com.au/night-market
4.盛大冰雪节
盛大冰雪节的现场气氛太热闹了，以至于你置身于冰天雪地中都会流汗的！这是一个家庭友好型的室内游乐场，不管窗外气候如何，都不会影响你在室内雪场的玩耍。新鲜的冰雪一天之中会补充三回，这下子墨尔本的冬天即使不下雪，我们也可以玩雪了！
时间：7月2日-10日，9am-5pm
地点：Cranbourne racecourse, Grant St, Cranbourne VIC 3977
网址：thebigfreezefestival.com.au
5.Eastland月光集市
在月光的笼罩下，开办冬季夜市的传统再次回到了Eastland购物中心。流行服饰、文具、家庭用品和儿童用品这里应有尽有。来Eastland购物中心吃个晚饭，饭后顺便逛一逛，也许就能淘到不错的意外收获呢。
时间：现已开始至7月21日，每周四5-9pm
地点：Level 3 West Car Park (next to Town Square), Eastland Shopping Centre, 175 Maroondah Hwy, Ringwood VIC 3134
网址：eastland.com.au/events/moonlit-market
6.NGV镜面迷宫展
这几年，NGV开始慢慢转型成更接地气的风格，此举受到了广大墨尔本艺术工作者的欢迎。最近，NGV在遗漏大厅搭建了这个镜面迷宫的装置，通过抽象的时间概念和艺术趣味，让空间在无限的反射和空隙中分割。在镜子中蓦然回首，你会看到什么呢？你又会从中体悟到什么呢？
时间：现已开始至9月16日
地点： National Gallery of Victoria, 180 St Kilda Road, Melbourne CBD
网址：ngv.vic.gov.au/exhibition/jeppe-hein
7.迪斯尼冰上舞剧
你喜欢看技术与艺术的完美结合——花样滑冰表演吗？那就一定不要错过这次迪斯尼冰上舞剧的演出吧。Disney On Ice剧团迄今为止已在全球巡回演出了35年，表演者们将用高超的技艺为观众们演绎一支支曼妙的舞曲，重现一个个受人喜爱的迪斯尼故事。
时间：现已开始至7月5日，一日多场演出
地点：rod laver arena, Melbourne & Olympic Parks, Olympic Blvd, Melbourne CBD
网址：disneyonice.com/au/en-au/magical-ice-festival
图：供图
This post was last modified on 2017年12月6日 16:18
德赡康养：暖心足疗保健，温润双脚养全身，治愈晚年疲惫中医常说“人老脚先衰，养生先养脚”。双脚是人体的“第二心脏”，遍布全身经络穴位，对于长者而言，足部养护至关重要。可在传统养老模式中，几乎没有机构会关注长者的足部健康，多数养老院仅保障日常洗漱，不会提供专业的足疗保健服务。 很多长者常年气血不足、循环不畅，双脚冰凉、脚底僵硬、足跟疼痛、足部浮肿，日积月累，不仅影响行走，更会拖累全身健康。80岁的叶阿姨，晚年常年双脚浮肿、足跟疼痛、循环不畅，每到秋冬季节双脚冰凉麻木，走路久了酸胀乏力，晚上睡觉难以暖热双脚，严重影响睡眠质量。年轻时常年劳作，双脚落下病根，上了年纪后愈发严重。独居生活的她，自己弯腰不便、无法自主护理足部，子女忙碌无暇顾及，想要做专业足疗保健，出行不便、极为麻烦，只能任由足部不适日复一日加重。 叶阿姨以前参观过多家养老院，所有机构都只有基础生活照料，没有任何足部养护服务。她一直觉得，足疗保健是奢侈的休闲项目，根本不会出现在养老机构中，晚年只能默默忍受足部不适。 直到入住德赡康养中心，她才发现，真正的精细化养老，藏在每一处细微的身体养护里，连最容易被忽略的足部健康，都被细心守护。德赡康养中心专职治疗室，常态化为长者提供专业足疗保健服务，将足部养生纳入日常康养体系，成为长者专属的暖心福利。不同于市面上的休闲足疗，中心的足疗保健专为老年体质定制，温和舒缓、安全养生，以调理养护为主，精准贴合长者足部老化、循环差、肌肉僵硬、关节脆弱的特点。 