快乐生活居家养老 - Page 2 of 22

5个长者在夏季保持健康与安全的建议

对于许多老年人来说，夏日的阳光和温暖不仅仅是季节的转换，更是生活中简单而美好的乐趣的体现。这是一个享受宁静时光、珍视亲情友情和沉浸于个人爱好的黄金时期。

2023年12月12日

3种方法让您更有效地使用居家养老津贴

居家养老津贴的各种细节可能令人困惑，特别是当您试图充分利用其中的福利和服务时，很多因素可能会影响您能够从津贴中获得的支持程度。

2023年12月12日

科技给长者带来的10大益处

实用的科技能让您轻松与世界另一端的亲人朋友保持联系，为您提供专家级的健康咨询，带给您无尽的欢乐，甚至帮助您监控和改善健康。

2023年11月08日

乘坐公共交通时防止摔倒的9个小贴士

在现代社会中，公共交通已成为我们日常生活中不可或缺的一部分。对于老年人，特别是在澳大利亚的华人，公共交通不仅仅是出行的工具，更是与社区、家庭和文化活动的纽带。

2023年11月08日

澳洲生活的必修课——了解花粉症

墨尔本是世界有名的过敏症之都，而花粉症引发的风暴性哮喘是每年澳洲医院需要面临的难题，据统计每年在澳洲有上百万人受到花粉症的困扰。其中超过一半的人引发了哮喘相关的问题。

2023年01月04日

长者如何预防肌肉的流失

您知道吗？人的肌肉也会随着年龄而流失，如果肌肉流失的过多，可能会造成肌少症。肌肉衰减的情况是随着年龄的增长而发生的肌肉质量和力量的丧失。

2023年01月02日

皮肤干燥？关注长者皮肤问题

您知道吗？人体最大的器官就是皮肤，皮肤也是我们身体最大的保护器官。随着人们年龄的增长会出现皱纹、老人斑、晒斑等等的现象。我们的皮肤会相应的老化是因为历经了长时间的风吹日晒之后，皮肤的膏质结构会产生各种变化。长者朋友们在日常生活中要多注意自己的皮肤变化，尽早采取保护措施就能延缓皮肤的老化。

2022年12月17日

冰箱干净吗？

冰箱是现代家庭几乎家家户户都有的生活设备。可能出乎很多人的意料之外，根据家庭卫生报告的调查显示：冰箱里平均每平方厘米就有1000多万个细菌，远超我们家里的马桶。大多数的细菌都比较怕冷，在冰箱里就不活跃了，但是也有一些喜冷的细菌，在冰箱里一样可以生存繁殖。

2022年12月13日

冷冻蔬菜健康吗？

从2020年开始，因为新冠病毒大流行的原因，澳大利亚的许多蔬菜的价格上涨，而且有的时候也很难买到最新鲜的蔬果。那么，如果选择超市里的冷冻的蔬菜，这样健康吗？

2022年11月14日

乳糖不耐受的你，还能愉快喝牛奶吗？

您有没有这种体验：每次喝完牛奶后，肚子会咕噜咕噜的，有些时候还会胀痛，严重的时候腹泻。如果这些您注意到了这些，很有可能是因为是乳糖不耐受的问题。

2022年11月14日

了解长者的心理健康

自古以来，“延年益寿” 都是人类面对死亡的恐惧所衍生的期盼。人体老化其实是自然现象，我们的身心会交互影响，所以对年长者造成的影响可能包括：因为身体衰退产生的挫败感；因为免疫力降低而产生对死亡的担忧；因为感官系统的退化而对周遭事物的不信任感。

2022年11月14日

谈谈人体内的肠道细菌

无论是有益细菌还是有害细菌，在我们的身体内经常打成一片，激烈的竞争着也只是为了生存而已。他们在我们身体内怎样竞争我们的肉眼是看不见的。

2022年11月13日

5个长者在夏季保持健康与安全的建议

对于许多老年人来说，夏日的阳光和温暖不仅仅是季节的转换，更是生活中简单而美好的乐趣的体现。这是一个享受宁静时光、珍视亲情友情和沉浸于个人爱好的黄金时期。

3种方法让您更有效地使用居家养老津贴

居家养老津贴的各种细节可能令人困惑，特别是当您试图充分利用其中的福利和服务时，很多因素可能会影响您能够从津贴中获得的支持程度。

科技给长者带来的10大益处

实用的科技能让您轻松与世界另一端的亲人朋友保持联系，为您提供专家级的健康咨询，带给您无尽的欢乐，甚至帮助您监控和改善健康。

乘坐公共交通时防止摔倒的9个小贴士

在现代社会中，公共交通已成为我们日常生活中不可或缺的一部分。对于老年人，特别是在澳大利亚的华人，公共交通不仅仅是出行的工具，更是与社区、家庭和文化活动的纽带。

澳洲生活的必修课——了解花粉症

墨尔本是世界有名的过敏症之都，而花粉症引发的风暴性哮喘是每年澳洲医院需要面临的难题，据统计每年在澳洲有上百万人受到花粉症的困扰。其中超过一半的人引发了哮喘相关的问题。

长者如何预防肌肉的流失

您知道吗？人的肌肉也会随着年龄而流失，如果肌肉流失的过多，可能会造成肌少症。肌肉衰减的情况是随着年龄的增长而发生的肌肉质量和力量的丧失。

皮肤干燥？关注长者皮肤问题

冰箱干净吗？

冷冻蔬菜健康吗？

从2020年开始，因为新冠病毒大流行的原因，澳大利亚的许多蔬菜的价格上涨，而且有的时候也很难买到最新鲜的蔬果。那么，如果选择超市里的冷冻的蔬菜，这样健康吗？

乳糖不耐受的你，还能愉快喝牛奶吗？

您有没有这种体验：每次喝完牛奶后，肚子会咕噜咕噜的，有些时候还会胀痛，严重的时候腹泻。如果这些您注意到了这些，很有可能是因为是乳糖不耐受的问题。

了解长者的心理健康

谈谈人体内的肠道细菌

无论是有益细菌还是有害细菌，在我们的身体内经常打成一片，激烈的竞争着也只是为了生存而已。他们在我们身体内怎样竞争我们的肉眼是看不见的。

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