超勵志!澳女狂甩110斤肥肉後”瘦成閃電”,上電視公開減肥秘訣!

澳洲事兒

​不少女性升格人母后,都會因為懷孕變胖,減肥又不易,於是就會自暴自棄的隨體重飆升,而這位澳洲媽媽Alison Braun也是。

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當家庭主婦後,Alison對飲食完全不忌口,加上每天忙著帶孩子、處理家務,根本沒時間運動,因此一路胖到120公斤,不過為了人生,她燃起減肥鬥志!

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胖到120公斤的Alison,2008年開始感到身體開始不堪負荷,於是那天起,三個孩子的媽媽決定勵志減肥,並在家人支持下,參加澳洲減肥真人秀《Biggest Loser》。

Alison坦言:「上電視,讓大家看到我肥胖的模樣,這給了我很大的力量。不只我的家人,電視機前還有很多人在為我加油,我必須變得更強大,成為孩子們心中的榜樣。」

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Alison沒有讓自己失望,參加節目後,她意志力超高,成功痛甩掉約55公斤,一路瘦到66公斤。

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在那之後,她沒有復胖,身材反而越來越好,不過最猛的還是,這位辣媽瘦身成果不僅奪得節目第二名外,就連胸部,一點都沒有縮水!

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Alison從肥大媽搖身一變成性感女郎,S曲線一覽無遺,令人欽羨,對此,Alison就大方分享減肥秘訣。

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「大家都以為,減肥需要莫大的動力或耐心,可是不用想這麼難,實際上,減肥是很平常的事情!你該做的很簡單,就是做出一個選擇而已。」

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此外,Alison也表示以前常暴飲暴食,造成過度肥胖,無形中容易暴怒、憂鬱,導致常和家人處不來,但瘦身後的她,現在身心狀況都相當良好,不僅和老公更幸福、親子關係也很美滿。

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網友們看到Alison的改變,聽到她的建議後,都深受啟發:「很多女生都把減肥腦補的太辛苦,其實就是做個改變而已」、「真正下了決心,就能不受美食誘惑」、「她講出關鍵了!減肥沒有這麼難」、「我有一種瞬間頓悟的感覺」。

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把減肥變成生活的一部分,瘦下來也只是時間問題~

編譯:辛欣

來源:Daily Mail

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