工作人员会提前清洁消毒、做好卫生防护，干净安心。足疗过程中，通过温水泡脚舒缓足部疲劳，开始清洁和甲部护理，再针对性按摩足底穴位、疏通足部经络、放松足底肌肉，有效改善长者双脚冰凉、足部浮肿、足跟疼痛、行走酸胀等问题。轻柔的手法循序渐进，不暴力、不拉扯，温柔舒缓，既能促进下肢气血循环、缓解全身疲惫，又能安神助眠、舒缓身心，兼顾养生与放松。对于足部干裂、僵硬、浮肿严重的长者，工作人员会针对性加强护理，细致舒缓足部不适，长期坚持养护，有效改善长者足部状态，让双脚灵活轻松、行走舒适。 每次做完足疗，叶阿姨都感觉双脚温热通透、浑身舒展，常年的足跟疼痛明显缓解，晚上睡眠质量大幅提升，整个人精气神焕然一新。在德赡，足疗保健不是偶尔的福利，而是常态化的贴心康养服务，定期为长者安排养护，日复一日守护长者足部健康，以小养大、以脚养身，从根源上改善长者气血循环，舒缓晚年疲惫。很多长者常年坚持足疗养护后，手脚冰凉、身体乏力、睡眠不佳的问题都得到了极大改善。 最动人的养老，从来不是轰轰烈烈的服务，而是细致入微的关怀。德赡康养中心深耕长者细微需求，从一双脚的养护做起，用暖心专业的足疗保健，驱散寒凉、疏通气血、治愈疲惫，全方位守护长者身心健康。让每一位长者在细碎的温柔养护中，远离病痛疲惫，拥有轻松、舒适、健康、安稳的幸福晚年。 Read More
在历史的洪流中，没有人愿意被遗忘与淹没。想要成为睿智的清醒者，拥有明察秋毫的敏锐眼力、见微知着的透彻智慧、知人善任的胸怀气度，独具慧眼功不可没。 Read More
大多数普通养老院，仅有基础的生活照护服务，只为老人解决吃住起居问题，几乎没有专业的康复理疗条件。 对于高龄长者来说，常年的腰腿酸痛、肩颈僵硬、身体疲乏是常态，年纪大了气血不畅、经络淤堵，浑身酸痛无力，却无处调理、无人舒缓。很多老人只能默默忍受身体不适，子女不在身边，即便浑身难受，也只能咬牙坚持，传统养老很难兼顾长者的身体康养需求。 79岁的郑伯，常年受肩颈腰腿酸痛困扰。年轻时长年劳作，落下了严重的劳损问题，上了年纪后愈发严重，久坐僵硬、走路酸胀，每天晨起浑身紧绷，稍微活动就疲惫不堪。 独居时，他想去外面理疗店按摩，可腿脚不便、出行危险，价格昂贵且路途遥远，根本无法坚持。子女多次想带他调理，却因工作忙碌、时间错位屡屡落空。郑伯常常感慨，人老了，一身病痛，只能默默扛着。在郑伯的认知里，养老院只能照顾吃喝起居，不可能配备专业的理疗服务，身体的酸痛只能顺其自然、慢慢忍受。直到入住德赡康养中心，他才发现，优质的养老，不仅有生活的照料，更有专业的身体养护。 中心设立独立专职治疗室，配套齐全、环境整洁、设备专业，专为长者提供定制化按摩护理服务，不用奔波、不用外出，足不出院就能享受专业舒适的理疗养护。 治疗室的工作人员经验丰富、手法专业，熟悉长者身体机能特点，针对老人常见的肩颈僵硬、腰背酸痛、四肢乏力、肌肉劳损等问题，定制专属按摩护理方案。不同于普通的休闲按摩，德赡的按摩护理以康养舒缓为主，力度轻柔适中、穴位精准到位，循序渐进疏通经络、放松肌肉、缓解劳损，贴合长者脆弱的身体状态，安全又舒适。 工作人员会提前询问每一位长者的身体状况、疼痛部位与耐受程度，根据不同长者的身体情况调整手法和力度，绝不千篇一律。对于肩颈僵硬的长者，重点放松肩颈经络、缓解富贵包与颈椎压力；对于腰腿酸痛的长者，针对性舒缓腰背肌肉、疏通下肢气血，改善腿脚酸胀麻木的问题。整个过程温柔舒缓，没有不适感，只有全身心的放松。 郑伯每次做完按摩护理，都感觉浑身轻松通透，紧绷的肌肉彻底舒展，腰腿酸痛的症状明显缓解，整个人精神焕发。长期坚持理疗养护，他的身体状态越来越好，晨起僵硬、浑身疲乏的问题大幅改善，走路有力、睡眠安稳，整个人气色肉眼可见变好。 在德赡康养中心，专业按摩护理不是奢侈品，而是常态化的康养服务。中心以专职治疗室为依托，把日常康养落到实处，用专业手法舒缓长者数十年的身体劳损，缓解老年常见身体不适。让长者不用忍受病痛困扰，不用奔波外出理疗，在家门口就能享受贴心、专业、安全的康养护理，轻松告别身体疲惫，拥抱舒适健康的晚年生活。 Read More
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