（澳洲生活網訊）書店裡有一大堆的勵志書都在告訴你「習慣決定人生的成敗」，鼓動你掏錢買書，按照書中介紹的一套方法來訓練自己，但是，我要告訴你的是真正的好習慣其實無法靠訓練養成。
「習慣」這個詞被宣傳得過多，以至於現在一提到壞習慣，家長就特別緊張一提到好習慣，就想拿來訓練孩子。我們很少問自己究竟為什麼要培養好習慣?大家都認為應該如此的事，就是毋庸置疑的真理嗎?
懲罰就能讓孩子養成好習慣嗎？
有的家長可能會說：「養成好習慣，孩子將來的生活才能幸福」。
這點是一個非常有意義的話題。一些家長像訓練動物一樣訓練孩子，通過懲罰、給臉色等讓孩子知道界限，不養成壞習慣，就好比狗尿到地板上，主人就罰它少吃一頓飯，這樣它就不會養成在地板上尿尿的壞習慣了。
這種行為主義訓練法的核心理念是：人跟電腦程序沒什麼兩樣，你允許他邊吃邊玩，他就會永遠邊吃邊玩，永遠不懂得按時專心吃飯；你要求他吃飯時必須放下遊戲，他就學會了專心吃飯，從此養成「好習慣」。
按照這一套邏輯，如果給孩子完全的向由、他就會一事無成，基至殺人放火，在很多家長心目中，理想的孩子不是一個獨立豐富的精神存在，而是機器人。
有充足的愛，好習慣自然呈現
孩子究竟是如何學習成長的？除了行為主義，幾乎各心理學流派都研究出同一個結果：孩子通過內化與撫育者的情感關係來學習成長。所謂的「人格」，就是孩子與父母的各種情感關係內化到心裡，形成以後的性格，決定一生的命運。
內化到孩子心裡的，不是父母的行為，而是和父母的情感關係，媽媽真實自然，孩子也能學會靈活自在的愛——將來碰到自己的愛人忙於工作，或者打遊戲正玩得開心，可能會勸愛人放下工作休息一會兒，好好吃頓飯也可能把飯菜端給愛人，至甜甜蜜蜜地喂上兩口。
而不是執著於「必須按時專心吃飯的好習慣」，和愛人鬧彆扭，大多數夫妻情感破裂，都不是什麼原則性問題導致的，只不過是各自認為的「正確習慣」不同而已。
我們之所以認為「正確」非常重要、不容置疑，是因為童年時只有符合父母所認為的「正確方式」時，父母才能接受我們。這背後，是深深的恐懼。現在，我們成了父母，出於無意識的恐懼，也拚命把「正確」灌輸給孩子，生怕因為自己管教不當而讓孩子不夠優秀。這其實並不是孩子的需要，而是我們無意識的輪迴。
得到愛和支持，沒有被父母訓練過一定要按照。正確行為。生活的孩子，會發展出真正的智慧。這樣的人在面對大家都覺得難處理的矛盾時，常常會有出人意料的靈活解決方案。智慧，是健康心靈自然的表達。
沒有愛的流動，就沒有輕鬆愉快
如果訓練孩子好習慣的過程沒有愛的流動，沒有輕鬆愉快，必然帶來反彈，我對此深有體會，我和媽媽因為收拾房間的問題吵了十幾年，媽媽每天都充滿怨氣地要求我收拾，我卻不知道為什麼，就是喜歡亂放，後來，我學習心理學，開始包容自己，允許自己所有的行為習慣。
自從有了自己的房子，亂了半年之後，我開始喜歡上收拾，把家裡布置得並井有條，溫馨又方便，有時候去朋友家住，即使對方家裡很亂，我也不覺得有問題，為什麼沒有了要求和訓練，我反而喜歡上秩序了呢？因為秩序和所有美德一樣，都是人類的本心，只要內心不被外在的要求割裂，美好的品質自然會呈現，而且不會變成教條。
所以，若有充足的愛流動，孩子的好習慣也會自然呈現，無須訓練。真正美好的品格，是得到充足的愛和允許之後，靈魂向發、自然的選擇。
任何頑固的壞習慣都是在呼喚愛
父母經常擔心自己的壞習慣會被孩子學去。比如爸爸媽媽的感情基礎很差，爸爸又酗酒，媽媽忍不住教育兒子：「你爸爸是個混蛋，你下萬不能學他」。兒子小時候很乖，滴酒不沾，但長大結婚後卻突然酗起酒來，甚至打老婆。
這樣的個案，我們碰到過不少，每個孩子都天然地渴望在情感上接受父母，如果意識上不被允許，潛意識就會補償。潛意識是支配行為的，所以變成了行為上認同爸爸，以彌補情感上無法認同他的缺憾。
