实时了解澳洲最新动态,点击下方按钮,再点击【添加到主屏幕】

×

华人妈妈在澳洲(十七)健康是最重要的“本钱”

我和三爷一整个冬天都扛着,终于倒在了严冬后的春天,如果墨尔本的这个天算春天的话……

发烧、咳嗽,引发了三爷一点哮喘,过去的一周可把我们折磨坏了。我要一边扛着难受的身子,一边照顾三爷这个病患,让我深切的体会到了身体健康的重要性。平时勤勤恳恳的干活,兢兢业业给三爷养肉,辛辛苦苦三十年,“一夜回到解放前”。

刚好没几天,又迎来了花粉风暴。说真的,墨尔本到底最适合谁生存?经过这一系列的摧残,自己生病,照顾病患,再加上担惊受怕(三爷花粉症呼吸困难),导致我心力交瘁,过劳长肉,肥胖引发我的抑郁症!

假期悉尼的户外活动群又在召唤我们。一方面因为安排了游泳集训走不开,一方面我是真担心这么高强度的体能要求,我和三爷能不能跟得上。

是时候重视自己的身体素质了。

人到中年,明白了什么叫忙碌,什么是亚健康。现在感觉身体最好的不是小朋友,因为抵抗力和环境的复杂性,病毒在学校里大肆传播,防不胜防。青壮年身体也不好,工作和生活的精神压力,每日的忙碌疲劳,累是引发生病的主要原因。反而是老年人,生活规律,接触环境单一,身心轻松,有固定的锻炼和健康的饮食习惯,这样成就了最健康的生活阶段。

在澳大利亚,强壮的体魄是生活必需品。

也不知道是我们亚洲人的生活方式,还是本身人种体质不同,似乎在大部分情况下我们总是略逊西方人一些。但是既然生活在这里,老师和朋友可不会对你另眼相看,当然,我们也不希望被他们另眼相看。

好身体才是能坚持学习,积极生活,快乐享受的底线。没有一个好的体魄,再聪明的脑子和思维,依旧会被拉后腿,再多的娱乐你也只能看着。

坚持看我文章的亲们都知道,三爷是过敏性体质,经常有事没事儿就要注意饮食和接触。实际上,据说在澳洲出生的亚洲孩子90%都有或多或少、各种方面的过敏问题,这是地域性的问题,我们无法更改。而过敏,其实主要就是自身抵抗力和适应力的问题,经常听说随着孩子的成长,一些过敏会慢慢好起来,也会有一些顽固存在。

其实经过一段日子的维护,今年一年的状况不算糟糕,然而“革命尚未成功,老妈仍需努力”。努力调理儿子身体的同时,也得管理好自己。各种各样的活动层出不穷,想着热爱生活,还要经营好家庭,想着保持年轻和体型穿漂亮衣服,每一件事都需要充沛的精神和体力,忙碌只是让我更加疲惫,效率却越来越低。现在当妈不容易,没个好身体、好情绪,直接影响到工作状态,妈妈这个工作也需要认真对待。

为了不拖儿子的后腿,未来几期我想跟各位读者爸爸妈妈们一起,以调理自己的身体素质,调整家庭的饮食和活动为主,也给自己立旗,在明年复活节假期户外拉练时,给自己和儿子都能调理好身体素质,突破自己,可以更放松的享受澳大利亚的自然生活。

 

展开评论
更多评论