戒酒能減肥？澳洲小哥戒酒600天，不知不覺減重17kg！期間還學會了廚藝！

​有的人喜歡小酌一杯，飲盡生活諸事。有的人喜歡大醉一場，作為生活有儀式感的標誌。但一個澳洲小哥在戒了酒精600天後，像變了一個人！

這個小哥名叫John DeCaux，來自南澳，今年27歲。在Reddit社區里，他很開心的和大家分享這一喜悅，到12月7號，他整整戒酒600天了！

John並不是因為喜歡喝酒才開始酗酒的。多年前他弟弟的一場車禍，讓John一蹶不振，整天在酒精里生活，每天都要喝半瓶蘇格蘭威士忌！

直到去年4月16日這天，他突然向妻子宣布：夠了，我不想消沉下去。

他說：「有一天我的妻子走過來跟我說，你看你喝了多少酒，真的是夠了。從那之後我開始戒酒，雖然說起來那不是我第一次戒酒，但是這次是我自己真的想做出改變。」

開始的時候他還會在日曆上標註，今天沒有喝酒，幾個月養成習慣後就忘了標註了，還是他妻子告訴他的。

John說，他戒酒後的這些日子裡，不再爛醉如泥，而是去了一個電視台做起了烹飪真人秀節目的活計。

在節目中他發現烹飪能夠很好的轉移他的焦點，讓戒酒的過程變得輕鬆。此後也學了不少廚藝，夫妻兩人一起賺錢，還在當地買了一間新房子。

戒酒的600天里，雖然沒有大量的運動，但John減掉了17KG，這讓他驚喜不已——從沒想過通過飲食調節，就能瘦下來。

「酒精不再控制我的生活，現在是我自己來主宰」。現在他每周都要去健身房兩三天，在Reddit社區里，很多人在他的照片下留言，說一起健身打卡加油。

關於戒酒後，他說，「我偶爾會提醒自己，如果我今晚不喝酒，那麼明天早上醒來的時候就不會因此感到噁心和悔恨，我享受我現在的生活，不想再喝酒了。」

John還表示，澳洲的飲酒文化很盛行，與朋友外出或觀看體育比賽時不喝酒會很奇怪，但John表示自己不會再喝酒了，他很享受現在的生活，他認為戒酒後，身體變得非常健康。

John DeCaux說道：「只要你真的想戒酒，永遠不會晚，找到支持你的人，你就可以做到。」

編譯：辛欣

來源：daily mail