Advertisement Advertisement

實時了解澳洲最新動態,點擊下方按鈕,再點擊【添加到主屏幕】

×

華人媽媽在澳洲(十七)健康是最重要的「本錢」

我和三爺一整個冬天都扛著,終於倒在了嚴冬後的春天,如果墨爾本的這個天算春天的話……

發燒、咳嗽,引發了三爺一點哮喘,過去的一周可把我們折磨壞了。我要一邊扛著難受的身子,一邊照顧三爺這個病患,讓我深切的體會到了身體健康的重要性。平時勤勤懇懇的幹活,兢兢業業給三爺養肉,辛辛苦苦三十年,「一夜回到解放前」。

剛好沒幾天,又迎來了花粉風暴。說真的,墨爾本到底最適合誰生存?經過這一系列的摧殘,自己生病,照顧病患,再加上擔驚受怕(三爺花粉症呼吸困難),導致我心力交瘁,過勞長肉,肥胖引發我的抑鬱症!

假期悉尼的戶外活動群又在召喚我們。一方面因為安排了游泳集訓走不開,一方面我是真擔心這麼高強度的體能要求,我和三爺能不能跟得上。

是時候重視自己的身體素質了。

人到中年,明白了什麼叫忙碌,什麼是亞健康。現在感覺身體最好的不是小朋友,因為抵抗力和環境的複雜性,病毒在學校里大肆傳播,防不勝防。青壯年身體也不好,工作和生活的精神壓力,每日的忙碌疲勞,累是引發生病的主要原因。反而是老年人,生活規律,接觸環境單一,身心輕鬆,有固定的鍛煉和健康的飲食習慣,這樣成就了最健康的生活階段。

在澳大利亞,強壯的體魄是生活必需品。

也不知道是我們亞洲人的生活方式,還是本身人種體質不同,似乎在大部分情況下我們總是略遜西方人一些。但是既然生活在這裡,老師和朋友可不會對你另眼相看,當然,我們也不希望被他們另眼相看。

好身體才是能堅持學習,積極生活,快樂享受的底線。沒有一個好的體魄,再聰明的腦子和思維,依舊會被拉後腿,再多的娛樂你也只能看著。

堅持看我文章的親們都知道,三爺是過敏性體質,經常有事沒事兒就要注意飲食和接觸。實際上,據說在澳洲出生的亞洲孩子90%都有或多或少、各種方面的過敏問題,這是地域性的問題,我們無法更改。而過敏,其實主要就是自身抵抗力和適應力的問題,經常聽說隨著孩子的成長,一些過敏會慢慢好起來,也會有一些頑固存在。

其實經過一段日子的維護,今年一年的狀況不算糟糕,然而「革命尚未成功,老媽仍需努力」。努力調理兒子身體的同時,也得管理好自己。各種各樣的活動層出不窮,想著熱愛生活,還要經營好家庭,想著保持年輕和體型穿漂亮衣服,每一件事都需要充沛的精神和體力,忙碌只是讓我更加疲憊,效率卻越來越低。現在當媽不容易,沒個好身體、好情緒,直接影響到工作狀態,媽媽這個工作也需要認真對待。

為了不拖兒子的後腿,未來幾期我想跟各位讀者爸爸媽媽們一起,以調理自己的身體素質,調整家庭的飲食和活動為主,也給自己立旗,在明年復活節假期戶外拉練時,給自己和兒子都能調理好身體素質,突破自己,可以更放鬆的享受澳大利亞的自然生活。

 

展開評論
更多評論