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超励志!澳女狂甩110斤肥肉后”瘦成闪电”,上电视公开减肥秘诀!

​不少女性升格人母后,都会因为怀孕变胖,减肥又不易,于是就会自暴自弃的随体重飙升,而这位澳洲妈妈Alison Braun也是。

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当家庭主妇后,Alison对饮食完全不忌口,加上每天忙着带孩子、处理家务,根本没时间运动,因此一路胖到120公斤,不过为了人生,她燃起减肥斗志!

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胖到120公斤的Alison,2008年开始感到身体开始不堪负荷,于是那天起,三个孩子的妈妈决定励志减肥,并在家人支持下,参加澳洲减肥真人秀《Biggest Loser》。

Alison坦言:“上电视,让大家看到我肥胖的模样,这给了我很大的力量。不只我的家人,电视机前还有很多人在为我加油,我必须变得更强大,成为孩子们心中的榜样。”

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Alison没有让自己失望,参加节目后,她意志力超高,成功痛甩掉约55公斤,一路瘦到66公斤。

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在那之后,她没有复胖,身材反而越来越好,不过最猛的还是,这位辣妈瘦身成果不仅夺得节目第二名外,就连胸部,一点都没有缩水!

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Alison从肥大妈摇身一变成性感女郎,S曲线一览无遗,令人钦羡,对此,Alison就大方分享减肥秘诀。

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“大家都以为,减肥需要莫大的动力或耐心,可是不用想这么难,实际上,减肥是很平常的事情!你该做的很简单,就是做出一个选择而已。”

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此外,Alison也表示以前常暴饮暴食,造成过度肥胖,无形中容易暴怒、忧郁,导致常和家人处不来,但瘦身后的她,现在身心状况都相当良好,不仅和老公更幸福、亲子关系也很美满。

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网友们看到Alison的改变,听到她的建议后,都深受启发:“很多女生都把减肥脑补的太辛苦,其实就是做个改变而已”、“真正下了决心,就能不受美食诱惑”、“她讲出关键了!减肥没有这么难”、“我有一种瞬间顿悟的感觉”。

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把减肥变成生活的一部分,瘦下来也只是时间问题~

编译:辛欣

来源:Daily Mail

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