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护士专栏|长者春季锻炼之“三选择一注意”
澳洲春暖花开的时节,越来越多的长者开始到户外运动。去户外呼吸新鲜空气,健身锻炼是件好事,但一定要适度。长者往往患有心脑血管疾病,而且常常伴有骨质疏松,如果运动量过大或健身器械运用不当,反而容易损伤身体,危害健康。
2021年10月12日
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