四口之家14天晚餐不到180澳元 Coles 顾客分享“诀窍”

精明的Coles购物者Taz在社交媒体上分享了她“令人吃惊的诀窍”,她用180澳元购买的食材解决了一家四口14天的晚餐。
澳洲新闻

精明的Coles购物者Taz在社交媒体上分享了她“令人吃惊的诀窍”,她用180澳元购买的食材解决了一家四口14天的晚餐。

Taz在 Coles Cooking Club 的Facebook页面上说,她花了不到180澳元购买的食材,能够满足家中三个成年人和一个孩子半个月的需求。”抵押贷款利率已经上升,人们在压力下! 许多人吃饭成了问题,”她写道。”这里有你如何为一个四口之家(三个成年人一个孩子)准备14顿晚餐的办法,花费不到180澳元!!

“这对一些人来说可能还是太多,所以如果你能负担得起,请心存感激,帮助你身边有需要的人。

“你可以为你年老的邻居多做一餐饭,为工作的单亲妈妈送上一道意大利面,不管是什么情况,只要你能帮上忙,就可以做到!”

Taz写道,她想向其他人展示他们如何 “在购买肉类时省钱”。”打折时你可以省钱!”她写道。”而且你还可以比我更节俭!”

Taz在Coles实现了她的目标,她说她用 “大约103澳元 “购买了 够吃14顿的肉类。

然后,这位购物者详述她是如何做到的–透露她准备了哪些配菜,并指出其他购物者可以像她一样,通过 “不买有机食品 “节省更多。

“9只鸡腿–我们用这些鸡腿做廉价而简单的’烤鸡晚餐’,再加上一些烤蔬菜,这就是一份很好的周日烤肉。”Taz分享说,肉花了她6.4澳元,烤土豆、胡萝卜和豌豆6澳元,这意味着总成本为12.4澳元。

“四块Coles简易鸡胸肉配大蒜、香草和奶酪(每包两块,所以一共八块)–与蔬菜或沙拉一起吃很好。”

她解释说,经过调制后,这顿饭四块花了15澳元,她用5澳元的Coles简易沙拉袋和5澳元的Coles冷冻薯片和西兰花搭配–所有这些总成本为25澳元。

Taz清单上的其他膳食选择是两包Coles made easy培根鸡肉卷–每包有两个–与土豆泥和西兰花搭配,花了15澳元.她花6澳元买了一份红薯泥和玉米棒,总价为21澳元。

Taz菜单计划中的另一个选项是汉堡、沙拉或三明治的鸡肉排,12块的价格为12.5澳元,可以分在三个晚上食用。

Taz解释说,她增加了8澳元的薯片和沙拉,8澳元的面包、奶酪片和生菜,5澳元的土豆泥和混合冷冻蔬菜,这意味着平均每晚成本为11澳元。

接下来,Taz的清单上有八个有机汉堡饼,一包四块,价格为8.5澳元。她解释说:”这些可以做美味的汉堡,”她加了面包、奶酪、西红柿和生菜,价格为7澳元,或者面包和Coles汉堡沙拉组合,价格为7澳元–导致总平均成本为16澳元。

购物清单上还有两包用于意大利面或自制Subway的有机肉丸。

这让精明的购物者花了8.5澳元买肉(每包4个),并可以用4澳元的意面酱、罐装番茄和意大利面搭配。

一个长卷、通心粉和奶酪可以与肉丸子搭配,价格为7澳元–导致总的平均成本为14澳元。

最后,Taz购买了牛肉香肠来制作8个中号香肠卷–肉的价格为6.5澳元,而酥皮面饼只需4澳元。

“总共177.50澳元,供四个人吃两周的晚餐,”Taz写道。”这只是这两周的情况,因为这些饭菜/肉会随着每周的特价菜再次改变价格。但这是可以做到的,而且不一定会很无聊。”

观众们对这位精明的购物者的提示感到兴奋。

“了不起的帖子! 如果你自己做鸡肉卷饼,可能会更便宜一点,谢谢你的启发!”一位粉丝分享道。

“好帖子。这是可以做到的,但你必须花点心思和计划,并准备好做饭!外卖和外食的饭菜是敌人,”另一位写道。

“哇,你真了不起,做得好。能帮上忙。”第三个人兴奋地说。

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