人这一辈子最应该珍惜的就是自己的健康，很多人直到在上手术台的前一刻才醒悟，才开始懊悔自己当初没有好好照顾自己的身体。自己的身体状态只有自己最清楚，那到底该怎么做呢？
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当你眼中只有商业金钱时，你的生命就有危险了。有些人平时小病都没发现，以为健康，结果一次生病，居然是肿瘤癌症，一检查便是个大病。为何如此大的疾病，居然悄无声息地降临到你的身上，你都没发现呢？为何要到上手术台前时，才想到一辈子从未呵护过自己身体？
“你的脏腑可能累坏了”
很多病人，有些还是公司老总，社会的精英，他们把商场看成战场，这对养生是极不利的。不是民族大义，为何要忘躯殉物呢？他们就像打了鸡血一样，奋不顾身，热情昂扬地投入到一个又一个的重大工程项目之中去。奋不顾身，应酬熬夜，在所不惜。
但几年下来后，猛然惊醒，怎么肝硬化了，怎么肠道长肿瘤了，怎么把事业干成后，身体却垮了。所以耳边时常传来有很多商业精英，年半百，身体垮了，或者得恶性肿瘤，或者猝死在健身房里。当你眼中只有商业金钱时，你的生命就有危险了。当你只关注身外的物质变化，不注意关注身心时，你的脏腑就累坏了。
所以张仲景在《伤寒论》序上说，忘躯殉物，危若冰谷。平时一个小病都不生，并不代表你身体健康，那是因为你心神外越，根本连痛的气血都没有了。你看中风偏瘫的病人，捏他肌肉，他都不知痛。不知痛，那是真苦啊！当有一天，他突然知道疼痛了，他会非常高兴。这也是为什么经络淤堵很严重的人，一开始拉筋拍打完全没有感觉，当坚持一段时间后才感知到疼痛是好事情的原因。
所以说，疾病是一种回归，你不应该排斥小病小痛。小病小痛是让你身体还有感觉，还能够对疾病做出反应。如果连这点反应都没有的话，你的身体就像战场里的炮灰一样。古人说，人之有德慧术知者，恒存乎灾疾！
疾病痛苦，包括拉筋拍打过程中的痛苦，能让你神回归到身体里面来修复，你是还把神调出来，麻木自己灵魂，还是赶紧回归？就像下棋一样，别人都将军你了，你是赶紧撤兵来回防，还是什么都不顾，只知道往前冲呢？哪种才是真正智慧的生活，哪种才是真正呵护自己身体的举动呢？如何才能够让自己身体尽快康复过来？
肆意挥霍，换来疾病满身
积极的心态像阳光，照到哪里哪里亮。消极的心态像月亮，初一十五不一样。为何很多人一辈子都喊运气不好，叫倒霉，抱怨社会不公，感叹自己遭遇苦痛？这病苦的一生，是如何形成的呢？原来人生某些大原则，完全没有把握好，抓的都是细枝末节。
年轻时，看到别人喝冰冻啤酒，抽烟，饮可乐，吃冰激凌，觉得很潇洒，就跟他们一起养成这习惯。结果寒凉的东西，进入身体，少弱的体魄，如同春天树苗经受倒春寒霜雪一般。女的就开始有严重痛经，男的老容易感冒鼻炎，也找不出根治之法。而打完球后，冰啤酒往口里灌，冷饮一样不拒绝，能不埋下祸根？
上了大学后，学业还没有学成，就开始摧残自己身体，折腾一辈子的健康资本。最应该形成社会适应能力的黄金年龄阶段，你却让它沉溺在感情，抑郁纠纷之中。
一旦踏出社会，什么也学不好，找不到工作时，就开始抱怨教育不好，抱怨社会不公，轻活不想干，重活又干不了。小单位嫌弃，大单位又配不上。事业没成，组建家庭后，没能够成为家里的栋梁支柱，反而成为社会妻儿父母的包袱。早年肆意挥霍的身体，到中年就落下疾病满身。
社会有不好的一面，为何很多人把持不住，没有受到良好一面影响，反而被不良的习气缠身呢？古人说学好如登，染恶如崩。当你从少年时期，没有确定远大理想志气时，你的生活就很容易遭受拜金主义的侵蚀，你的心性就容易被外界的五彩缤纷的世界干扰而变得散乱。
