視覺是我們最重要的感官！當我們睜開雙眼，周圍的一切映入眼底，促使我們開始與世界互動。視功能給予我們觀察和認知的能力，使我們能夠學習、工作、娛樂、勞動……因此，世人皆知保護眼睛的重要，使其免受傷害。
然而，眼睛的保護絕不僅限於免受其害，其平日保健和保養同樣不容忽視。尤其是在數碼時代的今天，我們使用電腦、手機等高科技設備，對視神經造成的過度壓力往往導致視力下降和眼疾。因此保養自己的眼睛至關重要！
視覺 – 最複雜的感官
視覺被認為是五種感官中最複雜的一種，人體70%的感覺受體細胞都在眼睛裡。眼睛的功能是什麼呢？簡單來講，我們通過眼睛來收集光線，並將其轉化為一種信號通過視神經輸送到大腦進行信息處理與解析。
對於每一個物體，大腦會分辨出它的顏色、形狀、大小、邊緣以及運動規律。這就表明眼睛無論何時都在不停地將大量的信息傳輸給大腦。
保養我們的眼睛
如何保養我們的眼睛從而有效的維護我們的視力呢？答案可能比您想像的要簡單的多：就是要確保體內眼睛所需的營養充足。這些養分會幫助我們保養眼睛，維持視力。
Eye Tonic Advanced 是一款專為保護視力，促進眼功能發育而配製的保健品。其獨特的配方富含多種由臨床和實例研究證明對護眼有顯著效果的營養素。
Eye Tonic Advanced
保護視力及促進眼功能發育的眼保健佳品
澳洲製造生產
Eye Tonic Advanced 是澳洲本土製造生產的一款眼保健品。Eye Tonic Advanced 是TGA （澳洲藥品監督管理局）註冊產品，產品的質量、安全性和保健作用均經過嚴格檢驗。6歲以上男女老少皆可服用。
Eye Tonic Advanced含抗氧化劑（葉黃素和玉米黃素），魚油（DHA）, β-胡蘿蔔素、礦物質（硒和鋅）以及維生素（C和E），是一種集營養素、礦物質和維生素的複合配方。其保健作用包括保護視力，保持視覺功能，促進視功能發育完善（兒童或青少年）以及抗氧化。
Eye Tonic Advanced 配方解析：
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成分 |
保健作用 |
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葉黃素和玉米黃素 |
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魚油 (DHA) |
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Β-胡蘿蔔素 |
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維生素 C |
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維生素 E |
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硒 |
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鋅 |
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Eye Tonic Advanced 可在以下保健品店和藥店購買：
Welmore Nutrition and Gifts – 天順免稅商城 : Shop1, 33 Peel Street, West Melbourne VIC 3003 Australia Thao Nguyen Pharmacy (Richmond): 146 Victoria St, Richmond, Melbourne VIC 3121 Australia Organic Wholefoods Flemington: 137 Mount Alexander Rd, Melbourne VIC 3031 Australia Thao Nguyen Pharmacy (Footscray): 124-126 Hopkins St, Footscray, Melbourne VIC Australia Naturally On High: 697-699 High Street, Thornbury, Melbourne VIC 3071 Australia Coburg Health Shop: 461/463 Sydney Rd, Coburg, Mebourne VIC 3058 Australia Ivanhoe Health Store: 96 Upper Heidelberg Rd, IvanhoeMelbourne VIC 3079 Australia Coburg Natural Therapy Centre: 62 