澳洲研究:爱玩手机可能导致绝症,大批华人中招

澳洲最新研究表明,熬夜玩手机会大幅增加患绝症的风险,尤其是在华人中十分普遍。

当今世界是网络时代,随着科技的进步,电子产品覆盖了大家的全部生活。越来越多人开始有了手机依赖症,空闲时间手机绝不离手,哪怕深夜很多人也在床上玩着手机,直到实在坚持不下去才不舍地进入睡眠。

在澳洲,这种情况极其普遍,很多华人也是如此。之前也不是没听说过,这个行为对视力有影响,但大家并不在意。

但是,澳洲一项最新研究证明:熬夜玩手机,会增加绝症患病率!原来,我们每天不知不觉习惯的行为,竟然都是在作死…

熬夜刷手机

患糖尿病风险暴增

Finders University的研究团队在Sean Cain和Andrew Phillips博士的带领下,发现了一个惊人现象:2型糖尿病会因为光照增加患病率!

这项研究已经被发表在了专业医学杂志《柳叶刀》上面,足以证明它的权威性。研究人员发现,人类的生物节律是随着太阳的强光和夜晚的漆黑而进化的。

这些由光线触发的节律对健康有着深远的影响!

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图片来源:网络

虽然研究人员说的是太阳强光,但是人造光线也有同等效果,比如说各种电子产品的光亮。这种古老的光探测系统会进入我们大脑的深层区域。很多人不知道,其实我们大脑的这些深层区域中有一个人体的主时钟,它为身体其他系统的运行设定时间。

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当我们在身体需要休息的时候进食,或者在错误的时间接触过多或过少的光线,我们的生物钟就会被扰乱。不仅可能增加2型糖尿病的患病率,患抑郁症和其他精神疾病的风险会增加,患上慢性疾病、不孕症和免疫系统紊乱的可能性也会增大。

在研究过程中,研究人员检查了85000人的光照情况,大部分测试者都配到了一周的光线检测设备。这也是有史以来,规模最大的昼夜节律模型研究!

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研究发现,无论基线心脏代谢风险因素(例如高BMI、高血压和高胆固醇水平)、睡眠时间、昼夜偏好或心理健康如何,光照习惯不良的人患糖尿病的几率都要高出30%到40%!

最糟糕就是在午夜到早上6点之间接受更强的光照,而且灯光并不一定要非常明亮才能产生负面影响。手机光亮已经足够影响人们健康了!

还有一点,光是影响生物钟的主要因素,可以加强也可以削弱生物钟!结果就是,我们身体原本健康的生物节律会变得异常杂乱…

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总结一下,这份Flinders University发布在《柳叶刀》上的研究可以证明,当人们熬夜玩手机的时候,我们的健康已经被潜移默化影响了。糖尿病算得上绝症,只能控制无法治疗,更不要说抑郁、身体机能紊乱甚至不孕不育了。谁也没有想到,我们离不开的手机,竟然会在晚上不断给我们暴击!

过度玩手机

身体发生变异

其实患上手机依赖症以后,不只是晚上长时间玩手机会增加糖尿病患病率,就连我们的身体也会发生一些变异。

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我们之前就写过类似的文章,长时间玩手机的人,后脑会慢慢长出一根新骨头!

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是的,不知不觉中,智能电子设备正在改变我们的骨骼。其实早在2016年,澳洲研究团队就已经发现端倪,团队里两位主要的研究人员对18到30岁的218个人进行了检查,仔细地研究了他们颈椎和颅骨的X光片,发现有41%的人长有骨刺,且男性居多!

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接着科学家们收集了更多的案例,扩大了调查范围,在18到86岁的人群中采集了1200张X光片,发现骨刺的大小随着年龄的增长而变小。

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导致这根骨刺出现的主要原因就是因为玩手机的不良姿势,长时间低头会增加颈部肌肉负担,长此以往,头部骨骼就会慢慢发生变化。

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除了头部骨骼之外,长时间玩手机也会让我们身体的其他部位出现变异。

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这一点相信很多人都发现了,因为长期需要靠手指托住手机,有些人的小指发生了弯曲。这个现象最初是2015年由日本专家发现的,并将这个现象称为文本萨姆损伤:也就是小指的第一关节和第二关节中间部分凹下去了,也有的是呈现歪斜状态。

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但它和上面提到的骨刺不一样,文本萨姆损伤并不属于骨骼变异,只是长期端举电子设备带来的问题。因为大家使用手机的时间不断延长,久而久之,身体也会出现各种各样的问题。

骨骼方面的一些异变已经需要重视了,现在研究人员发现,深夜使用手机,这种亮光可能会大家带来更大的健康危害。

电子产品确实丰富且方便了我们的生活,但有一点需要切记,一定不能手机成瘾,还要遵循健康的作息习惯,否则增加的可是绝症的患病率啊!

文章来源:悉尼生活资讯

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