頭痛的中醫調養

（澳洲生活網訊）頭痛是臨床常見的一種疾病。有些患者飽受頭痛之苦，卻因為工作學習繁忙而忽略檢查和治療，簡單的以止痛藥來緩解，但止痛藥並不都是治療頭痛的特效藥。

頭痛的病因非常複雜，大致主要有以下幾個方面：

精神壓力過大或脾氣急躁，此類患者常患有高血壓

感受風寒所致，可於感冒後出現或產後受風

氣血不足，可出現於大病久病之後，或長期作息紊亂，飲食不規律或睡眠不足

與心腦血管疾病或局部腫瘤有關

中醫如何治療：

中醫六經辨證治療根據頭痛的不同部位，定位為不同經脈之病，如前額頭痛為陽明經頭痛，巔頂頭痛為厥陰經頭痛，兩側太陽穴頭痛為少陽經頭痛，頸部或後頭痛為太陽經頭痛，我們可以通過刺激相對應的經絡系統來達到治療的作用。而病因辯證治療則根據患者的致病原因進行針對性的治療。

患者如何自我保健：

1.穴位按壓可緩解頭痛。前額疼痛可按壓合谷穴，頭頂疼痛可按壓太沖穴，兩側太陽穴疼痛可按壓外關穴，腦後頭痛可按壓風池穴。

2.食療-杞菊地黃粥：熟地15g，枸杞子15-20g，菊花10g，粳米100g，將熟地，枸杞先煎，後下菊花，取葯汁與粳米煮稀粥服用。此方適用於肝陽頭痛，頭痛而眩，心煩易怒。

預防與調理：

1. 注意保暖，避風寒，尤其是經期及產後。
2. 保證足夠的睡眠。
3. 注意合適的營養搭配。
4. 保持舒暢平和的心情。

頭痛的病因不同，治療方法不同，所以不能單純以止痛藥來緩解，而應首先了解病因。相信在中醫辯證論治的前提下，及時的針灸中藥治療，合理的預防和調理，您將不會再為頭痛而頭痛了。

供稿：平安中醫