老年人多发疾病在早期如何应对?

老年人疾病有很多种,如高血压、糖尿病、肿瘤等等,我们今天重点谈一谈老年人如何在早期发现这些疾病的征兆,提高老年人预防疾病的风险意识。

更新於 :2023-12-19 00:05

老年人疾病有很多种,如高血压、糖尿病、肿瘤等等,我们今天重点谈一谈老年人如何在早期发现这些疾病的征兆,提高老年人预防疾病的风险意识。

一、老年人的血管性疾病

如高血压、心脏病、脑血管意外等,这些疾病的发生都与血管病变有关,所以现在医学十分重视血管健康。 重视血管,首先要会测量血压,如果老年人出现了头痛、头晕、心悸、胸闷、失眠、烦躁,有的时候感觉到特别疲乏,这就有可能提示我们血压异常,头部的涨痛可能是血压升高的第一个症状。

提问1:哪些人是高血压发生的高危人群?

肥胖、饮食偏咸、大量饮酒、精神紧张、性格急躁的老年人。此外,有高血压家族史的老年人。这一部分老年人一定要重视血压,预防血管性疾病的发生。

提问2:老年人怎样了解自己的血压?

如何界定它是血压正常,正常临界,或者是血压升高?血压如果高压(收缩压)小于120毫米汞柱,低压(舒张压)小于80毫米汞柱时是正常的血压。

如果高压在120~139毫米汞柱之间,低压在80~89毫米汞柱之间,那么它是一个正常临界值,这时你需要定期测量,观察血压波动情况。它往往会使你的情绪波动。

如果非同日三次血压测量高压高于140毫米汞柱,低压高于90毫米汞柱,那么这就是血压异常升高。这时大家要重视,应及时到医院就医。

另外一个导致老年人血管疾病的主要危险因素就是血脂异常。血脂异常主要指血清检测胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白过高,高密度脂蛋白过低。

提问3:血脂异常的危害有哪些?

1. 导致高血压、动脉硬化,引起心脑功能的损害。

2. 导致冠心病,引起心肌缺血。

3. 肝功能损害,导致脂肪肝。

所以老年人定期检测血脂十分必要。

二、老年人特有的疾病——老年综合征

随着老年医学的迅速发展,人们对老年疾病的认识也日益深入。比如说跌倒,老年人跌倒其实是一种疾病,这种疾病不能单纯地看成是一种意外。此外还包括痴呆、尿失禁、谵妄、抑郁、疼痛、失眠、帕金森,这些都属于老年综合征的范畴,是老年医学重点,也是老年健康重点预防的内容。

提问1:日常生活中哪些外部因素容易引发老年人跌倒?

老年人多发疾病在早期如何应对?
老年人多发疾病在早期如何应对?(图片来源:供图)

提问2:老人跌倒应如何自救?

①跌倒了以后一定要冷静,分清跌倒所处的环境,是室内还是室外,是一个坡道还是一个平地等。

②判断一下自己是否能够自行起立,如果尝试能够站起来,那么要抓紧可以支撑身体的物品帮助站立。

③站立后要休息,不要马上行动,给自己一个缓冲的机会,以便恢复体力。

④一定要告诉身边的人,或是亲友,让他们知道您跌倒了,并且有必要去医院做相关的检查,还要做跌倒评估,防止再次发生跌倒。

⑤如果老人站不起来,一定要求助,而且不要轻易地挪动,等待救助,可以大声地求助、电话报警等。

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