O』Hea St, Coburg , Melbourne VIC 3058 Australia GloHealth: 358-360 Glen Huntly Rd, Elsternwick, Melbourne VIC 3185 Australia Thao Nguyen Pharmacy (St Albans): 314 Main Road, St Albans, Melbourne VIC 3021Australia Aurora In Health: Centre Way, 3/33-39 Centreway, Mount Waverley, Melbourne VIC 3149 Australia Better Value Pharmacy: 250 Springvale Road, Springvale, Melbourne VIC 3171 Australia Value Health: R2 Cheltenham Rd, Keysborough, Melbourne VIC 3173 Australia Health Food Thyme: 12-14 McAdam Square, Croydon, Melbourne VIC 3136 Australia Health Food Thyme: 12-14 McAdam Square, Croydon, Melbourne VIC 3136 Australia Mountain Health: Shop Shopping Centre, 13 Mountain Gate Dr, Ferntree GullyMelbourne VIC 3156 Australia Essential Health Foods: 246 Dorset Road, Boronia, Melbourne VIC 3155 Australia Upper Gully Organics: 1232 Burwood Hwy, Upper Ferntree GullyMelbourne VIC 3156 Australia GO Vita: Mornington Central, 78 Barkly St, Mornington Melbourne VIC 3931 Australia Nourish Natural Health: 128 Main St, Pakenham, Melbourne VIC 3810 Australia Rosebud Health Store: 879 Point Nepean Rd, Rosebud, Melbourne VIC 3939 Australia Strathdale Pharmacy: Shop 9, Strath Village Shopping Centre Cnr Condon St & Edwards Rd, Bendigo, Melbourne VIC 3550 Australia
This post was last modified on 2018年7月24日 11:12
中國音樂學生吳嘯雷因騷擾另一名在波士頓伯克利音樂學院張貼支持中國民主傳單的學生，並威脅要向中國方面舉報其活動而被判處九個月監禁，監督3年，之後被驅逐出境。 4月24日，檢察官要求波士頓地區法官丹尼斯•卡斯珀判處 26 歲的吳嘯雷時表示，吳的騷擾活動雖然「令人震驚」，但時間很短——只有兩天——而且吳沒有犯罪記錄，故宣布判處其較短的9個月刑期，不過，吳嘯雷服刑期滿後將被監督釋放3年，之後被驅逐出境，不得返回美國，除非得到國土安全部特別批准。 這位女法官表示，判處監禁是必要的，以阻止其他來美國學習的中國公民，並確保讓他們知道：「任何人都不能從事犯罪行為，特別是壓制言論自由的行為」。 路透評論說：美國和西方當局一直在反擊中國政府壓制海外批評者的努力，但人權組織抱怨：國際大學校園中的學術自由受到威脅，中國學生受到監控。 26歲的吳嘯雷是伯克利音樂學院學生，於2022年12月14日被FBI逮捕。今年1月25日，陪審團裁決吳嘯雷「網路跟蹤」和「跨州傳播威脅信息」兩項罪名成立。 檢察官稱：吳嘯雷發起了一項騷擾伯克利大學畢業生佐伊Zoey的活動。中國留學生Zoey於2022年10月在學校附近張貼傳單，上寫「與中國人民在一起」「我們要自由」「我們要民主」等。吳嘯雷隨後多次在網路上威脅這位同學。 他在伯克利音樂學院中國學生和校友的微信群組上發了一條信息，要求Zoey撕下傳單，並稱他已向中共公安機構舉報她。2022年10月22日，吳嘯雷在一個微信群中威脅要砍掉Zoey的雙手。 當時群內有成員附和，但也有人呼籲私下解決。Zoey表示，這些言論讓她感到極度害怕，也為她遠在中國的家人感到擔憂，她兩天都難以入眠。 隨後，Zoey看到吳嘯雷給她發的郵件，提到要向中共公安舉報她，還公開了她的校內郵箱和居住地址。