奧巴馬的爸爸就是一個「混蛋」，拋妻棄子，媽媽靠救濟金獨自養活兒子，但她從不對兒子說：「你爸爸不是東西，拋棄我們，你絕對不能愛他」。相反，她一直告訴奧巴馬：「你爸爸是非洲的王子，歌唱得特別好，非常有才華」。媽媽鼓勵奧巴島認同爸爸，奧巴馬果然成了很有男人味的「國王」，國事再忙，他也沒有缺席過孩子的家長會。
父母無須完美，每個父母都有壞習慣，之所以成為今天的樣子，有自己的原因，並願意為此負責，這並不影響和孩子彼此尊重、相愛，酗酒的爸爸也可以很愛孩子。
如果媽媽鼓勵孩子接納這樣的爸爸，孩子就會獲得一種感覺：「缺點再大的人也會愛我，也值得我尊重」。這樣的孩子將收穫廣闊而靈活的人際關係，所以，行為有缺陷，看法有不同，都沒有關係，關鍵是要給孩子底氣——無論如何，愛都存在。
所有頑固的壞習慣背後，都是愛匱乏的痛苦吶喊。那些真正長期沉搦於遊戲，以致影響到正常生活和工作的人，缺乏從現實人際交往中收穫快樂的能力，而遊戲正好能帶給他們掌控感和虛擬的社交。
真實勇敢地投人生活，讓愛流動
從嬰兒時期開始，媽媽就是嬰兒的整個世界，如果嬰兒能被媽媽看見，他就能擁抱整個世界，長大後敢於體驗真實的生活。但若從小嚴重匱乏愛和關注，在現實世界中又不斷重複體驗到挫折，他就會越來越退縮，最後縮進安全的網路世界不出來。
道理本是為維護感受而生的。我們的真實感受總是被各種心理防禦機制包裹著，乾枯地活在頭腦中，所以需要學習心理學，認識這些防禦機制，最終目的是讓感受自由流動。心理學道理是用來進行自我認識的，若拿來要求自己和別人的行為，則會本末倒置。
所有學科、道理都只是個說法，我們要學習正確的方法，也要學會放下，真實勇敢地投人生活，讓愛流動。
作者： 李雪，專業心理諮詢師，從事心理學研究近十年，創辦「初心心理」，從精神分析心理學的角度，詳解母嬰關係對人一生性格、命運的影響。本文選自《當我遇見一個人》。
圖：網路
韓國新生代歌手兼說唱歌手Lee Young-ji（李泳知）近日因一組紅髮自拍照意外捲入政治爭議。由於發布時機恰逢韓國「6·3地方選舉」投票前敏感時期，她被部分網友質疑借發色與服裝表達政治立場。事件迅速發酵後，李泳知在24小時內刪除相關內容、染回黑髮，並公開發佈道歉聲明。 據了解，事件起源於5月底李泳知在社交媒體上傳的一組照片。 照片中，她以全新紅髮造型亮相，同時身穿紅色服裝，並搭配歌曲《REDRED》作為背景音樂，配文寫道：「發色好看吧？」 原本只是一次普通的造型分享，卻因為發布時間處於韓國地方選舉事前投票階段而引發爭議。 在韓國政治文化中，顏色長期具有高度政治象徵意義。紅色與藍色通常會被聯想到不同政治陣營，因此在選舉期間，公眾人物的服裝顏色、手勢甚至數字選擇都可能被放大檢視。 部分網友認為，紅髮、紅衣以及歌曲名稱同時出現，形成了明顯的「紅色元素疊加」，質疑李泳知在敏感時期未能保持政治中立。 事實上，類似事件過去也曾發生。韓國社會對於藝人在選舉期間的言行向來相當嚴格，此前不少藝人都曾因為穿著特定顏色服飾或發布容易引發聯想的照片而陷入爭議。 面對輿論持續升溫，李泳知迅速採取行動。 首先刪除所有相關動態，其次在極短時間內將紅髮重新染回黑色。隨後，她於5月31日通過韓文及英文雙語聲明公開道歉。 聲明中，李泳知承認自己的行為「考慮不周」，表示自己明知當前正處於重要時期，卻因為太想儘快與粉絲分享新造型而忽略了外界可能產生的聯想。 她特彆強調，不會以「不懂政治」或「沒有意識到」為理由為自己開脫。 李泳知寫道，自己對於引發爭議感到抱歉，也認識到公眾人物在特殊時期需要承擔更高的社會責任，未來會更加謹慎地學習和思考。 事件曝光後，韓國網路輿論出現不同聲音。 支持者認為，單純的發色與服裝被賦予政治含義，本身反映出韓國選舉文化對於符號的高度敏感；批評者則認為，作為擁有巨大影響力的公眾人物，在選舉期間理應更加註意可能引發誤解的表達方式。… Read More
