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华人妈妈在澳洲(十二)如何对付流感?

时序进入六月后,墨尔本时晴时雨,深秋入冬,满目残叶。孩子们也跟着气候开始生病,咳嗽声此起彼伏。要说妈妈们最害怕的就是孩子生病了。除了冷空气的物理攻击外,还有花粉过敏、病毒感染等,简直是妈妈们最大的天敌。

今天,我们就聊聊病毒,聊聊感冒。由于三爷的缘故,我对病毒有一定的了解。 这个病毒其实是没有办法攻克的——它进入体内就变异,我们打的流感疫苗也是针对有限的病毒,并且并不是打了针就不会受到传染,只是被传染后症状会比较轻。真正对抗流感病毒的就是我们的免疫系统,要想能够抗住不生病,最好的办法就是提高自身的免疫力,而过敏最大的屏障也是免疫力。

在冬天,随着运动量的减少,孩子的免疫力也会降低。同时,冬季里绿色蔬菜和水果的减少也降低了孩子们对维生素的摄取,对付感冒便更处于弱势。接下来,我给大家介绍几个我认为比较有效的驱赶病毒、提高免疫力的方法,大家可以试试看。

1、Sambucol, Black Elderberry, Kids Gummies

Sambucol黑接骨木儿童软糖
Sambucol黑接骨木儿童软糖

Sambucol 黑接骨木儿童软糖主要成分是接骨木浆果,含有丰富的维他命C和锌,同时补充维生素和矿物质,能帮助孩子提高抵抗力,增强免疫系统,抑制流感病毒。吃这个能免去给孩子天天灌药的痛苦,除了软糖外还有糖浆的。而且一旦感冒开始了,立刻服用也一样可以减少痛苦,缩短病痛时间。

2、BioCeuticals ArmaForce For Juniors

 

儿童青少年增强抵抗力口服散剂

暖暖的橘子汁是80后的记忆 ,所以在看到这个提高免疫力的散剂的时候,我就是这样的一种感觉。美味的西瓜和浆果味散剂,有益于免疫系统,可缓解感冒、鼻塞和鼻窦炎症状。每天早上冲一杯,再加入蜂蜜,好喝到不行还能预防感冒。这个“果珍”与上面的软糖选一种食用就可以了,配方几乎是一样的。

3、BioCeuticals UltraBiotic 45 益生菌

儿童青少年增强抵抗力口服散剂
儿童青少年增强抵抗力口服散剂

看我这个栏目的都知道, 三爷是过敏体质,乳糖不耐受,肠胃也不好。益生菌是调整肠胃菌类平衡的利器,所以我家里常备。这一款益生菌是我的营养师推荐的,它可以彻底调整肠道健康问题。 结合中西医的理论,脾胃不和,免疫力就会降低,脾胃不和也就是消化不良,消化不良就是肠胃不给力,为什么不给力?菌类不平衡,益生菌不够来维护肠胃的好环境。

4、芳香疗法

三爷的上呼吸道是非常脆弱的,这与他的免疫力有直接关系,免疫力差也与当年我没有发现他乳糖不耐受,造成的肠道伤害有关。但是伤害已经造成,现在只能慢慢养。因为脆弱的呼吸道再加上过敏体质,导致在寒冷的墨尔本早晨,三爷经常会咳嗽。去年年底回国时候,我偶尔看到一本书,是台湾出版的——儿童芳香疗法。其主要的目标是,用纯天然的方法来控制病情,提高免疫力来预防生病。

芳香疗法就是精油熏香,我在上大学时有一个学姐是学精油理论的,所以我对其接触较早。如今了解到精油可以治病,我是愿意一试的。在回到澳洲后,我也按照配方开始调配起来,但是市面上可以购买到的精油种类太少,而且多半以调配精油——也就是熏香为主。我要的不是好闻,而是要有实际效果!

下面写几个小方子,我觉得是有效果的,也欢迎有兴趣的朋友微信联系我一起玩精油,一起聊教育。

提高免疫力:

LEMON OIL + OREGANO+ FRANKINCENSE+ TEATREE OIL

促进消化:

LEMON + PEPPERMINT+ROSEMARY

上呼吸道系统:

LEMON + PEPPERMINT+eucalyptus +Thyme

促进睡眠:

ROMAN CHAMOMILE+ BERGAMOT+ FRANKINCENSE+LAVENDER

以上都是熏香疗法,现在我给三爷还做精油按摩,感觉主要是对消化系统的效果会更明显。针对鼻炎和上呼吸道的咳嗽及有痰的问题,我还配合了刮痧,感觉还是有效果的。需要的妈妈们可以尝试,让孩子们平安度过这个冬天。

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