护士专栏|需注意 长者心理承受力降低

随着年龄的增长，长者的心理会发生很大的变化。一般长者心理承受能力会出现很大程度的降低，遇到困难或挫折时，情绪反应更为激烈，对身心健康的影响也更为明显。那么，长者心理有什么特点呢?

1.认识能力低下

长者身体机能衰退，大脑功能发生改变，中枢神经系统递质的合成和代谢减弱，导致感觉能力降低，意识性差，反应迟钝，注意力不集中等。

主要表现两个方面，首先是感觉迟钝，听力、视觉、嗅觉、皮肤感觉等功能减退，而致视力下降，听力减退，灵敏度下降;再有是动作灵活性差，动作不灵活。

2.孤独和依赖

孤独是指长者不能自觉适应周围环境，缺少或不能进行有意义的思想和感情交流。孤独心理最易产生忧郁感，长期忧郁就会焦虑不安，心神不定。依赖是指老人做事信心不足，被动顺从，感情脆弱，犹豫不决，畏缩不前等，行动依靠别人决定。长期的依赖心理，就会导致情绪不稳，感觉退化。

3.易怒和恐惧

长者情感不稳定，易伤感，易激怒，不仅对当前事情易怒，而且容易引发对以往情绪压抑的怒火爆发。发火以后又常常感觉到如果按自己以前的性格，是不会对这点小事发火的，从而产生懊悔心理，变得更加失落。恐惧也是长者常见的一种心理状态，表现为害怕，有受惊的感觉，当恐惧感严重时，还会出现血压升高、心悸、呼吸加快、尿频、厌食等症状。

4.抑郁和焦虑

抑郁是常见的情绪表现，症状是压抑、沮丧、悲观、厌世等，这与长者脑内生物胺代谢改变有关。长期存在焦虑心理会使长者变得心胸狭窄、吝啬、固执、急躁，久则会引起神经内分泌失调，促使疾病发生。

5.睡眠障碍

长者由于大脑皮质兴奋和抑制能力低下，造成睡眠减少，睡眠浅、多梦、早醒等睡眠障碍。

专家提醒，长者这些心理特点很容易导致长者罹患某些精神障碍性疾病，如抑郁症、神经衰弱等。

因此，长者应该心态平衡，适当进行体育运动，促进身心健康。长者出现心理问题时，要及时去看家庭医生，家庭医生可以转介您进行心理咨询，寻求心理治疗，以免心理问题加剧，引发严重的精神疾病。

信息来源：

http://www.cnaflc.org

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