不能收心一处，谈何调神？目标不远大，谈何过好这一生？为何有人早年说，要为中华崛起而读书，最后成为人天敬仰的模范。当你目标在山顶时，大步踏荆棘开路，周围的葛藤蔓草怎么能够绊住你脚步呢？当你志在天下时，小恩小怨，你怎么会挂在心头呢？当你神志笃定时，还有什么病痛能够长久纠缠你的身体？
当你不明白为何而活着时，如同行尸走肉，身不由己，那就是必然的。因为你由的是外界的物欲，由的是自己的欲望。
身不由己，由的是谁？
有位小伙子，他母亲带他过来看病。小小年纪，颈椎就不舒服，项背僵硬。边看病，他还边开着手机。叫了他两声，他才回过神来。问他怎么不舒服？他居然唯唯诺诺，反应居然像老头子一样。这是为何呢？是身体病傻了吗？没有！是神不守舍，心不在焉！你跟他谈话，他的心就在手机游戏上。
针对他用了一些外治的方法，他在喊痛，如是叫他不要想痛，想想颈肩背，看看还僵不僵硬。他猛然醒悟过来，哎，怎么不僵了，脖子扭过去，也舒服了。旁边的家人，正惊讶，还没吃药，就见效了。
为何有这个效果呢？痛则神归之，归之则热！热则通。所有病到高层次上都要去调神，神如果不归到身体里来，那还有谁来呵护你身体呢？但现在很多小伙子年轻人，却神志散乱，神不回归。他母亲说，这娃子从早上起来，就开始手机不离，上厕所还带着手机，一蹲就蹲半个小时。等公交车也在玩手机，这该如何是好？
病就出现在这里！现在是颈肩背痛，将来是五脏六腑痛！现在你肆意挥霍身体，给外面五彩缤纷世界，吸引住，自己立不住脚跟。那将来有谁能帮助你好好地活下去呢？你的身体如果连自己都主宰不了，难道交给手机就能主宰得了吗？你如果身不由己，那由的是谁呢？你如果自己都难以自拔，都不敢正视小小病痛，那将来人生更多挫折苦难，又有谁去担当承载呢？
试试大喊自己一声
常有双关郁的病人，消积低沉，郁闷，我们让他到诊所门口大喊自己名字一声，他都畏畏惧惧，踟蹰不前。为什么连这个小小的举动都做不出来呢？那人生那么多沟坎，你又凭什么跳过去呢？前狼后虎事业干不成，左怕右怕疾病摆不脱。当你身体有不平之气时，你能否大吼一声，能否长啸山谷呢？当你不能自我舒发郁闷情志时，你就被郁闷情志裹足不前。
《黄帝内经》说，勇者气行则已！医生喜欢治勇敢的病人，就像将帅喜欢领勇敢的士兵一样。你不勇往直前向前冲，没有人能够带你向前冲。所以士兵背后的衣服，都会写一个勇字。当你生病时，你心中能否常存一个勇字呢？是畏惧不前，还是得到医生的帮助，再加强休息，勤于练功，一鼓作气，把病扫荡出体外呢？
当你有勇往直前的气概时，郁滞的病气立马为之冲开。当你优柔寡断时，所有消极不良的东西，都把你包裹得严严实实。你生病了，也是身体给你锻炼的时候。疾病是磨刀石，是让你变得更精进勇猛，更锋利能干。
它不是要你的性命，而是要你重新回归一种自我主宰的生活，要你懂得去呵护自己身体，让你神归身体。而不是盲目追求外在物欲，更不是让你什么事都别干。我们总不能到大病降临之时，不得已手术之际，才想到呵护自己内脏的重要吧。
自己的神自己做主
智慧的人向内心观察世界，痛苦的人忙于向外求索。《清静经》说，内观其心！幸福健康，是源于外在的物质，还是源于内心的清静喜乐呢？当你能回答这个问题时，你的幸福健康之路就开始了。
针灸疼痛，汤药苦口，忠言逆耳。目的都是让你神归之！痛则神归！神归到那里呢？归到内心！心若浮躁，当安心向下！所以很多烦躁失眠，脾气大，心意识静不下来，所以身体就像一团乱麻一样，百病丛生。故经典上说，把心放在脚下，可以疗百病！道门里头练功强调气沉丹田，可以强身健体！
