天朗气清，大家都不再宅，而是选择各种各样的运动。但是每次运动过后，总是会出现膝关节肿胀的情况，甚至还伴有疼痛。
去医院就诊后，医生说这是膝关节滑膜炎，需要让膝盖进行休息治疗，才能缓解。可是当再次运动后又会出现，很是闹心。膝关节滑膜炎为何如此顽固？又该如何治疗？
一。什么是滑膜炎？
通常所说的滑膜炎，往往指无菌性滑膜炎，也就是没有明确细菌感染的滑膜炎。其致病原因主要为受伤后关节内损伤或慢性劳损积累等。无菌性滑膜炎经治疗后可以消除不适症状，但由于患者膝关节内已有损伤或炎症病灶，所以往往因为膝关节活动量大或用力不当导致滑膜炎复发。而对于有细菌存在的感染性滑膜炎，通常是可以治愈的。
二，滑膜炎如何治疗？
药物治疗
以激素，非甾体类抗炎镇痛药为主，主要分为口服与外用两大类。此类药物均为对症处理，对缓解疼痛和局部炎症反应有作用，但对彻底解决病因无明显效果。
理疗
如超短波，中低频电疗，蜡疗等，都是促进关节积液吸收比较有效的方法。
抽取关节腔积液培养后针对用药
任何进入关节腔的治疗，都必须在严格的无菌操作下进行。如果在消毒条件不好的情况下抽取积液，非常容易引起关节腔的感染，造成严重的后果。因此，一定要到正规医院进行此操作。
关节腔注射
封闭，玻璃酸钠注射液等，主要起缓解症状，促进损伤部分自行修复的作用。
手术治疗
若滑膜炎经保守治疗后反复迁延发作，可考虑手术切除滑膜。
三，滑膜炎注意事项
一旦诊断有滑膜炎，应减少运动量，避免长期剧烈运动，防止膝关节损伤加剧;
每周适当进行体育锻练，促进关节液进入软骨，维持软骨的新陈代谢;
减轻体重，注意膝关节保暖，控制饮食尿酸防止诱发痛风;
一旦运动时出现不适，应立刻停止，若症状继续加重，应及时就医。
四，滑膜炎御方措施
滑膜炎早期应卧床休息，抬高并制动患肢，避免负重。
加强锻练股四头肌是重要而有效的治疗措施，有利于关节积液吸收，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作，对恢复膝关节屈伸功能有积极作用。
饮食方面，可适量多食动物血，蛋，鱼，虾，豆类制品，土豆，牛肉，鸡肉等富含组氨酸，精氨酸，核酸和胶原的食物等。此外，应减少饮酒和咖啡，茶等饮料，注意避免被动吸烟，以免加剧关节炎恶化。
注意：！广大肿瘤患者的福利来啦著名中医肿瘤临床专家李忠教授再次应邀来到悉尼明医堂（5月11日至25日），赶紧约起来吧错过了就只能再等一年啦！
供稿：明医堂
健康保险公司，BUPA，HCF等所有保险公司可扣回诊金。
开诊时间：周一至周六9:3000-18
图片：网络
This post was last modified on 2018年5月22日 12:03
日前，昆州计划耗资2700万澳元在卡瓦纳湖(Lake Kawana)上建造人行天桥，将沿海活动空间与阳光海岸一座新兴的城镇中心连接。 据《信使邮报》报导，Stockland市公布了耗资2700万澳元的人行天桥计划，桥全长130米。 共享步行和骑行桥将提供从Sportsman Parade(靠近114号活动场地)到Stockland Birtinya镇中心的东西步行连接，目前正在计划将中心扩展到更广的区域，其中包括住宅、零售、商业机会、人行道、公共交通交汇处、公园和开放空间。 这座桥将成为一个更广的步行和骑行地带，并将改善Birtinya和Kawana周围的步行海滨，这两地都是阳光海岸南端受居民欢迎的生活和娱乐中心。 此桥将采用“斜拉桥”设计，从两个支撑桥面的大型桥墩上展开电缆。 其宽度约为4米，坡度小，将为自行车、踏板车、婴儿车、轮椅和其他移动设备提供一条共享步行和骑行路径，在其中心有高达3米的间隙，供皮划艇等水上休闲船使用。 工程将于今年晚些时候开始，根据天气状况和施工进度，预计将于2026年初向公众开放。 另一座较小的人行桥长约70米，也在Birtinya新开放的南岸公园建设中，一旦建成，两桥将允许行人围绕卡瓦纳湖完成一个完整的旅行。 Stockland开发总监Matt Patullo表示，这两大桥梁是Stockland为阳光海岸建设基础设施所做贡献的重要组成部分。 “Stockland的愿景是成为互联社区的领先创造者和管理者，这是我们实现目标（更好的生活方式）的基础。”“这些新桥梁建立在我们的遗产之上，创造了充满活力、灵魂和生命的场所和空间。” Patullo说。… Read More
昆州一家大型医院正在求助于人工智能，以防止再次出现医疗扫描严重积压，避免延误癌症治疗或其他危及生命的疾病。 据《信使邮报》报导，黄金海岸大学医院 (Gold Coast University Hospital) 成为昆士兰首家面向市场寻求人工智能解决方案的医院，以加快其对x射线、核磁共振成像、超声波和CT扫描结果的解读。 近一年前，GC医院和健康服务中心(GC Hospital and Health Service，GCHHS)被曝积压5.4万份x光扫描结果，并承诺在三个月内解决这一问题。 举报人当时担心严重积压的文件中包含肿瘤或其他严重结果，由于长期拖延，可能会采取法律行动。 GCHHS的一位女发言人证实，积压的文件已减少到零。 卫生与公众服务厅每周要进行6000多次医疗成像扫描，最近数日有424次扫描，包括x光、核磁共振、CT、超声波等，未能在30天的目标内处理完毕。… Read More
