锻炼 - 澳洲生活网

【读者投稿】英雄老年

英雄出少年，不足为奇；英雄出老年，堪称奇迹。

2024年09月24日

养生防病的呼吸锻炼

上周我给一位年长的客户做家庭物理治疗，她向我抱怨她一直睡不好，总是醒来，再也睡不著了，粤语俗语 “眼光光”。她似乎很痛苦，希望我能帮助她减轻痛苦。作为一名物理治疗师，我一直希望用自然的方法来处理身体问题。

2022年02月19日

【福华社区中心】运动锻炼对长者带来的益处

今期，福华诚意邀请Australian Senior Connected Care (简称AUSCC)的资深物理治疗师周姑娘(Charity Chu)，为我们讲解长者如何通过定期的运动锻炼，来改善全身的健康状况。

2022年02月03日

【注册护士专栏】长者养生时需要注意的几个误区

很多长者可能已经知道，快乐生活除了提供适合大多数长者使用的自主管理模式以外，同样也有个案管理模式可以选择。快乐生活的个案管理模式同样秉承一贯宗旨，坚持以超低的管理费率，超高的自由度，帮助长者最大程度使用居家养老津贴。

2020年10月03日

春困不要来简易8招应对

春天到了，气温回暖，万物复苏，自然界一片生机蓬勃，可是，人们却经常会出现困倦爱睡，总觉得睡眠不足，全身懒洋洋的现象，这就是所谓的“春困”了。

2020年09月25日

新规：维州人不得离开居住区进行锻炼

这意味着居住在墨尔本内西区Spotswood的人就不能开车20分钟到South Yarra的植物园散步。

2020年07月17日

澳男去健身房练腹肌，竟收到1000万催账单，惊出一身冷汗！结局神反转

2018年03月11日

【读者投稿】英雄老年

英雄出少年，不足为奇；英雄出老年，堪称奇迹。

养生防病的呼吸锻炼

【福华社区中心】运动锻炼对长者带来的益处

今期，福华诚意邀请Australian Senior Connected Care (简称AUSCC)的资深物理治疗师周姑娘(Charity Chu)，为我们讲解长者如何通过定期的运动锻炼，来改善全身的健康状况。

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春天到了，气温回暖，万物复苏，自然界一片生机蓬勃，可是，人们却经常会出现困倦爱睡，总觉得睡眠不足，全身懒洋洋的现象，这就是所谓的“春困”了。

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这意味着居住在墨尔本内西区Spotswood的人就不能开车20分钟到South Yarra的植物园散步。

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