你身体究竟健康程度如何？你自己一试试就知道了。看一下呼吸，能不能像以前那样，吸口气就直达腰骶。看一下神志，能不能像以前那样，倒在床上一睡就到天亮。嚼一下米饭，能不能像以前那样，尝出无比的甘甜幸福。喝一口开水，能不能像以前那样，品出阵阵清甜……
如果你这些感觉都渐渐在退化消失时，那么各种疑难杂病已经开始降临，占据你身体了。当你还能够保持这些感觉时，说明你身体神还能自己做主。快乐的生活，从来都在你身边，健康的身体，从来都没有离你远去。
内心喜乐，穿布鞋，比皮鞋还舒服。住瓦房，快乐不亚于洋房。骑自行车，健康更胜于宝马。吃着青菜萝卜，品味美过于山珍海味。当一个人为外界物质所奴役时，他神就做不了主了。当一个人能自己做主时，他就不为外界所动。健康的生活，源自内心。健康的人不为物役，而能役物！
This post was last modified on 2021年1月19日 15:22
中国音乐学生吴啸雷因骚扰另一名在波士顿伯克利音乐学院张贴支持中国民主传单的学生，并威胁要向中国方面举报其活动而被判处九个月监禁，监督3年，之后被驱逐出境。 4月24日，检察官要求波士顿地区法官丹尼斯•卡斯珀判处 26 岁的吴啸雷时表示，吴的骚扰活动虽然“令人震惊”，但时间很短——只有两天——而且吴没有犯罪记录，故宣布判处其较短的9个月刑期，不过，吴啸雷服刑期满后将被监督释放3年，之后被驱逐出境，不得返回美国，除非得到国土安全部特别批准。 这位女法官表示，判处监禁是必要的，以阻止其他来美国学习的中国公民，并确保让他们知道：“任何人都不能从事犯罪行为，特别是压制言论自由的行为”。 路透评论说：美国和西方当局一直在反击中国政府压制海外批评者的努力，但人权组织抱怨：国际大学校园中的学术自由受到威胁，中国学生受到监控。 26岁的吴啸雷是伯克利音乐学院学生，于2022年12月14日被FBI逮捕。今年1月25日，陪审团裁决吴啸雷“网络跟踪”和“跨州传播威胁信息”两项罪名成立。 检察官称：吴啸雷发起了一项骚扰伯克利大学毕业生佐伊Zoey的活动。中国留学生Zoey于2022年10月在学校附近张贴传单，上写“与中国人民在一起”“我们要自由”“我们要民主”等。吴啸雷随后多次在网络上威胁这位同学。 他在伯克利音乐学院中国学生和校友的微信群组上发了一条信息，要求Zoey撕下传单，并称他已向中共公安机构举报她。2022年10月22日，吴啸雷在一个微信群中威胁要砍掉Zoey的双手。 当时群内有成员附和，但也有人呼吁私下解决。Zoey表示，这些言论让她感到极度害怕，也为她远在中国的家人感到担忧，她两天都难以入眠。 随后，Zoey看到吴啸雷给她发的邮件，提到要向中共公安举报她，还公开了她的校内邮箱和居住地址。Zoey认为吴想继续骚扰她，还鼓励其他人加入。她于是向学校报告，要求采取行动。 校方随后发出禁止联系的指令，要求双方在学校调查期间不得联系彼此。后来校方对吴啸雷实施停学一年的处分。 Zoey在法庭上作证时表示，她因为吴的威胁而感到极度恐惧，搬离了原住址。 在量刑听证会上，检察官表示，吴啸雷的情节严重，他将中共政府的专制本质武器化，并用来来骚扰和威胁受害人。中共当局多次上门骚扰Zoey在中国的父亲，正如Zoey担心的那样。 在检方看来，尽管吴啸雷的具体行动可能不是在中共当局的指导下采取的，但“他仍然将自己列为中国（中共）审查和镇压网络的一部分”，该网络深入美国、以及深入在美华人与大陆家人的关系网之间。… Read More
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