在国家公园、世界遗产区和Ramsar湿地的边缘建立两公里宽的缓冲区，是重振联邦立法的第一步，该立法将为昆州东南部的开发商划定绿色“通行区”和红色“禁区”。 昆士兰自然保护委员会（The Queensland Conservation Council）与昆士兰大学、格里菲斯大学的专家合作，制定了2022年州政府和联邦政府首次宣布的发展红绿灯系统的工作原理。 政府和地方议会正在寻找土地，为该地区不断增长的人口建造住房。 据《布里斯班时报》报导，昆士兰自然保护委员会的生态学家Natalie Frost说，州政府也应该重新审视其有争议的政策，即允许在优先发展区的土地上砍伐树木，并在PDA之外清理土地。 Frost说：“研究表明，七分之一的抵消地区已经失败，昆州政府尚未公布其抵消政策审查的结果。” 她说，采用红绿灯测绘系统可以使房屋建设速度更快，以达到最近昆士兰东南部地区计划的目标。 她还表示：“这些生物区域规划实际上加快了审批过程，为开发商提供了确定性，因此我们可以更快地满足住房需求。”“他们把这些禁区划定为明确的保护区。” Read More
新州政府与私人运营商的一项关键合同延长达两年，该运营商负责该州老化的公共交通Opal票务系统，一项耗资5.68亿澳元的综合升级项目的招标被推迟。 这一被称为“下一代Opal”(Opal Next Gen)的系统升级项目将需要更换公共汽车、火车站、轻轨站和渡轮码头上的2.2万个电子Opal读卡器，并改变后台计费系统。 据《悉尼晨锋报》报导，全球运输技术公司Cubic获得了一份价值13亿澳元的合同，在过去14年内在大悉尼地区运营火车、轻轨、公共汽车和渡轮的Opal票务系统。该协议将于今年9月到期。 新州交通局证实，根据现有条款和条件，已将Cubic与Opal的运营合同延长至2026年9月。延期的费用将在未来数月公布。 然而，在Opal升级的雄心勃勃的计划公布两年后，新州交通局仍未使该项目进行招标。到目前为止，已经花费4150万澳元用于研究、试验和投标过程的准备。 就在一个多星期前，该公司告诉市场，预计将在7月底前发布要求公司提供新票务系统的要求。 新州交通局此前计划在2023年底向市场发布Opal升级招标。 根据其最新计划，该机构还将推出一项单独的计划，为该州5000多辆公交车队提供端到端的支持，其中包括新后台设备，以改善公交车的跟踪，并更好地预测何时会到达车站。 计划中的巴士车队合同将包含安装新驾驶员控制台、乘客柜台、计算机和通信系统。 联盟党政府交通发言人Natalie Ward表示，Opal系统是本州的关键资产，升级过程缺乏透明度令人担忧。 “当政府和技术升级混合在一起时，总是有风险的。拖延和缺乏细节表明，这可能是一场将要发生的灾难。”她说。 工党交通局长Jo… Read More
澳洲工党曾承诺改善老年人护理，但数据显示，去年遭推搡、粗暴对待或袭击的养老院居民数量有所增加，而忽视老人需求的状况也有所增加。 2023年，每天有近150起严重事故报告至监管机构。去年最后一季度，有七分之一的养老院和三分之一的家庭养老服务提供商未能达到全部质量标准。 该监督机构的最新数据显示，2023年共收到30853份关于不合理动用武力的报告，大约十分之九涉及养老院居民之间的矛盾，以及18190份关于忽视问题的报告。 据《每日电讯报》报导，过去两季度，不明原因缺勤人数从334人增加到467人。 在家庭养老服务方面，对老人需求的忽视、偷窃或经济胁迫是举报最多的两类事件。 监管机构表示，举报事故数量增加可能归因于养老院在报告方面做得更好、更透明，这是积极的一面，同时也应承认许多事故是可以预防的。 Older Persons Advocacy 机构的首席执行官Craig Gear说，今年向该机构投诉的数量预计将超过上个财政年度（36904件），他说，可以理解人们感到沮丧。 Gear还说，自从执政以来，政府已经做了很多改善，但现在尚看不到成效。 “我们正处于变革的风口浪尖。” Gear表示，“一个更强大的老年护理体系的基础已经奠定，但我们还没有做到。” 他指出，将于明年生效的新老年护理法案可有助于巩固老年人的重要地位，并有助于推动养老院服务发展。… Read More
在巴厘岛发生令人震惊的游客骚乱事件后，当地政府发誓要对不守规矩的游客施以惩罚，并提醒澳大利亚游客要注意自己的举止，不要学习那些游客的行为。 随着这个天堂般的岛屿进入旅游旺季，成千上万的澳人将前往巴厘岛旅游。据《Bali Sun》报道，巴厘岛当局对游客迄今的滑稽行为感到愤怒。 上周六，一名不耐烦的游客在努沙佩尼达的克林金海滩上拍摄了一段视频，现在已在网上爆火。他不想在著名的瞭望台上排队拍照。 努沙佩尼达警察局局长Ida Bagus Putra Sumerta在事件发生后发表了一份新闻声明，说这名游客当时讲了“脏话”。 Sumerta在接受采访时表示：“发生骚乱是因为游客在拍照时不想遵守规则，他们说了一些不恰当的话，激怒了司机的情绪，导致了骚乱。” Read More