（澳洲生活網訊）
我貪吃是因為沒有男朋友，我沒有男朋友是因為吃太多超重，我該怎麼辦？
有網友說：最簡潔有力的答案就是去看看美國最大的致死源頭
如果你正過著都市白領的生活，頂著巨大的生活壓力，抱著三明治和餅，邊走邊啃，趕早晚高峰擠地鐵，小編不禁托起肥厚的雙下巴問一句：這是你想要的人生嗎？
你好辛苦
俗話說：長的是磨難，短的是人生。
每個人一生中都在接受磨難，比如愛情折磨，比如工作壓力，大到硝煙漫天的戰爭、無家可歸的流離，小到進錯廁所的尷尬、不合時宜的飢餓等等，所有讓我們舒服的享受和不舒服的折磨構成了我們坎坷不平的人生。
你每天要起早貪黑、照顧孩子、應對工作，焦頭爛額之時只能靠吃來彌補一丟丟失落的內心。
「你每天的內心真實寫照」
你好會吃
因為辛苦，因為無時無刻不在的飢餓，你就變成了下面的樣子
看電視吃
看電影吃
地球人已經阻止不了你了
你就吃吧
你還好嗎？
後來，你就變成了我的天使
像
這
個
樣
子
你們家鏡子已經不能完整顯示
你沒事兒吧
解決吃和胖之間的可持續發展矛盾才是橫在你的肉間的重大問題，如何才能防止多吃多胖呢？
子曰：「克己復禮為仁。一日克己復禮，天下歸仁焉！
為仁由己，而由人乎哉？」
聖賢孔子都說了，要努力約束自己，使自己的行為符合禮的要求。如果能夠真正做到這一點，就可以達到理想的境界了，這是要靠自己去努力的，懂了就好。
然而問題的真相只有一個就是：吃！
美國梭羅曾經說過 「影響時代特徵的藝術，才是最高境界的藝術。」
小編必須說：影響時代身材的食物，才是最高境界的食物。
那麼如何吃才對呢？
吃大量的蔬菜和高纖維食物|如蕨菜、菠菜、南瓜、白菜、胡蘿蔔、紅果乾、櫻桃、大棗、石榴、蘋果等等。火龍果的營養也十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果。這些蔬菜水果都極容易買到，加一點兒沙拉醬拌一拌就很美味。
吃大量的西紅柿|西紅柿經常被劃在蔬菜類，將蔬菜當零食吃，也是不錯的選擇，因為西紅柿的卡路里低。
遠離高糖指數食物|它們真的很容易上癮，一發不可收拾！
早餐吃牛油果和堅果也不錯| 堅果和牛油果中都有高含量的單一不飽和脂肪以及纖維，能讓人產生飽腹感。事實上，吃堅果有助於減輕體重（高卡路里堅果除外），有可能是因為吃完堅果能降低人在接下來一天活動中的食慾。
細嚼慢咽| 多吃十字花科的蔬菜，如西蘭花、菜花、捲心菜等，能夠增加咀嚼次數，西蘭花也是著名的減肥健康菜。細嚼慢咽配合飯前喝湯更是佳選。
圖片來源：網路
小時候用上海話唱接龍兒歌：「啥個祝——祝英台——啥個台——抬（譚）老三——」那時懵懂，不知譚老三是什麼？只知道老上海話中，人死了叫「譚老三」或者叫「翹辮子」⋯⋯ Read More
韓國新生代歌手兼說唱歌手Lee Young-ji（李泳知）近日因一組紅髮自拍照意外捲入政治爭議。由於發布時機恰逢韓國「6·3地方選舉」投票前敏感時期，她被部分網友質疑借發色與服裝表達政治立場。事件迅速發酵後，李泳知在24小時內刪除相關內容、染回黑髮，並公開發佈道歉聲明。 據了解，事件起源於5月底李泳知在社交媒體上傳的一組照片。 照片中，她以全新紅髮造型亮相，同時身穿紅色服裝，並搭配歌曲《REDRED》作為背景音樂，配文寫道：「發色好看吧？」 原本只是一次普通的造型分享，卻因為發布時間處於韓國地方選舉事前投票階段而引發爭議。 在韓國政治文化中，顏色長期具有高度政治象徵意義。紅色與藍色通常會被聯想到不同政治陣營，因此在選舉期間，公眾人物的服裝顏色、手勢甚至數字選擇都可能被放大檢視。 部分網友認為，紅髮、紅衣以及歌曲名稱同時出現，形成了明顯的「紅色元素疊加」，質疑李泳知在敏感時期未能保持政治中立。 事實上，類似事件過去也曾發生。韓國社會對於藝人在選舉期間的言行向來相當嚴格，此前不少藝人都曾因為穿著特定顏色服飾或發布容易引發聯想的照片而陷入爭議。 面對輿論持續升溫，李泳知迅速採取行動。 首先刪除所有相關動態，其次在極短時間內將紅髮重新染回黑色。隨後，她於5月31日通過韓文及英文雙語聲明公開道歉。 聲明中，李泳知承認自己的行為「考慮不周」，表示自己明知當前正處於重要時期，卻因為太想儘快與粉絲分享新造型而忽略了外界可能產生的聯想。 她特彆強調，不會以「不懂政治」或「沒有意識到」為理由為自己開脫。 李泳知寫道，自己對於引發爭議感到抱歉，也認識到公眾人物在特殊時期需要承擔更高的社會責任，未來會更加謹慎地學習和思考。 事件曝光後，韓國網路輿論出現不同聲音。 支持者認為，單純的發色與服裝被賦予政治含義，本身反映出韓國選舉文化對於符號的高度敏感；批評者則認為，作為擁有巨大影響力的公眾人物，在選舉期間理應更加註意可能引發誤解的表達方式。… Read More
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