fixing teeth
1、咬硬物
咬硬物如冰块、硬糖果、硬果仁等会对牙齿施加过大的压力，容易导致牙齿龈缘磨损、牙齿表面开裂或破损。
2、错误使用牙齿
有些人会习惯用牙齿咬开瓶盖、撕开包装袋或者将物品固定在牙齿上。这些行为会增加牙齿的负担，容易导致牙齿破裂或者牙齿周围组织损伤。
3、不正确的刷牙姿势
刷牙时如果用力过猛或者使用硬毛刷会对牙齿和牙龈造成伤害。正确的刷牙姿势是使用软毛刷，以小圆弧状轻柔刷洗牙齿和牙龈。
4、喜欢咬笔
习惯性地咬笔会给牙齿带来额外的压力，长期下去可能导致牙齿移位、牙齿松动或磨损。
5、烟草和咖啡因的摄入
吸烟和饮用含咖啡因的饮料会导致牙齿变黄、表面渗透性增加，增加牙齿脱矿和蛀牙的风险。
6、频繁吃零食和甜食
过多食用零食和含糖食品容易导致蛀牙。细菌会利用食物中的糖分产生酸，腐蚀牙釉质，从而引发蛀牙问题。
定期刷牙
刷牙是保持口腔卫生的基本措施，建议养成定时刷牙的习惯，每天早晚各刷一次牙，并且饭后及时漱口。刷牙时应该使用温水，避免给牙齿带来刺激。
注意，刷牙并不是简单的动作，很多人都存在刷牙方式上的错误。正确的刷牙方式是，刷上牙时方向向下，刷下牙时方向向上。此外，横刷和竖刷也要注意区分，刷牙的力度不宜过大，每次刷牙的时间不少于2分钟。
及时修复牙齿问题
一旦发现口腔内有牙齿缺损、龋齿等问题，要及时就医进行治疗。长期的牙齿缺损可能会引发其他健康问题，所以要及早修复，避免病情恶化。
除了修复已有的牙齿问题外，还要定期进行口腔检查和洁牙，这有助于及早发现和预防潜在的口腔问题。
当地时间4日晚上，美国“流行女皇”麦当娜（Madonna）在巴西里约热内卢的科帕卡巴纳海滩举办免费演唱会，这也是她本次巡演的最后一站，演唱会现场有超过160万人观看。 据悉，单场动员160万人，打破史上所有歌手个人演唱会单场动员最高人次纪录，也创造女歌手所有演出最高单场动员人次纪录（含音乐节、庆典、盛典等活动）。 整个里约热内卢，整个星期都充满期待。 “欢迎，女王陛下！”（Welcome, Queen!）的标语贴满了城市各处，而酒吧和餐馆则供应“Like a Virgin”鸡尾酒。在科帕卡巴纳街区，麦当娜被印在广告牌、纪念品和 T 恤上。 随着科帕卡巴纳的酒店预订量攀升至估计容量的 98%，里约州的安全部门已做好准备，其中包括 3,200 名军事人员和 1,500 名民警待命，而该国海军则对任何想要关注音乐会的船只进行检查离岸。市政府官员估计，这场音乐会将为当地经济注入多达… Read More
近日，韩国知名歌手泫雅在公开场合谈及自己的身体状况，引起了广泛关注。据悉，时隔两年即将回归舞台的她，在过去的一段时间里，健康状况令人担忧，甚至出现了一个月晕倒12次的严重情况。 近日，泫雅在娱乐节目《全知干预视角》谈身体状况，泫雅在采访中透露，自己曾经为了追求完美的身材和舞台效果，采取了极端的减肥方法。她坦言：“以前干脆不吃东西，一周没吃，后来出现了神经性晕倒。”这种极端的减肥方式不仅让她的身体承受了巨大的压力，也让她在心理上倍感煎熬。 在经历了长时间的恢复和调整后，泫雅终于迎来了久违的回归舞台。她表示，现在的自己更加珍惜健康，希望能够在舞台上为粉丝们带来最好的表演。在谈到未来的打算时，泫雅感性落泪，她说：“希望不要再生病，能够像现在这样健康地生活。” Read More
台印首部合拍奇幻动作喜剧电影《叫我驱魔男神》，制作团队集结了《三个傻瓜》的幕后推手以及《月老》金奖特效师，台湾在地场景与宝莱坞式歌舞混融一体。电影由陈玫君执导，并由林哲熹、雷嘉汭、高捷以及前大嘴巴成员张怀秋，与宝莱坞知名男星Arjan Bajwa携手主演。 故事融合了大量印度神话与台湾道教文化。《三个傻瓜》全球发行人Gayathiri Gulianii在与制作团队的合作中发挥了重要作用，她表示此次合作不仅有助于推动台湾电影进入印度市场，还将在坎城影展上展现台湾电影的国际魅力。 Gayathiri Guliani表示，《叫我驱魔男神》邀请台湾演员和印度演员共演，绝对是产业上一大突破，两个国家、文化之间的首次结合，除了有台湾人熟悉的场景，还会加上宝莱坞式的歌舞，造就了这部电影独有的特色，她也透露，首张国际版海报曝光后已经开始引起话题。 《叫我驱魔男神》的故事充满奇幻色彩，融合了台湾与印度的驱魔文化，主要讲述了汤仔继承爷爷的驱魔天赋，与印度朋友一起对抗来自印度的魔神。这部电影预计将于2024年底上映。 Read More
22岁华人男子张哲明（Zheming Zhang，音译）5月6日在昆州被捕。他被指控冒充中国警察，非法囚禁留学生并勒索钱财。 Read More