Zoey認為吳想繼續騷擾她，還鼓勵其他人加入。她於是向學校報告，要求採取行動。 校方隨後發出禁止聯繫的指令，要求雙方在學校調查期間不得聯繫彼此。後來校方對吳嘯雷實施停學一年的處分。 Zoey在法庭上作證時表示，她因為吳的威脅而感到極度恐懼，搬離了原住址。 在量刑聽證會上，檢察官表示，吳嘯雷的情節嚴重，他將中共政府的專制本質武器化，並用來來騷擾和威脅受害人。中共當局多次上門騷擾Zoey在中國的父親，正如Zoey擔心的那樣。 在檢方看來，儘管吳嘯雷的具體行動可能不是在中共當局的指導下採取的，但「他仍然將自己列為中國（中共）審查和鎮壓網路的一部分」，該網路深入美國、以及深入在美華人與大陸家人的關係網之間。… Read More
去年，新州由於家長在學校假期外預訂旅行或未經批准允許孩子外出等不合理原因曠課的總時長超過85萬天。 據《悉尼晨鋒報》報導，新州教育局的數據顯示，在2023年的前兩個學期，被標註為無效的學生曠課天數增加了10%，其中可能包括因非學校運動、不想上課或旅行而離開課堂的時間。 各校長正在嚴厲打擊學校正常假期之外的旅行，並警告說，在假期前的學期最後一周，由於家庭預訂長時間旅行和海外探親，出勤率正在急劇下降。 本周公布的數據顯示，新州公立學校的出勤率在Covid疫情期間驟降後已部分恢復，但所有學校的出勤率仍比疫情前的水平低 10%。 去年第一和第二學期的學生缺課總天數為 906 萬天，少於 2022 年的 1110 萬天，其中一半以上的缺課是因誤事或生病等經批准的假期。 有 290 萬天的缺勤家長沒有解釋，852303… Read More
勤奮重要，但學習方法更重要，如果方法不得當，即使每天熬夜也無法考出好成績。這點我們許多孩子、家長、老師都知道。 不過，學習方法分應試和長遠兩種，掌握應試技巧能幫助學生在HSC（高考）及精英學校、英才班（OC）考試中攀蟾折桂，但在考試過後未必有用。長遠模式則是培養孩子自由和主動思考的能力，像科學家或文史研究員一樣自己鑽研，可能會浪費掉很多時間，卻能提高孩子的主動性，防止思維僵化。 到底哪種方法更好呢？長期以來一直是個難題。最近澳洲又掀起一場關於教學和學習方法的爭論。 今年3月，澳洲許多公立學校的教師被告知需要接受一些培訓。在秋季假期結束後的第一天，他們受邀參加專業學習課程，內容包括顯性教學。 對於資深教育工作者來說，這意味著重溫他們在師範學院學習了幾十年的知識。而對於年輕的教師來說，顯性教學，即為學生提供清晰的、循序漸進的指導，代表工業時代的學校教育模式，他們的大學講師教導他們要害怕這種模式。 顯性教學通常是在課程開始時告訴學生完成某項技能或任務所需的步驟，然後再讓他們練習。 相比之下，探究式學習指讓學生面對問題，要求他們自己嘗試找出答案，類似於科學家的做法。 澳洲學生 （圖：看傳媒） 有學者認為，探究式學習能培養學生更深入的理解和更深刻的思考。顯性教學的擁護者則認為，探究式學習效果不佳，浪費時間，還會給學生造成不必要的困惑。 過去二十年來，新州的學校紛紛採用探究式學習，但教育界呼籲使用顯性教學方式的人越來越多。 新州教育局支持顯性教學 據《時代報》報導，在研究學習科學的學者支持下，澳大利亞教育研究組織（Australian… Read More
本周末，新州部分地區將出現高達 100 毫米的降雨，氣溫也將急劇下降。 據《每日電訊報》報導，氣象局（Bureau of Meteorology）表示，整個周末降雨都可能持續，周六悉尼最高氣溫將達到 21 攝氏度，周日為 20 攝氏度。 專家稱，周末悉尼可能會出現山洪。 高級氣象學家Dean Narramore說，新州中北部、獵人區（Hunter）和悉尼偏遠地區五天的降雨總量可能在 50 毫米至… Read More
兒童專家近期呼籲在全澳範圍全面禁止在學校使用手機，警告說，孩子們在課堂上的基本技能（如長時間閱讀、批判性思維和識別面部情緒）都很難掌握。 這種令人擔憂的趨勢很早就開始了，一歲的孩子因為過長接觸電子屏幕而在指點、說話和對人類感興趣等基本技能方面舉步維艱。 新州、維州、西澳、塔斯馬尼亞、昆士蘭和南澳已在所有州立學校全面禁止使用手機，但專家呼籲在全國範圍全面禁止使用手機，包括獨立學校。 據《每日電訊報》報導，兒童青少年發展與心理學研究員Rachael Sharman博士說，學校絕對沒有任何理由允許使用手機。 「社交媒體及其邪惡的孿生兄弟遊戲都是為了快速獲得獎勵而設置的，多巴胺會衝擊大腦。」她說，「你還可以將其擴展到網上約會。」 「那種坐上幾個小時閱讀一條簡訊並仔細琢磨的能力，正在被智能手機上的速成功能侵蝕。」Sharman博士說。 在澳大利亞的一項重要研究中，50% 以上的受訪兒童表示，社交媒體導致他們浪費時間。 近 30% 的受訪兒童表示，社交媒體導致他們睡眠不足。 在 ReachOut Australia… Read More