6月1日，超模奚夢瑤與「賭王」何鴻燊之子何猷君在法國著名地標Mont-Saint-Michel（聖米歇爾山）舉辦婚禮。距離兩人2019年登記結婚已過去7年，這場以「承諾如約而至」為主題的補辦婚禮，憑藉童話般場景、頂級珠寶與諸多細節設計迅速成為全網熱議焦點。 婚禮舉辦地選在法國世界文化遺產聖米歇爾山城堡區域，現場以大量粉色鬱金香打造夢幻氛圍。最受關注的是，婚禮中特意復刻了2019年求婚時著名的「馬里奧救公主」主題元素。當年何猷君以電子遊戲《超級馬里奧》為靈感向奚夢瑤求婚，而此次婚禮伴手禮中也加入了相關手辦設計，形成首尾呼應。 不少賓客還發現，請柬署名採用「奚夢瑤與何猷君」的順序，將新娘名字放在前面，被外界解讀為對女方的尊重與重視。 此外，婚禮現場香檳塔高度也按照奚夢瑤178厘米身高特別定製，許多細節都圍繞新娘展開設計。 作為國際超模，奚夢瑤當天的造型備受關注。珠寶方面，她佩戴來自Graff（格拉夫）的鑽石套裝，總鑽石重量超過100克拉，包括約30克拉鑽石耳環、66克拉鑽石手鏈以及7.1克拉婚戒，整體價值引發外界廣泛討論。 歡迎晚宴上，她身穿Dior 2026春夏系列冰藍色紗裙；婚禮主紗則由品牌創意團隊量身定製，製作耗時超過600小時。婚紗背部羽翼造型採用特殊結構支撐，營造出如童話公主般的視覺效果。 婚禮攝影則邀請知名婚禮攝影師Jose Villa（何塞·維拉）掌鏡。Jose Villa曾拍攝過多場國際名人婚禮，包括美國歌手Justin Bieber（賈斯汀·比伯）的婚禮作品。 婚禮現場最溫馨的一幕來自兩個孩子。6歲的兒子何廣燊與4歲的女兒Romee共同擔任花童，陪伴父母完成儀式。 到場賓客同樣備受關注。自由式滑雪奧運冠軍Eileen Gu（谷愛凌）身穿Alexander McQueen（亞歷山大·麥昆）黑色禮服現身，並公開稱讚奚夢瑤是「最美的新娘」。歌手王嘉爾則以伴郎身份低調出席，成為現場關注焦點之一。… Read More
大陸綜藝《這是我的西遊2》近日因多起安全問題陷入輿論風暴。從後期合成安全帶畫面，到高空項目設備故障，節目組的安全管理能力受到廣泛質疑。 其中最先引發關注的是「P圖安全帶」事件。在5月29日播出的節目中，不少觀眾發現嘉賓乘車鏡頭中的安全帶疑似通過後期技術添加，畫面存在顏色不自然、貼合度不足等情況。隨後，相關話題持續發酵，公安部交通管理局也發文提醒，強調安全規範不能流於形式。 另一項爭議則涉及藝人宋亞軒參與錄製的高空軌道車項目。網傳現場因連接裝置未完全固定，導致其所乘軌道車與前車脫離，在下坡路段獨立滑行。面對突髮狀況，宋亞軒及時採取制動措施，最終避免發生更嚴重後果。 事件曝光後，部分觀眾質疑節目組未充分檢查設備安全，並認為節目播出版本對事故原因的呈現存在爭議，引發關於剪輯處理方式的討論。 隨後，宋亞軒官方後援會發布聲明稱，已收到節目組私下致歉，但對相關解釋及處理態度表示不認可，並宣布暫停與節目相關的宣傳配合工作。 Read More
「培根」這個名字，是英文Bacon的音譯，說白了，就是腌制、熏制後的豬肉。悠久的西餐文化里，它幾乎是烤盤上的明星。肉片薄如蟬翼，肥瘦分明，還未入口，那淡淡的煙熏香味已然勾起人無窮食慾。 Read More
「博彩詐騙」（Scambling, Scam Gambling）是近年增長最快的新型金融騙局之一，犯罪分子利用虛假的網上博彩平台吸引民眾下注，不僅騙取金錢，更可能盜取個人身份信息。電訊巨頭Telstra 警告熱衷博彩的澳洲人，切勿被這些假網站上的高額獎金和誘人賠率所吸引。 Read More