天天鼻塞打噴嚏我是怎麼了？

冬去春來，天氣逐漸轉暖，反反覆復的感冒似乎也告一段落，但是鼻塞，流鼻涕，鼻癢，打噴嚏的癥狀還是不見減輕，或者早晚加重，這是怎麼回事呢？原來，您可能得了過敏性鼻炎。

過敏性鼻炎又稱變態反應性鼻炎，為機體對某些變應原（亦稱過敏原）敏感性增高而發生在鼻腔粘膜的變態反應，也是呼吸道變態反應常見的表現形式，臨床上分為常年性和季節性兩種類型。

中醫認為本病的發生原因有二：

體制的因素：本病多與患者體質有關，多涉及肺，脾，腎三臟，表現為某一臟器或多個臟器功能虛損。

外在因素影響：多為風寒，異氣之邪侵襲鼻竅而致病。通常認為吸入的冷空氣，食用的冷飲，較大的溫差，陰雨潮濕的天氣，特定的食物以及藥物，甚至不穩定的情緒均是影響本病的外在因素。

通常認為本病的發生雖然離不開外因，但是其根本還是與患者的體質密切相關，先天失養，後天失調都是導致肺，脾，腎三臟功能虛損的根。

如何自我調治：

1.穴位按壓：中醫的穴位按壓是比較有效的一種自我保健方法，通常要求患者將雙手搓暖，用食指或中指按壓或搓揉鼻部周圍的印堂穴，迎香穴，鼻通穴，並且配合按壓合谷穴，足三里穴。每穴每次按壓2-3分鐘，可於每天清晨和傍晚各按壓一次。

2.艾灸：對於絕大多數先天體質比較差，每遇風寒陰雨或食用寒涼則加重的患者，可自行艾灸兩側足三里穴以提高機體的抵抗力，患者可隔日一次，每次每穴可艾灸10分鐘。

如何避免複發：

避免反覆感冒，注意保暖。

正常起居，保證足夠的睡眠。

飲食需要清淡，防止暴飲暴食，避免過食寒涼及海鮮。

條暢情志，避免情緒波動或者思慮過多。

過敏性鼻炎如遷延不愈，除了會加重呼吸道癥狀，誘發哮喘外，還常伴見頭昏頭痛，注意力不集中，思考能力差，從而影響正常的工作和學習。針灸和中藥除可改善過敏性鼻炎的癥狀，還可有效改善病人的體質，從而做到標本同治。另外，冬病夏治，在三伏天進行針灸治療或者中藥穴位貼敷均是不錯的改善體質的有效方法。

供稿：平安中醫診所

圖片：網路

電話：（03）9878 8669；0448 518 882

地址：249 Canterbury Road，Forest Hill，VIC 3131